Būdingoji motyvacija: kas tai yra ir kaip ją reklamuoti?

Kalbėdamas apie motyvaciją ir ypač vidinę motyvaciją, pirmas dalykas, kurį mes manome: Kas verčia žmones elgtis taip, kaip jie daro? Kas daro žmogų toliau siekti tikslo (pvz., Tvirtinti priešybes), nepaisant skausmo ir pastangų, kurių tai lemia? Kodėl žmonės gali išlaikyti užduotį, o kiti atidėti ar pradėti? kiti tuo pačiu metu, neužbaigdami nė vieno iš jų?

Būdingos motyvacijos tyrimas yra pagrindinės psichologijos tema , Mes žinome, kad žmogus veikia dėl priežasčių: arba gauti tai, ko jam reikia (maistas, pinigai, prestižas ...), ar išvengti to, ką jis bijo (kliūtys, ligos, bausmės ...). Šiame straipsnyje mes stengsimės atrasti, kas tai yra ir kodėl taip svarbu.

Trumpa istorinė vidinės motyvacijos apžvalga

Motyvacija egzistavo visais laikais. Jau Platonas kalbėjo apie pyktį, drąsą, instinktus, Aristotelis minėjo tikslus, "Epicurus" orientavosi į malonumo siekimą ir skrydžio nuo skausmo.

Nuo mokslinės psichologijos įkūrimo prisiminsime McDougall (1908), kuris kaip instinktus paaiškino elgesiu, Freudas (1910) su sąmonės motyvacija. Nors Watsono ir Skinnerio bihezorizmas neatsižvelgė į šį klausimą, nes jie suprato, kad mokymasis yra vienintelis veiksmo variklis, kol neobjektyvumas per Clarką Hullį (1943 m.) Nematė, kad mokymasis buvo nepakankamas, kad įvykdytų elgesį.

Iki 70-ųjų asmeninių priežasčių (De Charms) teorijų ir savižudybių teorijos, dar 80-tieji metai (Deci ir Ryan), mes pradėsime kalbėti apie vidinę motyvaciją.

Kas yra būdinga motyvacija?

Būdingoji motyvacija yra kilusi iš individo ir yra nukreipta į žvalgymo, eksperimentavimo, smalsumo ir manipuliavimo poreikius, kurie savaime yra laikomi motyvuojančiu elgesiu.

Iš esmės motyvacija, remiantis Deci, yra pagrindinis individo poreikis socialinei kompetencijai ir apsisprendimui , Tai yra tas elgesys, kuris vyksta be jokio akivaizdaus išorinio įvykio, laikomas iš esmės motyvuotu. Veiklos realizavimas yra pats tikslas ir realizavimas leidžia subjektui jaustis savarankišku ir kompetentingu, esminis dalykas norint tinkamai vystyti sveiką savigarbą

Mes visi galime pateikti tam tikrą savo gyvenimo motyvacijos pavyzdį: dalyvauti savanorystėje, atlikti altruistinius veiksmus, gerai dirbti, ieškoti daugiau žinių, asmeniškai patobulinti sporto realizavimą, pomėgius ...

Trumpai tariant, asmeniui būdingos priežastys, dėl kurių elgesio modelis yra įjungiamas. Nei reikia išorinių stimulų, kaip išorinėje motyvacijoje, bet jie nėra vienas kitą išskirtiniai. Tai yra, jūs galite vykdyti veiklą, kuri yra iš esmės motyvuota (padėti kitiems), bet ir gauti išorinį atlygį (pinigus).

Skirtingai nuo to, kas pasiekiama su išorine motyvacija (išoriniai atlygiai), su vidine motyvacija gauname patirtį, efektyvumo jausmą ir užduoties meistriškumą , Paprastai atsiranda trys susiję jausmai:

• Savęs apsisprendimas ir savarankiškumas : būk mūsų paties gyvenimo direktoriais.
• Konkursas : kontroliuosime, ką mes darome, patiriame savo sugebėjimus.
• Santykiai : bendrauti, bendrauti ir nerimauti kitiems.
• Pasitenkinimas daryti kažką asmeninio ir pažįstamo

Iš pradžių buvo manoma, kad abu motyvacijos tipai buvo nepriklausomi, tačiau Deci ir Lepper parodė, kad veikla, kuriai būdingas didelis susidomėjimas, galėtų būti sumažėjusi, jei būtų įvestos naudos, dėl to jie vadino tai nepagrįsto poveikio. Įdomu, kad objektas prarado susidomėjimą. Neigiamas atlygio poveikis žinomas kaip paslėpta atlygio kaina.

