Neofobija (naujos baimės): simptomai, priežastys ir gydymas

Susidūrę su nauju, viskas, kas mums nežinomas, visada sukelia įtampos jausmą ir net nervingumą. Šis atsakymas gali būti visiškai natūralus tol, kol jis yra ribose, nes nežinodamas, ką mes ketiname rasti, ar mes norėtume tai ar ne.

Vis dėlto, kai šis atsakymas tampa neproporcingas ir pernelyg didelis, kad trukdytų žmogaus kasdieniniam gyvenimui, mes galime susidurti su neofobija , Šiame straipsnyje aptarsime jo charakteristikas, taip pat esamus santykius su maisto neofobija.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"

Kas yra neofobija?

Per ilgą sąrašą nerimo sutrikimų ar specifinių fobijų, mes nustatome keletą įdomių sąlygų kaip neofobija. Šiam sutrikimui būdingas neproporcingos, nuolatinės, neracionalios ir nekontroliuojamos baimės eksperimentavimas visos tos situacijos, kurios yra suvokiamos kaip romaną .

Šiems žmonėms įvykiai, tokie kaip susiduria su pirmąja darbo ar mokyklos dienomis, taip pat būtinybė eiti į nežinomą vietą ar patirtį, su kuria jie niekada nebuvo susidūrę, praktiškai neįmanoma, nes kančios ir kentėjimai neleidžia susidurti su tokia situacijose.

Yra daugybė situacijų, kurios gali sukelti baimę ir nerimą neofobiški žmonės, įskaitant bet kokį jų gyvenimo ar įprastų pokyčių pobūdį.

Neofobijos pacientams būdinga tai, kad jie yra labai įprasti, turi labai įpročius gyvenimo modelius ir norus į viską, kas yra žinoma. Todėl šis nerimo sutrikimas tampa apsauginiu skydu visiems tiems žmonėms, kurie jie jaučiasi bijodami nutraukti savo darbus .

Kita vertus, nosofobija gali pasireikšti kaip priemonė kontroliuoti tai, kas supa juos, nes nauja situacija būtinai reiškia tam tikrą neapibrėžtumo ribą, dėl ko kyla baimė, kad negalėsite kontroliuoti situacijos.

• Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"

Ir maisto neofobija?

Neofobijos kategorijoje atsiduria ypatinga situacija, kuri dėl savo didelio paplitimo turi savo pavadinimą. Tai maisto nekoksobobija. Šį pakeitimo tipą sudaro nuolatinis, įtampus ir įtemptas atsparumas išbandyti naujus maisto produktus .

Tai reiškia, kad tie žmonės, kurie yra maisto neofobija, visais įmanomais būdais vengia valgyti ar nevalgiusių maisto produktų. Nors ne visada, nes sunkiausiais atvejais maisto neofobija gali tapti valgymo sutrikimu, būtent tai yra simptomas, susijęs su maisto vartojimo išvengimo / apribojimo sutrikimu.

Šis sutrikimas būdingas ypač mažiems vaikams , kuris pasireiškia stiprus pasipriešinimas valgyti kai kuriuos vaisius ar daržoves. Šio specifinio kūdikių šėrimo neofobijos atveju tai yra susiję su tam tikrais asmenybės veiksniais, tokiais kaip dirglumas, liūdesys ar diskomfortas, ir linkę sustiprinti nuo 2 iki 6 metų amžiaus.

Po šio etapo neofobijos simptomai mažėja, nors jie gali išlikti iki pilnametystės, daugeliu atvejų jie lydimi kitų emocinių simptomų, tokių kaip nerimas ir sielvartas.

Kokie simptomai?

Pagrindiniai neofobijos simptomai yra bet kokio specifinio nerimo sutrikimo simptomai , kurie apima aukšto lygio nerimo eksperimentavimą, kai susiduria su baimės situacija arba net tik įsivaizduojant.

