Tiltas: animacinis trumpas filmas apie bendradarbiavimą ir konfliktų sprendimą
Tiltas yra įdomus trumpa animacija kuris pateikia keturis simbolius, kurie bando kirsti tiltą. Dėl savo savybių, kažkas atrodytų paprasčiausias tampa problema. Baimė prarasti akivaizdžią "privilegiją" veda asmenį kovoti su danties ir nagų ir pamiršti darbą šalia kito.
Šis trumpas mums parodo bendradarbiavimo privalumai ir individualizmo trūkumai sprendžiant problemas.
- Susijęs straipsnis: "Piper: linksmas gebėjimas įveikti"
Trumpas filmas, kuriame kalbama apie bendradarbiavimą
Šią savaitę psichologinės ir psichologinės pagalbos instituto komanda Mensalu dalijasi su tavimi visą "Tiltą", įdomią ir iliustruotą trumpa animaciją apie pagrindinį konfliktų sprendimo elementą: bendradarbiavimą.
Bet visų pirma, jūs galite vizualizuoti trumpą filmą žemiau pateiktame vaizdo įraše :
Ką trumpai mums parodo?
Kalbėti apie konfliktų sprendimą "Tiltas" pabrėžia konfrontacijos sukeliamas kliūtis ir bendradarbiavimo privalumus. Kažkas, kas iš pirmo žvilgsnio atrodo paprasta, tokios sudedamosios dalys kaip pasididžiavimas yra atsakingos už tai, kad tai labai sunku.
Kaip galime valdyti pasididžiavimą?
Pavyzdžiui, dar kartą prijunkite prie objekto. "Pride" nukreipia mintis į save, o ne dėmesio viskam čia ir dabar: jūs, aš ir kontekstas. Baimė prarasti akivaizdžią "privilegiją" veda žmogų kovoti su danties ir nagų, ir pamiršti darbą šalia kito.
Rezultatas yra aiškus efektyvumo praradimas ir didžiulis žūties nuostolis. Identifikuoti tuos įsitikinimus, kurie mus įkvepia ir reikalauja apsiginti nuo kažko, kuris nėra tikras išpuolis, yra pirmasis žingsnis siekiant vėl susieti tikslą.
Tuo pačiu metu negalime pamiršti įsitvirtinti kitoje vietoje (pozicija, kuri kartais yra artimesnė nei atrodo). Pride atjungia mus nuo žmogaus, esančio prieš mus.
Ką dar reikia bendradarbiavimui?
Dažnai konflikte yra pozicijos ar požiūris, kad darbas vyksta iš konkurencijos, o ne koordinavimo.
Atkreipkite dėmesį, kad "koordinatės" apibrėžtis reaguoja į priemonių rinkimo ir bendrų veiksmų pastangas. Bendradarbiavimas siekia tiksliai veikti, surenkant šias pastangas remiantis pripažinimu. Tai vienintelis būdas surasti vietą abiems ir taip "susikirsti tiltu".
Remdamiesi psichoterapijos ir įgūdžių ugdymo seminaruose, mes dedame stalo strategijas, kurios pagreitina šį pripažinimą. Vienas iš būdų tai padaryti yra analizuoti situaciją žiūrovo vaidmeniu.
Ir kaip jūs dirbate šį žiūrovo vaidmenį?
Dinamika, leidžianti fiziškai ir emociniu atstumu. Praktiniai užsiėmimai, kurie grafiškai rodo santykius tarp konflikto dalyvių, yra gera strategija. Pavyzdys yra vaizdų (gyvūnų) pateikimas.
Jame terapeutas formuluoja pagrindinius klausimus, kurie rodo pagrindinių veikėjų veiklą. Tikslas yra skatinti empatiją (aš galiu geriau suprasti kitos pozicijos padėtį) ir suformuluoti išplėstą minties realybės diskursą (iki tol diskomfortas ignoravo dalį).
Su visa šia informacija, kitas žingsnis yra palengvinti individą į apmąstymą, formuluojant naujas galimybes ir veiksmus. Pasiūlymų asortimentas suteikia asmeniui lankstumą ir gali atpažinti skirtingus problemos aspektus.
Ką dar mes atsižvelgiame analizuojant visus problemos veidus?
Kaip konstruktyvistiniai terapeutai mes suprantame asmenį kaip savo paties gyvenimo tyrėją. Tikrovė nėra aiški sąvoka, kiekvienas iš mūsų kuria savo viziją apie pasaulį, pagrįstą asmeninėmis konstrukcijomis (remdamasis savo tikėjimo sistema ir gyvenimo patirtimi).
Dėl šios priežasties iš mūsų intervencijos mes padėsime pacientui sužinoti, kaip sukonstruoti tikrovę ir ar ši konstrukcija yra funkcionali.
Ir kokius veiksmus atliksime, kad jį atrastu?
Pasak Kelly, egzistuoja ciklo patirtis, kuri nuolat kartojama mūsų socialiniuose santykiuose. Šis ciklas susideda iš penkių etapų: numatymo, dalyvavimo, susitikimo, patvirtinimo ar nepritarimo ir peržiūros. Kai mes kalbame apie "problemos veidų" analizę, mes iš dalies atsižvelgia į tai, kaip asmuo gyvena kiekvienoje iš šių etapų. Tokiu būdu mes galime nustatyti, kur atsiranda sunkumų, ir pasiūlyti konkrečių alternatyvų (pvz., "Kokiu būdu galimas mąstymas priartino mane prie mano tikslo, o ne atsitrauktų?")
Po analizės yra skirtingų pratimų, rodančių psichinius procesus, trukdančius išspręsti konfliktus (procesai, apibūdinantys neigiamų minčių apie save ir kitus kartojimą). Šis gydomasis darbas padidina sąmonę dėl žalingų minčių atsiradimo, sumažina jų automatizmą ir padidina savikontrolės gebėjimus.
Kai mes esame bendrame tilte, kur sunku pasivaikščioti, galbūt atėjo laikas apsvarstyti, kaip susisiekti su kitais, kad galėtume kirsti vienas kitą.
