Laimės mokslas: 75 metų studijos rodo šias išvadas
Kai kurie filosofai ir mąstytojai pasiūlė provokuojančią idėją, kad nors laimė gali būti laikoma svarbiausiu žmogaus gyvenimo tikslu, tikrai tai nėra galutinis tikslas, bet procesas .
Gal tai ir yra verta studijuoti tai, ką mes vadiname laime naudojant plačiakampį objektyvą, ir galbūt dėl to yra tikslinga atlikti 75 metų tyrimą: dotacijos tyrimas.
Susijęs straipsnis: "10 raktų būti laimingais, atsižvelgiant į mokslą"Psichologija taikoma laimės
Iki ne taip seniai taikomoji psichologija orientuota į psichikos sutrikimų ir netinkamų elgesio modelių tyrimą.
Nuo ankstyvųjų behavioristų, kurie iš esmės norėjo paversti vaikus į mašinas, kad atitiktų tėvų nustatytus tikslus, įskaitant tiesioginius Sigmundo Freudo mokinius, kuriems praktiškai visi žmonės turėjo psichines problemas, šis jaunasis mokslas atrodė orbitoje mažesnio blogio idėja: geriau sušvelninti šio sutrikimo simptomus, nei leisti tai išreikšti, geriau praleisti laiką ir pastangas, kad ištaisyti šiuos elgesio būdus, nei tęsti jų išraišką ir tt
XX a. Pabaiga teigiama psichologija pasirodė ir įdėtas laimės tyrimas šio požiūrio centrinėje ašyje , Tačiau daug anksčiau jau buvo pradėtas vienas iš įdomiausių tyrimų apie tai, kas mums suteikia gerovę. Harvardo universiteto grantų studija, prasidėjusi 1938 m., Dešimtmečius tiria kartos suaugusiųjų, kurie 30-tieji metai buvo kolegijos amžiaus, ugdymas.
Šiandien Daugelis šių savanorių vis dar yra gyvi ir toliau eina į interviu ir medicininius egzaminus leidžianti mokslininkams žinoti, kaip keičiasi jų sveikata ir jų gyvenimo būdas. Savo ruožtu, kai kurie mokslininkai, kurie pirmaisiais metais tobulino tyrimą, vis dar yra gyvi ir dalyvauja projekte, nors daugelis kartų jau praėjo per tyrimo valdymą ir kryptį.
Septyni tyrimo dešimtmečiai susiliejo į idėją
Vienas iš pagrindinių šio tyrimo tikslų yra suvokti perspektyvą, kuri daro įtaką mūsų sveikatos vystymuisi ir mūsų suvokimui apie laimingą gyvenimą , Štai kodėl vienas iš klausimų, į kuriuos buvo bandoma atsakyti, buvo toks: kas mums tai džiaugiasi?
Pagal Robert Waldinger , dabartinis šio projekto direktorius, atsakymas yra toks: šilti socialiniai santykiai, pagrįsti pasitikėjimu , Išnagrinėję kintamuosius, susijusius su laimės suvokimu, dauguma jų yra susiję su tuo, su kuo mes susiję. Ne tik svarbu turėti daug žmonių, su kuriais galėjote suskaičiuoti visą savo gyvenimą: šių santykių kokybė taip pat svarbi, kiek mums žinoma, kad galime ja pasitikėti.
Kas daro mus laimingus
Žinoma, visada galite nurodyti daugiau. Pagal idėją, kad draugiški ir tam tikru mastu intymūs socialiniai santykiai yra naudingi ir mūsų sveikatai, ir mūsų laimės lygiui, Yra keletas niuansų, kuriuos reikia nepamiršti , Mes juos pažįstame žemiau.
1. Vien tik jausmas yra susijęs su bloga sveikata
Nesvarbu, ar daugelis žmonių žino mūsų vardą ir paprastai kalba su mumis: vienišas jausmas yra viduje, ir, jei atrodo, labiau įmanoma, kad mes nepasieksime norimų laimės lygių. Be to, mes linkę sukelti mažiau sveikų gyvenimo įpročių, kurie pakenks mūsų sveikatai.
2. Jausmo ženklų svarba vaikystėje
Atsižvelgiant į tai, ką atrado tokie psichologai kaip John Bowlby, turėdamas auklėjimą, kuriame mūsų tėvai davė mums meilę, yra stebėtinai svarbus veiksnys, kuris palieka svarbų ženklą mūsų psichologinei raidai, kai mes pasiekiame pilnametystės. Per pirmuosius gyvenimo metus jaučia bejėgiškumą, todėl mes matome laimę toliau .
3. Socialiniai santykiai taip pat naudingi
Geri santykiai su žmonėmis yra ne tik malonūs, bet ir skatina mus psichologiškai pagerinti mūsų psichinę sveikatą: tai taip pat siejama su didesnėmis profesinės sėkmės ir intelekto vystymosi galimybėmis , kuris, savo ruožtu, yra susijęs su tuo laimės laipsniu, kurį jaučiame.
Bibliografinės nuorodos:
- Shenk, J. W. (2009). Kas mus laimina? Atlanto vandenynas. Galima rasti adresu: //www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/