Tačiau yra daugybė simptomų, susijusių su neofobija. Jie gali būti suskirstyti į fizinius simptomus, pažinimo simptomus ir elgesio simptomus. Nors jie neturi atsirasti vienodai ir vienodai intensyviai visuose žmonėse, jie turės patirti trijų kategorijų požymius.

1. Fiziniai simptomai

Eksperimentas didelis nerimo ir nerimo, kurį sukelia fobinė baimė jie paprastai sukelia keletą pokyčių ir pokyčių organizme. Tai yra dėl nervingumo sistemos hiperaktyvumo, dėl kurio gali pasireikšti šie simptomai:

• Širdies susitraukimų dažnio padidėjimas
• Kvėpavimo dažnio padidėjimas .
• Susierzinimo ar dusulys.
• Padidėjęs prakaitavimas .
• Raumenų įtampos didėjimas
• Galvos skausmas
• Skrandžio pokyčiai .
• Galvos svaigimas ir svaigimas.
• Pykinimas ir / arba vėmimas
• Nudegimas

2. Pažinimo simptomai

Kartu su fizine simptomatika, neofobija yra būdinga pristatymui iškraipytų įsitikinimų ir neracionalių minčių serija apie baimintą situaciją.Šiuo atveju viskas, kas suvokiama kaip romanas.

Ši kognityvinė simptomatika yra tokia:

• Nepageidaujamos ir nekontroliuojamos idėjos apie tariamą phobic stimuliacijos pavojų ar riziką.
• Obsesinis spekuliacija .
• Katastrofiška vaizduotė.
• Baimė prarasti kontrolę ir negalinti efektyviai valdyti situacijos.

3. Elgesio simptomai

Galiausiai elgesio simptomai apima visą tokį elgesio repertuarą, kurį asmuo vykdo norėdamas vengti ar pabėgti nuo baimės esančios situacijos. Šie elgesys yra žinomi kaip Vengimo elgesys arba pabėgimo elgesys .

Pirmasis elgesio vengimo būdas apima visus veiksmus, kurių tikslas yra išvengti susidūrimo su nauju situacija. Nepraleidžiant kasdienio gyvenimo ar išvengiant kontakto su viskuo, kas nėra susipažinusi, žmogus gali laikinai išvengti fobijos būdingų sielvarto jausmų ir nerimo.

Priešingai, pabėgimo elgesys atsiranda, kai asmuo su neofobija negalėjo išvengti baimės susidariusios padėties, todėl jis padarys viską, kas įmanoma greičiau pabėgti nuo situacijos.

Kokios priežastys yra?

Trumpas fobijos kilmės nustatymo uždavinys gali būti labai sudėtingas, nes tai ne visada sukelia įvykį. Bet kokiu atveju yra genetinis polinkis, kartu su patirties ir labai trauminių įvykių eksperimentas , gali palengvinti specifinės fobijos atsiradimą, pvz., neofobiją.

Taip pat yra daugybės kitų veiksnių, galinčių paskatinti žmogų vystyti konkrečią fobiją. Tarp jų yra keletas asmenybės tipų, kognityvinių stilių ar besimokančiųjų įtakos.

Ar yra gydymas?

Tais atvejais, kai neofobija labai trikdo asmens kasdienį gyvenimą, patartina kreiptis į psichinės sveikatos specialistą , Šiuo metu galite rasti įvairių psichologinių intervencijų, kurios gali paskatinti simptomų atstatymą, kol jos nebeliks.

Kognityvinio-elgesio pobūdžio psichologinis gydymas jie naudoja kognityvinius restruktūrizavimo metodus, kurie gali padėti pašalinti nereguliarius įsitikinimus ir idėjas, kurios dažnai yra šio sutrikimo pagrindas.

Ši pažintinė intervencija yra efektyvesnė, jei ją lydi gydymas, pvz., Sisteminis desensibilizavimas ar ekspozicija in vivo, palengvinantis pacientą, palaipsniui ir kartu atliekant poilsio metodų mokymą, į mintis ar situacijas, kurios sukelia šią baimę.