Kaip nustatyti gyvenimo tikslus 4 žingsniais
Vienas iš sunkiausių dalykų, kurį reikia priimti, yra tai, kad gyvenimas turi tą reikšmę, kurią mes norime ją suteikti. Ir dar sunkiau nei tai yra imtis žingsnio ir suteikti sau reikšmę mūsų egzistencijai.
Šiame straipsnyje mes pamatysime keletą patarimų apie kaip nustatyti gyvenimo tikslus, remiantis paprastomis gairėmis kad mes galime vystytis keičiant kasdienius įpročius.
- Susijęs straipsnis: "Asmens augimas: kaip paversti savo gyvenimą 6 žingsniais"
Kaip nustatyti gyvenimo tikslus, žingsnis po žingsnio
Mūsų egzistencija neatitinka iš anksto nustatyto tikslo, mes patys turime sugebėti paversti mūsų asmeninį augimą nuosekliu ir reikšmingu projektu (ar bent jau prasmingų projektų grandine). Bet tai nėra lengva padaryti. Daug kartų mes jaučiamės prarasti ar sustingę , tačiau, kiek mes fanuojame apie pasaulį, kuriame visada labai aišku, ką reikia padaryti, tiesa yra ta, kad tokie sprendimai priklauso mums, kad juos paimti. Dabar ... kaip tai padaryti? Kaip pradėti užsakyti mūsų prioritetus ir konkrečiai nustatyti šiuos tikslus, kuriuos reikia pasiekti? Pažiūrėkime
1. Apibrėžkite savo vertybes
Pirmiausia reikia atsižvelgti į tai, kas yra svarbiausios jums svarbiausioms vertybėms ir kad kasdienybė formuoja tai, ką laikote svarbia. Tokiu būdu jūs turėsite apibendrinti, kas yra "dalykų, kuriuos jūs vertinaite ir norite savo gyvenime" ir "tuos dalykus, kuriuos norite išvengti," "karkasas".
Norėdami tai padaryti, pažymėkite popieriaus lape abstrakčių sąvokų rinkinys, kuris apima jums svarbius dalykus : draugystė, aplinka, stiprios emocijos ir tt Tada atrenkite apie 8 arba 9 elementus ir suraskite jas, pirmose pozicijose įvesdami tas vertes, kurios yra jums svarbiausios.
2. Sudarykite ilgalaikių prieinamų tikslų sąrašą
Ilgalaikiai tikslai yra tie, kurie yra tik prasmingi kelti, kaip tikslus, kuriuos reikia pasiekti per kelerius metus, arba kad nors jie niekada nepasiekia, jie padeda mums nustatyti įprastą veiklą. Pavyzdžiui, mokykis kalbos, tinka, susirenka daugiau žmonių, keliauja ir tt Taigi, sudaryti apie 5 ar 6 ilgalaikius tikslus, tie, kurie dar labiau iliuzija jus , kad iš šios schemos galėtumėte lengviau nuspręsti, ką daryti.
3. Sukurkite savo planus
Šiame žingsnyje, norint nustatyti gyvenimo tikslus, turite pritaikyti būdus, kaip pasiekti tuos tikslus, apsvarstyti realius būdus jį gauti , viena vertus, ir kad tas būdas juos pasiekti tiesiogiai neatitinka jūsų vertybių. Pavyzdžiui, jei vienas iš jūsų tikslų yra keliauti, bet viena iš jūsų svarbiausių vertybių yra aplinkos apsauga, patartina savęs paklausti, kaip keliauti be lėktuvo naudojimo, atsižvelgiant į tai, kad šis transporto būdas teršia daug. Norėdami tai padaryti, nustatykite strategiją, kaip važiuoti autostopu, pvz., Dviračiu, traukiniu ir kt.
- Galbūt jus domina: "Motyvacijos tipai: 8 motyvaciniai šaltiniai"
4. Suskirstykite savo tikslus į trumpalaikius tikslus
Jūs negalite gyventi vieni su ilgalaikiais tikslais; Svarbu juos padalinti į trumpesnius laiko tarpus, kad susijaudiname apie rezultatus, kuriuos pasiekiame savaitę po savaitės.
Todėl, remdamiesi tais tikslais, kuriuos nustatėte ilgam laikui, Pasidalykite mažomis pergalėmis, kurios per mėnesį jus priartinsite prie jų , Turėkite omenyje, kad šis žingsnis padės tik suprasti jūsų pažangą ir kad jūs neturėtumėte apsidairyti. Galiausiai, naudojant šiuos trumpalaikius tikslus, galite kurti kalendorius apie tai, kokia jūsų pažanga turėtų būti laikui bėgant, kad galėtumėte sukurti sau įsipareigojimą ir lengvai nestatyti rankšluosčiu. Šis kalendorius padės kontroliuoti, ar jūs pasiekiate savo tikslus, ar ne.
5. Peržiūrėkite savo gyvenimo tikslus
Laikui bėgant mes visi pasikeičia, ir yra įmanoma, kad gyvenimo tikslas nustos būti svarbus arba po tam tikro laiko apsimeta jus. Tai yra normalu ir yra psichologinio augimo ir evoliucijos proceso dalis. Todėl turėtumėte stebėti savo pažangą ir sužinoti, ar tai, ką jūs darote, motyvuoja jus ir prabunda tavo iliuzijoje. Jei neturite, atsisakykite tų tikslų, nesvarbu, ar tai pats savaime nėra blogai.
Bibliografinės nuorodos:
- Bandura, A. (1998). Savarankiškumas: valdymas, W.H. "Freeman" ir "Company", Niujorkas.
- Grant, A. M .; O'Hara, B. (2006). "Komercinių Australijos gyvenimo treniruočių mokyklų savęs pristatymas: sukelti susirūpinimą?". Tarptautinis koučingo psichologijos apžvalga. Leicesteris: Britų psichologų draugija. 1 (2): 21-33 [29].
- Ventegodt, S .; Joav M .; Niels Jørgen A. (2003). "Gyvenimo kokybės teorija III, Maslow pakartotinai". TheScientificWorldJournal Suomija: Corpus Alienum Oy (3): 1050-1057.
