yes, therapy helps!
Kaip geriau bendrauti santykiuose: 9 patarimai

Kaip geriau bendrauti santykiuose: 9 patarimai

Gegužė 17, 2021

Kai kurie žmonės imasi santykių, tarsi jie būtų mūšio laukas, kuriame svarbu teisingai išreikšti savo nuomonę. Yra ir tie, kurie, atvirkščiai, savo pokalbius su pora grindžia iš naujo atsisakę savo sugebėjimo išreikšti savo nuomonę, kad pagal nutylėjimą jie pripažįsta, kad tai yra šio kito asmens nuomonės.

Žinoma, nė vienas iš pirmiau minėtų dalykų mums nesudėtingai sukurti stiprių ir stabilių emocinių obligacijų. Dėl tokio tipo įtampų buvimo būtina statyti geriau bendrauti poros santykiuose .

  • Susijęs straipsnis: "Galios kova poros santykiuose"

Ką daryti, kad geriau bendrautų santykiuose

Šie patarimai, kaip geriau bendrauti santykiuose, suteikia bendrą idėją, kaip sveiko dialogo dinamiškumas turėtų būti kartu gyvenimo kasdieniniame gyvenime.


1. Venkite aptarti karšta

Pirmasis žingsnis yra paprastas ir, nors jis neperduoda idėjų iš vieno asmens į kitą, padeda išlaikyti komunikacijos problemą , Iš esmės ji susideda iš pradžios, vengiant bandyti aptarti ar diskutuoti, jei jau esame labai sutrikę emocinė būsena, ir mes dar nepasiekėme veiksmų, kuriuos mes pamatysime toliau.

Tokiu būdu mes prisidėsime prie galimybės įsitraukti į labai neproduktyvias žodines kovą. Kai emocijos mus visiškai kontroliuoja ir mes priimame antagonistinį požiūrį, rezultatas vargu ar bus teigiamas.

  • Galbūt jus domina: "12 patarimų, kaip geriau tvarkyti pora diskusijas"

2. Organizuokite savo idėjas

Kai aptinkate aspektą, kuriame jūsų ir jūsų partnerio idėjos nėra suderintos arba susitvarkomos iš pirmo žvilgsnio (sukuria aiškią opoziciją), praleiskite šiek tiek laiko pagalvokite apie tai, kas yra, būtent tai, kas sukelia nesutarimą ar painiavą .


Atskirkite visas šias idėjas, pomėgius, norus ar įsitikinimus ir pažiūrėkite, kaip jie skiriasi, padės jums užsisakyti juos pagal svarbą, pirmenybę teikiant tiems, kurie turėtų būti perduoti daugiau dėmesio. Tokiu būdu bus lengviau sukurti "kalbą" su nuosekliu pagrindu, kuris iš tikrųjų atspindi tai, ką mes norime išreikšti.

3. Pagalvokite, ką jūsų partneris nežino

Daug kartų mes pamiršame šį tašką, ir tai yra pagrindinė. Mūsų partneris, pagal apibrėžimą, yra kitas asmuo, todėl jis žino ir tą patį kaip mes. Štai kodėl turite atsižvelgti į šiuos žinių lygio trūkumus ir veikti atitinkamai; pavyzdžiui, sustodamas geriau paaiškinti ką nors, ko reikia norint suprasti pagrindinį pranešimą, kurį norime perduoti.

4. Suraskite tinkamą kontekstą, kad praneštumėte, kas yra svarbu

Slauga, renkantis kontekstą, kai ką nors bendrauti, turi būti tiesiogiai proporcingas jūsų norimo pasakyti svarbos. Jei manote, kad tema suteikia daug pasisakymų, prasminga tai, kad tu nesinchronizuosi pokalbio tuo metu, kai būsite "žingsnis". Jei tai atsitiks atsitiktinai, tai geriau sustoti ir susitarti kitą kartą kalbėti, jei įmanoma .


Kita vertus, norint pasikalbėti apie intymumo problemas, geriausia pasirinkti išskirtines vietas. Tokiu būdu pašalinsime galimas bendravimo kliūtis, kurios bus pagrįstos gėdos jausmu ar susirūpinimu dėl kitų jus dominančių žmonių.

5. Kalba sujungiant abstraktą su konkrečiu

Kitas raktas geriau bendrauti su pora yra ne manyti, kad kitas asmuo nori puikiai suprasti viską, ką jaučiame, net jei mes naudojame labai abstrakčią ar dviprasmę kalbą bendrauti.

Taigi, būtina susieti viską, ką mes kalbame apie mūsų jausmus kasdienio gyvenimo patirtis, ypač jei jie susiję su mūsų partneriu .

6. Nebijokite interesų konflikto

Keli santykiai yra įpratę turėti tam tikrų prieštaravimų. Tai yra grupės formavimo (šiuo atveju labai mažos, iš dviejų) pasekmė. Asmenys nebeegzistuoja, nes jie sudaro kažką daugiau nei jų pačios, kaip ir mylintys santykiai. Tokios įtampos atsisakymas tik šalins problemą kuris gali sukelti daug nemalonių staigmenų ir nusivylimų.

7. Venkite konkurencinio požiūrio

Kalbant apie geresnį bendravimą su pora, svarbiausia yra siekti geresnio derinimo ir sutarimo, o ne laimėti. Dėl to stebėti, kaip dalyvaujate dialoge ir jei nustatysite, kad įeinate į kokį nors konkursą, kad pamatytumėte, kas kalbasi ilgiausiai arba kas labiausiai šaukia, ištaisykite tai. Nesugebėjimas to padaryti padidins jūsų partnerio galimybes taip pat priimti šį konfrontacinį požiūrį.

8. Pasimėgaukite laiko

Kiekvieną kartą taip dažnai, kai pastebite, kad pokalbyje atsirado svarbių idėjų, padarykite atsakymą į tai, ką pasakė tiek jūs, tiek jūsų partneris. Tai padeda niuansuoti idėjas ir įvesti "pauzės" ir palankios poilsio akimirką ramus dvasios, jei yra tam tikras pykčio, nuobodulio ar nusivylimo pavojus , nes tai skatina mus taikyti labiau nutolusią nuotaiką.

9. Venkite klaidingų klaidų

"Fallations" yra argumentuojami "spąstai", kuriuos daugeliu atvejų lengva aptikti kaip tokį. Todėl vengti jo naudojimo. Ne tik dėl to, kad jie nieko nedaro arba pagerina dialogo kokybę, bet todėl, kad jie gali būti laikomi nepagarbiais , laiko švaistymas už tai, kad bandoma įtikinti kitą žmogų švelniai. Stenkitės kontroliuoti sąžiningumo vertę tiek pristatydami savo idėjas, tiek kalbėdami apie savo partnerio idėjas.

  • Susijęs straipsnis: "10 rūšių loginių ir argumentuočių klaidų"

KAIP KONFLIKTUOTI, KAD SANTYKIUS KURTUM, O NE GRIAUTUM? (3 taisyklės, kurias turi prisiminti!) (Gegužė 2021).


Susiję Straipsniai