Kaip man kūdikį užmigti? Gairės ir patarimai
Dažniausiai skundas tėvams, kai kūdikis yra, yra miego trūkumas , Kūdikio svajonė ir ypač miego trūkumas, kurį sukelia mieguistės naktys, labai paveikė tėvus.
Tai yra žuvis, kuri įkando uodegą: kūdikis nemiega, o tėvai mieguisti, jie nervingesni, pavargę ir mažai kantrūs, tai nustato kūdikis ir įtakoja jį tiesiai į svajonę.
Kaip priversti vaiką miegoti ramiai?
Daug buvo parašyta šia tema, yra daugybė įvairių teorijų, kaip tėvai turėtų veikti, o kai kurie iš jų prieštarauja , Tačiau jie visi sutinka, kad svarbu, kad kūdikis įgytų gerus miego įpročius.
O ką tai reiškia? Iš esmės galėtume jį apibendrinti, nustatydami gerą tvarką ir kantriai elkimės.
Miego įpročiai naujagimiams
Kūdikis mokosi gerai miegoti, priklausys nuo tėvų , Prieš suteikiant patarimą, turėtume žinoti, kad vaikams reikia daug valandų poilsio, kad būtų galima atkurti visą energiją, kurią jie investuoja į greitą augimą.
Kai gimsta kūdikis Jums reikės miegoti nuo 15 iki 22 valandų. Tai beveik visą dieną akivaizdu, kad tai yra neatskiriama jo vystymosi dalis, todėl tėvai turėtų padėti tai padaryti geriausiu būdu ir suprasti, kad tai yra pagrindinis vaiko sveikatos procesas.
Trys pagrindiniai klavišai, skirti vaikui gerai miegoti
Yra trys dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti, kai bando kūdikius tinkamai pailsėti.
1. Miego vieta
Yra tyrimų, kurie rodo, kad vaikai, kurie miega atskirais tėvų kambariais, miega daugiau , jie atsibunda mažiau, jiems yra mažiau sunkumų užmigimo metu ir jie užmiega anksčiau. Taip pat yra teorijų, kurios sako kitaip ... Būkime taip, kad galėtume pasinaudoti kūdikio natūraliu poreikiu miegoti ir suteikti joms galimybę. Tai yra, kai mes matome, kad kūdikis pradeda rodyti nuovargio požymius, turėtume pasinaudoti proga, kad sukurtume aplinką, palengvinančią miegą ir išvengtų pertraukų.
2. Mokymasis
Kūdikiai nėra gimę žinodami, kaip miegoti , Kaip ir kiti įgūdžiai, jie įgyja jį mokydami. Tai reiškia, kad gerai miega yra įgūdis, kurį tėvai turėtų mokyti savo vaikus.
3. Kiti tėvai
Jei tėvai bus pavargę, jie patirs mažiau kantrybės ir kūdikis pastebės ir tiesiogiai paveiks jų miegą , ir kaip mes sakėme pradžioje, čia yra žuvys, kurios įkanda uodegą. Tėvai taip pat turėtų įgyti tam tikrų poilsio nurodymų. Pasinaudokite tuo laiko, kada vaikas atsikabins. Tai nereiškia, kad šį laiką naudosite namų ruošos darbams ar telefonui ar darbui. Bet poilsio: miegoti, paimti vonią, eiti į sporto salę, eiti pasivaikščioti ... tikrai atsijungti nuo kūdikio, kad galėtumėte tarnauti jums su atnaujinta energija.
Tėvai yra atsakingi už kūdikio ramybę
Norint išlaikyti šį pradinį berniukų ir mergaičių laiką Svarbu, kad tėvai suprastų, jog jie yra tiesioginiai vaiko referentai : viskas, ką jie daro ir kaip jie jaučiasi paveikia vaiką ir jo elgesį. Kai tėvai nervina, kūdikis yra nervingas, kai tėvai ramūs ir stabilūs, vaikams paprastai būdingos mažesnės miego trūkumo, nekontroliuojamo verksmo ir kt.
Kūdikiai verkia, tai yra neišvengiama, nes taip jie bendrauja, kai jie yra alkani, jie verkia, kai jie kažką skauda, verkia, kai jie neramūs, jie verkia, kai nori dėmesio, jie verkia ... jei jie galėtų pasikalbėti. Todėl svarbu, kad tėvai būtų aiškūs ir nebūtų pikti ar nerimauti per daug, kai vaikas praleidžia nakties verkimą.
Vienas iš tėvų, kurie paprastai pablogina situaciją, požiūris yra tai, kada kūdikis verkia be sustojimo, jie nervina, jie yra įtempti ir praranda kantrybę. Kaip jau minėjome anksčiau, vaikas sugeria viską aplinkui. Jei tėvas ar motina turi jį savo rankose ir yra beviltiška ar pikta, kūdikis padarys tą patį, jis išplės savo nerimą. Todėl mieguotos naktys, dėl kurių labai rūpi, paprastai dėl tėvų požiūrio. Geriausias dalykas, kai jie jaučiasi tokiu būdu, yra palikti kambarį, giliai kvėpuoti, nusiraminti ir grįžti į kūdikį, kai jų ramybė yra.
Jei kūdikis verkia, ar turėtume eiti iš karto, ar ne?
