Ikigai: japonų samprata apie gyvenimo prasmę

Balandis 26, 2024

Jei mes kalbėsime apie žmonių poreikius, galbūt ateina galvoje Maslowo piramidė, kurios teorija yra geriausiai žinoma tarp tų, kurie sprendžia teigiamą psichologiją ir siekia laimės bei asmeninio pasitenkinimo. Bet tai ne vienintelis.

Be to, yra keletas požiūrių, net filosofinių dalykų. Kai kurie iš jų yra iš rytų, ypač iš populiarios išminties ir japonų kultūros. Jiems yra vienas iš pagrindinių poreikių ir tuo pat metu vienas iš pagrindinių raktų siekiant laimės (nors tai nereiškia ar nebūtinai yra sinonimas) yra rasti mūsų ikigai ar priežastis būti .

Galbūt jus domina: "Marijos Kondo metodas: užsisakyk savo gyvenimą ir protą"

Kas yra ikigai?

Japonijos populiariame kultūroje ikigai suprantamas kaip tas elementas, kuris yra mūsų priežastis būti pasaulyje, motyvacija, kuri verčia mus veikti ir gyventi. Tai yra ieškoti ir pripažinti savo vietą pasaulyje, todėl mūsų gyvenimas vertas.

Svarbu nepamiršti, kad ikigai su laimingu nenustato, nors žinant, tai palengvina. Ir tik tai, kad ikigai leidžia su viltimi žvelgti į ateitį su tuo tikrumu mes darome tai, ką tikime, kad padarėme pasaulį , "Ikigai" yra susijęs su savirealizacija ir yra kažkas būdingas ir spontaniškas, dėl kurio mūsų veiksmai negyvena, kaip įpareigoja visuomenė ar pasaulis, bet vykdo su malonumu ir sukelia pasitenkinimą sau.

Ši gyvybinga prasmė taip pat yra kažkas, susijęs su darbo vieta, mūsų okupacija ir kaip mūsų interesai bendrauja su pasauliu. Tokiu būdu mūsų gyvenimo prasmė taip pat yra susijusi ne tik su mūsų būtybe, bet ir su tuo, kas vyksta pasaulyje, kuriame mes judame. Tai ne tik būdinga, bet ir išorinė.

Dabar svarbu nepamiršti, kad nepakanka nustatyti savo tikslą ar gyvybiškai svarbius tikslus, tačiau taip pat būtina pradėti jį siekti. Tai yra tai, kad ieškojo ir naudojosi tuo tikslu, kad galėtum visą gyvenimą. Be to, turime nepamiršti, kad šis tikslas neturi būti stabilus. Tai gali būti elementas, kuris skiriasi visą gyvenimą. Taip pat turite nepamiršti, kad tai apima ir tai reikalauja tiek savęs atsipalaidavimo, tiek įsipareigojimo su vaidmeniu ar žmonėmis, kurie yra jo dalis.

Susijęs straipsnis: "Hoponopono (Ho'oponopono): gijimas per atleidimą"

Kaip jį identifikuoti?

"Kikigai" galima rasti susiformavus tarpusavyje tarp to, ką mes myliu, tuos dalykus, kuriais mes esame geri, ką jie gali mums mokėti, ir tai, ko nori pasaulis. Šie aspektai gali būti susiję įvairiais būdais, tačiau suvokimas, kad esame prieš mūsų egzistuojančią priežastį, yra sunkus, jei nėra pusiausvyros.

Meilės sąveika ir tai, kam mes esame geri, yra mūsų aistra, kuri savo ruožtu susilieja su mūsų profesija (kuri kyla iš sankaupos tarp to, kam mes esame geri ir už ką mokama). tai suteikia mums didelį pasitenkinimą , Tačiau mes suprantame tai kaip nenaudingą, nebent tai yra susijusi su tuo, ko nori pasaulis.

Sąveikos tarp to, ko reikia pasauliui ir ką mes galime mokėti, leidžia mums rasti savo pašaukimą, kuris savo ruožtu yra susijęs su mūsų profesija, sukuria komfortą, bet egzistencinės tuštumos jausmą, jei jis nėra susijęs su mūsų interesais ir tuo, kas mums patinka ,

Kita vertus, tai, ko nori pasaulis ir ko myli, ateina kartu su tuo, ką suprantame pagal mūsų misiją. Jei mūsų misija ir mūsų aistra sutampa, mes jaučiamės išsipildę ir mėgaukitės savimi, bet negalėsime pasiekti pozicijos ir išlaikyti save, jei neprisijungsime prie to, už ką galėsime mokėti. Jei misija ir pašaukimas yra tarpusavyje susiję, susidursime su kažkuo, kuris mus sužadins ir tai mums privertė manyti, kad mes atliekame naudingą užduotį, tačiau, jei mes nesusidomės su tuo, su kuria mes esame geri, mes būsime nesaugūs ir neaiškūs dėl mūsų veiksmų.

Apibendrinant, norint pasiekti ir identifikuoti mūsų ikigai, reikia tobulos minėtų elementų pusiausvyros. Būtent siekiame, kad mūsų profesija, profesija, misija ir aistra sutampa vienoje ar keliose temose ar aspektuose, tokiu būdu, kad jis tampa pagrindiniu mūsų gyvenimo elementu. Tai leidžia mums būti suderintu su tuo, ką darome su pasauliu, ir būti autentiškesni, natūralūs ir su jais susiję.

Vis dėlto gali atrodyti, kad tai labai sunku nustatyti.Tačiau tiesa yra tai, kad daug kartų ir daugeliui žmonių tai yra žinios, kurias jie jau turi tam tikru mastu, ir kad jie gali rasti labiausiai akivaizdžių ir natūralių. Problema ta, kad ji dažnai yra sugadinta, sublizuota ar iškraipoma dėl tokių elementų kaip socialinis pageidavimas, stabilumo ir saugumo ieškojimas, taip pat dėl to, kad mes iš tikrųjų laikome svarbiais.

Japonijos gyvenimo filosofija su daugeliu pranašumų

Atsižvelgiant į ikigai ar gyvybiškai svarbią prasmę gali būti puikus pasekmės gyvenimo lygiui ar net sumažinti įvairių ligų riziką. Ne veltui, kai kurie iš planetos ilgaamžiškumo regionų yra iš Japonijos, nes tokios sąvokos yra viena iš galimų jos tarpininkų.

Šia prasme tokiose srityse kaip Okinawa buvo pastebėta, pavyzdžiui, kad širdies ir kraujagyslių sutrikimų skaičius ir netgi vėžys yra retesni ir jų raida. Turime nepamiršti, kad tai buvo pastebėta tokie aspektai kaip priešiškumas ir konkurencingumas (būdingas A tipo asmenybei) palengvina pirmąją, taip pat C tipo asmenybę, kuri slopina neigiamų emocijų išraišką, yra labiau linkę į vėžį.

Taip pat įprasta patirti žemesnį streso, nerimo ir depresijos lygį, nes požiūris, atsižvelgiant į tai, ką mes manome, mūsų gyvenimo tikslai ir mūsų prasmė visame pasaulyje, palengvina mūsų dienos kasdienybės apmąstymą kaip kažką daugiau teigiamo. Jie gali būti labiau įpareigoti gyvenimą ir tuo pačiu metu laisviau, tai daro įtaką daugybei svarbių sričių.