Kaip ugdyti vaikų emocijas, 3 raktus (ir naudą)
Emocinis intelektas yra viena iš tų pamirštų koncepcijų, kurios trūksta, kai mes peržiūrime, kaip ugdome savo vaikus. Ši psichologų, pavyzdžiui, Danielio Golemano, sukurta koncepcija numato emocinį ir introspektyvų aspektą kaip ypatingos svarbos sritį, kai vaikai auga geros psichologinės ir santykinės sveikatos.
Tačiau keliose šeimose ir švietimo įstaigose, pakankamai pastangų skiriama vaikų emocijoms ugdyti , Nesvarbu, ar dėl laiko stokos, menkų išteklių ar švietimo schemos nesenstantis, emocijos buvo nepakankamai įvertintos ir mūsų vaikai auga be tam tikrų švietimo gairių, padedančių jiems tobulinti savikontrolę, savigarbą, įsitikinimus ar santykių būdą. bendrauti su kitais žmonėmis.
Kaip ugdyti emocijas? Keletas psichologinių raktų
Per pastaruosius keletą dešimtmečių vis daugiau tėvų ir mokyklų suprato, kad vaikai turi emocinę būseną akademinėje veikloje ir laimės gyvybei.
Todėl Kokius psichologinius ir edukacinius raktus galime panaudoti vaikų emocinei būsenai pagerinti? Peržiūrime juos žemiau.
1. Vertinkite procesą, o ne tiek rezultatą
Kartais suaugusieji per daug dėmesio skiria mūsų vaikų veiklai: kokie jie gauna egzaminus, kokį jų IQ lygį, kaip jie lyginami su kitais bendraklasiais ... Šis požiūris verčia juos priklausyti nuo gautų pagyrimų ir perduoda visiškai neteisingą pranešimą: jų vykdomos veiklos vertė priklauso nuo to, ar jie gali tinkamai ją išspręsti .
Palankių sąlygų neturinčių vaikų ir tų, kurie gali išspręsti problemas (kurie nebūtinai yra labiausiai protingi ar tie, kurie turės daug žadančią ateitį), juos teigiamai sustiprina jų pasiekimai, tačiau šis procesas yra retai vertinamas. buvo atlikti siekiant šio rezultato. Tokiu būdu jie taip pat mokomi, kad veiklos malonumas yra visiškai antrinis, nes svarbus dalykas yra tai, kad jie sugebėjo išspręsti šią problemą. Kaip matome, tai nėra gera strategija.
Be to, vaikams su skirtingo mąstymo ir (arba) tų, kuriems yra sunkiau spręsti problemas, taip pat mokoma, kad jie negali pasiekti tinkamos išvados, dėl to gali pasireikšti Pygmalion poveikis. Jiems taip pat nėra perduodama mąstymo proceso ir užduoties svarba, nes vienintelis svarbus dalykas yra pasiekti objektyviai teisingą rezultatą.
Siekiant išvengti šios rezultatų schemos, svarbu pabrėžti minties procesą, studento motyvaciją, kad jis atitiktų galvosūkį, ir suteikti reikiamą dėmesį ir atsiliepimus (ne per daug), kad jis pats atras būdą, kuris veda į teisingas rezultatas.
2. Atlikite emocines introspekcijos žaidimus
Kažkas taip paprasta, kaip žaidžiant spėlioti ir apibrėžti kitų žmonių emocijas, gali padėti vaikams atpažinti, nustatyti ir atspindėti pykčio, pykčio, kaltės, gėdos, džiaugsmo ...
Yra skirtingos veiklos ir žaidimai, kuriais vienaip ar kitaip siekiama šio tikslo , Kaip tėvai (ar mokytojai), mes galime remtis šiais žaidimais, kad paklausti vaikų, kaip jie jautė tokias emocijas, kaip jie tiksliai jautė, kas jiems sukėlė, kaip jie sugrįžo į normalią situaciją ir tt
3. Atsipalaidavimas
Atsipalaidavimas leidžia vaikams trumpam atsijungti nuo priimtinų stimulų, kuriuos jie gauna ir prijungia prie jų kvėpavimo, savo kūną, raumenis, širdies plakimus ... Tai metodas, kuris, kai gerai naudojamas, duoda didelę pažinimo, emocinę ir elgesio naudą .
Tiesą sakant, daugumoje mokyklų jie jau įgyvendina kai kurias poilsio sesijas. Šios sesijos turi didelę naudą, kaip pranešė šis Valadolido universiteto tyrimas, kurį vadovavo Beatrizas Peonas.
Kokia emocinio ugdymo nauda?
Emocinis mokymasis suteikia daug privalumų mūsų vaikams ir studentams. Tai suteikia jiems tam tikras psichologines priemones, kurios leidžia kurti savo gyvenimo, savęs ir aplinkos aplinką daug pozityvesnę viziją. Tai taip pat padeda jiems valdyti savo baimes ir konfliktus.
Vaikai, kurie vysto gerą emocinį intelektą, gali:
Padidinkite savo atsparumą, t. Y. Atsigaus prieš kliūtis ir blogus jausmus, kuriuos jaučiate tam tikrą laiką.
Turėkite optimistišką, bet vidutinišką savo galimybių vaizdą.
Būkite aktyvesni, labiau įsitraukę į užduotis ir ugdydami naujus interesus.
Išreikškite savo emocijas taip, kad geriau sugebėtų susidurti su reliaciniais ir asmeniniais iššūkiais.
Skatinkite gerą savigarbą ir pasitikėjimą savimi.
Būkite labiau bendradarbiavę ir geriau valdykite konfliktus ir grupinius poreikius.