Kuris yra geresnis, vidinis ar išorinis motyvacija?

Turime patikslinti, kad nei išorinė motyvacija, nei vidinė motyvacija savaime nėra "blogos", bet priklausys nuo to, kas yra kiekvieno žmogaus gyvenime, tos pačios situacijos ir psichologinės bei asmeninės situacijos kontekste.

Išorinė motyvacija yra skatinama iš išorės, tiek dėl prizinio stiprumo, tiek dėl galimo bausmės (pvz., Tas studentas, kuris pradeda studijuoti naktį, bijodamas sustabdyti ir mokėti užmokestį). aukštesni akademiniai kreditai).

Tokiais atvejais subjektas gali matyti save kažką, ką jis tiesiog nemėgsta už atlygį (pagalvokite apie visus tuos žmones, kurie atlieka darbą, kuris iš esmės motyvuoja jų ekonominį atlygį). Šios rūšies motyvacija yra prieinama visai visuomenei, net švietimo sistema yra išoriškai motyvuota , Didžiulė šios motyvacijos kliūtis yra tai, kad ji negali patenkinti savisaugos poreikio.

Todėl būtina plėtoti ir keisti nuo išorinio iki vidinio, o tai yra įmanoma, kai subjektas pasiekia savo atliktos užduoties autonomijos lygius ir siūlo kontekstą ar aplinką, palengvinančią tarpasmeninius santykius.

Labai akivaizdus šio paskutinio atspindžio pavyzdys yra pradėti ugdyti vaikus, skatinant jų savarankiškumą ir savirealizaciją pačiu procesu (vidiniu), o ne sutelkti dėmesį į išorinius apdovanojimus / bausmes uždavinių vykdymui. Tai nėra taip paprasta: vykdant veiklą ir pradedant jas eksploatuoti, dažnai reikalinga išorinė motyvacija, kad būtų galima pradėti darbą, ypač vaikams , Tačiau, kai jie pradedami ir buvo įtraukiami į temos įprastą, būtent jie būtų išlaikyti esminės motyvacijos.

Ačiū psichologijai, žinoma, kad kai motyvacija atsiranda iš vidaus, jūs galite ilgiau laikytis užduotyje, todėl tai yra labai svarbu jį skatinti tokiais procesais kaip studijos, konkursai ar aukšto lygio sportininkai.

Kaip skatinama tokio tipo motyvacija?

Mes esmingiausia remiame tai, ką siūlo Deci ir Ryan teorija apie savęs apsisprendimą. Vienas iš pagrindinių tikslų - pereiti nuo išorinio prie esminio yra sutelkti dėmesį į mūsų poreikius savarankiškumui ir apsisprendimui.

Darbovietėje, galvodamas "turiu", "turėčiau daryti ...", verčia mus pajusti priblokštą, spaudžiamą ir jaustis, kad mes esame visiškai "įpareigojamų" užduočių. Mes manome, kad esame linkę ir, nors mes mokama už šią veiklą (kuri skatina išorinę motyvaciją), gali nepakakti jaustis gerai.

Labai teigiama, kad bandysite atmesti "turiu ir turėčiau" kuprinę ir pradėti galvoti apie "aš noriu". Kai mes galvojame apie tai, ką mes norime daryti, mes patenkinti savo poreikius savarankiškumui ir apsisprendimui. Šiandien mano darbe: Ar noriu pajusti, kad prisidėjau kažko teigiamo? Ar noriu jausti, kad padėjau kitam asmeniui? Ar noriu jausti pasitenkinimą pastangomis, kurias aš padariau? Ar noriu išmokti naujų dalykų?

Tada mes galime paklausti savęs: "gauti tai, ką aš noriu daryti, ką aš galiu padaryti, kad jį įveikčiau?". Kai mes galvojame, ką galime padaryti, skatiname, kad reikia jaustis kompetentingi ir kontroliuoti, ką mes darome, ir mes įsitvirtiname vairuotojo gyvenime. Mes galime pasirinkti, ar gerai dirbti, pasirinkti kitą asmenį, pasirinkti daugiau informacijos, norėdami sužinoti šiek tiek daugiau ...

Akivaizdu, kad ne visose situacijose galėsime pritaikyti šį perspektyvos pakeitimą, bet gali būti naudinga apmąstyti, kodėl mes darome ir kaip galime pakeisti tas, kurios neleidžia mums jaustis gerai ir yra keičiamos.