Kitas mieguistumas yra tai, ar turėtume nedelsiant jas lankyti, ar ne , Atrodo akivaizdu, kad ne. Jei mažam tikrai nieko nereikia, jis tik daro tėvus. Jei ji verkia ir greitai pasirodys, kad parodys savo meilę, vaikas sužinos, kad ji turėtų verkti. Mes sustipriname tokį elgesį.Šiandien, naudojant priemones, kurias mes turime iš kito kambario, galime įsitikinti, kad kūdikis yra gerai ir kad mes neturime eiti. Jei jūs tikrai neturite nieko, o jūs tik atkreipiate tėvų dėmesį, šauksmai sustos ir jūs sužinosite, kad verksmas netrukdo tau atkreipti dėmesio.
Grįžęs prie kantrybės Svarbu suteikti kūdikiui laiką , Kaip mes sakėme, mažasis negimęs mokytų, jis turi būti vadovaujamasi. Kai tėvai stengiasi miegoti kūdikiui, jie turėtų tai padaryti pagal įprastą, palaikydami atsipalaidavusią atmosferą, kalbėdami tyliai, švelniai matydami ... svarbiausia yra tai, kad jie jaučiasi proceso metu. Kas paprastai būna tada, kai vaikas "nežino, kaip sustoti" - tai atitraukti jį nuo jo, padaryti triukšmą, parodyti jam objektus, į kuriuos jis atkreipia dėmesį, ištraukti jį iš kambario, kur jis yra ... kad kūdikis atidarė akis ir lankytų kažką kita.
Pacifikas: taip ar ne?
Kitas dalykas, apie kurį kalbama, yra ramunėlė. Yra tie, kurie reikalauja jo naudingumo ir kaltina visas problemas .
Kiekvienas kūdikis yra skirtingas. Tai gali padėti kai kuriems nusiraminti ir kiti atmesti. Tai gali padėti kai kuriems miegoti ir kitiems pabusti, kai jis patenka. Tai nėra nei bloga, nei gera, tėvai gali pasirinkti pagal tai, ką jie laiko naudingu. Vienintelis dalykas, atrodo, kad jie visi sutaria, yra tai pėdkelnės naudojimas užkerta kelią staigiai mirčiai, kuri yra viena didžiausių tėvų baimių .
Atpalaiduojančios vonios, gera preliudija miegoti
Taškas, kuriame atrodo, kad visos teorijos sutinka, yra kūdikio vonioje. Vonios procedūros atpalaiduoja kūdikį ir tėvus , todėl įprasta maudytis vaiko prieš miegą žaisis poilsiui.
Patarimai, kada vaikas auga
Kai kūdikis augs, jums reikės mažiau miego valandų ir Tėvams bus labai svarbu įtraukti dienos ir nakties skirtumus į mokymąsi , Skatinkite tą dieną ir ramiai naktį. Mažai pamažu kūdikis įgyja įprastą panašią į tėvų rutiną. Ir jis turi išmokti, kad jis naktį, kai jis turi miegoti.
Šiuo metu tapo madingi įvairūs būdai atsipalaiduoti kūdikiui: įdėti muziką, masažą, mankštintis, joga ... bet kuri iš šių variantų atrodo teisinga, nes tai skatina ramybę ir ramybę aplink kūdikį, ir tai visada yra geras
Kūdikių miego gairės
Štai keletas kūdikių miego instrukcijų gairių.
- Atminkite, kad tėvai visada bus ir kūdikio aplinka, kuri nuspręs, kaip vaikas elgsis.
- Nebent verta kaltinti mažus , jie ką tik atvyko į šį pasaulį, o tėvai turi mokyti jį elgtis.
- Įsigyk gerus miego įpročius : tokiu būdu išvengsime vaikų sutrikimų, tokių kaip nemiga.
- Nustatykite įprastą : kaip ir visose vystymosi srityse, vaikystės metu yra svarbu mokytis. Laikykitės kai kurių tvarkaraščių, atlikite tam tikrus veiksmus, nustatykite kiekvienai veiklai nustatytas vietas ...
- Tėvai turėtų padėti vaikams gebėti miegoti : vaikai viską sugeria iš savo tėvų, jie gimsta be žinios ir mokosi iš tų, kurie yra arčiausiai jų, tėvai.
- Svarbu likusius tėvus : jie privalo atsijungti, pasinaudoti "laisvu" laiku pailsėti ir susigrąžinti energiją.
- Pasinaudokite kūdikio poilsio poreikiu: būkite atidūs ir sustiprinkite momentus, kada kūdikis nori miegoti, kad sukurtų tinkamą aplinką, kuri ją sustiprintų.
- Malonumas, kantrybė ir ramus : kas kūdikiai labiausiai suvokia, yra jų tėvų požiūris. Tai turėtų būti ramus ir ramus. Streso ar nuovargio metu tėvai turi kantrybę.
- Atsukti kūdikį : kai vaikas pradeda verkti ne dėl priežasčių, ir mes negalime jam ramiai, viena galimybė yra jį atitraukti, triukšmu ar daiktais, kurie nukreipia jo dėmesį nuo verksmo.
- Atpalaiduojanti vonia : prieš miegą vonios kambario rutina padidins jūsų atsipalaidavimą.
- Skirtumas diena / naktis : norint, kad kūdikis įgytų pagyvenusių žmonių įpročius, jis turi mokytis atskirti dieną nuo nakties. Skatinkite jį dienos metu ir ramiai ir atpalaiduojant naktį.
