Baimė nežinoma: kaip išvengti paralyžių
Baimė yra viena iš pagrindinių su žmogumi susijusių emocijų. Susijęs su išlikimo instinktu, šimtmečiais jis lydėjo žmogų įspėti jį apie aplink jo keliamus pavojus. Tai yra pirminė jausmas, kylantis iš natūralaus nepasitenkinimo grėsme, ir tai turi visi gyvūnai.
Bet kas atsitinka, kai išsivysčiusioje visuomenėje išnyksta instinktyvūs pavojai, tokie kaip liūto sugeria? Šiandien mes paaiškiname, kas yra nežinomos baimės , ir kaip išvengti, kad tai neigiamai veikia mus.
Baimė atskleidžia savo pavojus, kad ir toliau dirbti
Dauguma mūsų visuomenės baimių yra neurotiškos baimės , tai yra, baimės pagrįstos psichinėmis konstrukcijomis, o ne tikromis grėsmėmis. Bijau, kas gali nutikti, o ne dėl to, kas tikrai vyksta.
Ne veltui žmonės praleidžia didžiąją dalį savo gyvenimų, kenčiančių už dalykus, kurie mums niekada neįvyks.
Neurozinė baimė nuolat įspėja mus ir verčia mus gyventi už ribų, atimdama mums praturtėjimą, kurį nežinantis mums gali suteikti.
Ir tai yra tai, kad dauguma žmonių turi nepagrįstą baimę dėl to, ką mes nežinome , Mes rengiame įvykius ir išvengime naujų situacijų, kurios, mūsų manymu, negalėsime valdyti ar išspręsti.
Kodėl atsiranda baimė iš nežinomos?
Ši baimė iš esmės išmokta. Vaikas, kai jis pradeda vaikščioti, turi instinktą ištirti ir nuolat atlikti įvairias užduotis, kad atrastų aplinką esantį pasaulį.
Štai kur suaugę žmonės, norintys jus apsaugoti, inokuliuos jus su baime, kuri neabejotinai palydės jus per didelę savo gyvenimo dalį. "Nesikalbėkite su svetimais", "neatidarykite durų svetimšaliui", "nesikelkite ten, krisite", "neleiskite eiti iš mano rankos", "neišeikite iš pagrobimų" ir ilgas draudimas, dėl kurio tyrinėtojas gali tapti vaiku, kuris bijo pasaulio , kuris sumažins jo sąveikos plotą, kol jis pasieks suaugusiųjų etapą, kuriame bus sutelkta jo komforto zona.
Saugi ar komforto zona
Pastaraisiais metais buvo daug kalbama apie "komforto zoną", kuri apibrėžiama kaip ta svarbi asmeniui žinoma sritis, kuri ne visada turi būti patogi, tačiau yra nuspėjamas ir leidžia smegenyse funkcionuoti autolitone , Aš sakau, kad tai nėra patogu, nes komforto zona tam tikram asmeniui gali būti toksiškas ryšys, nuobodus ir blogai apmokamas darbas arba sėdimas gyvenimas.
Labai tikėtina, kad žmonės šioje srityje demonstruoja nepatogumų, bet dar nesiruošia to palikti.
Kodėl žmonės neišeina iš savo saugios zonos?
Dėl pasitikėjimo savais sugebėjimais stokos. Kai kurie žmonės nemato pakankamai išteklių, kad susidurtų su nežinomomis situacijomis, todėl jie nori likti "saugioje", numatytoje vietoje, kur jie sugeba valdyti ar kontroliuoti.
Kaip jie sužinojo kaip vaikai, geriau vengti nežinomo "dėl to, kas gali nutikti".
Taigi, kodėl patartina palikti komforto zoną?
Tai vienintelis būdas įgyti naujų žinių ir įgūdžių , Atlikdami įvairius dalykus ar eidami į naujas vietas gali sukelti jums nepatogumų. Panašiai kaip tada, kai pirmą kartą įmetate į baseiną mokytis plaukti. Tačiau tai yra vienintelė vieta, kur vyksta nauji dalykai. Tai būdas išplėsti pasaulį ir savirealizuoti.
Kaip pradėti išvykti į mokymosi erdvę?
Patirtis "Darykite kažką kasdien, kad jus išsigąstate". Patartina nustoti gyventi mąstymo pasaulyje ir pereiti prie veiksmų pasaulio, o tai tikrai iš tiesų vyksta.
Tai ne apie prarastą baimę, bet apie dalykų darymą nepaisant to paties , Neleisk, kad baimė priimtų sprendimus, neprarandant dėmesio, kad komforto zona yra proto būsena, o ne tikrasis pagrindas.
"Viskas, ko norite gyvenime, yra už komforto zonos ribų"
