Minimalus pastangų įstatymas: 5 raktus suprasti
Kiek stiprus yra jūsų darbo etika? The minimalių pastangų įstatymas nurodo žmonių gebėjimas paskirstyti minimalius galimus išteklius gauti naudą , Tai taip pat yra vienas iš septynių dvasinių sėkmingų žmonių įstatymų, kuriuos apibūdino Indijos rašytojas ir dėstytojas Deepakas Chopra.
Kaip ir visi dvasiniai įstatymai, laikantis Chopros žodžių, mažiausiai pastangų įstatymas yra įstatymas nekintamas, Tai reiškia, kad, jei tinkamai naudojamas, jis visada bus įvykdytas.
Ką tiesą sudaro mažiausiai pastangos?
Kai esate situacijoje, kurioje turite kelis kelius, bet galite vaikščioti tik viena, pasirinktas kelias bus tas, kuris reiškia mažesnes energijos sąnaudas (pavyzdžiui, laiko, fizinių pastangų ar investicijų požiūriu).
Minimalių pastangų įstatymas nėra blogas, nes optimizuoti mūsų pastangas siekdami tikslų, kuriuos nustatėme sau. Todėl ne tik tai skatina mus neveikti, bet ir skatina mus veikti daug protingiau ir efektyviau.
"Ockham" peilis naudojamas mūsų dieną
Žinoma, jūs pastebėjote, kad, turėdami daugiau patirties ir brandos, galite rasti paprastesnių būdų patenkinti kasdienius poreikius ir išspręsti kai kurias problemas, kurios sunaudoja daug laiko ir energijos.
The Ockamo kišeninis peilis yra filosofinis principas, kuris mums paaiškina, kad kai dvi lygiavertėmis teorijomis turi tas pačias pasekmes, paprasčiausia teorija yra labiausiai tikėtina teisinga .
Na, minimalių pastangų įstatymas yra gana panašus. Mūsų kasdieniame gyvenime mes linkę būti lengvu ir sudėtingesniu, ir mes linkę bandyti padaryti daugiau su mažiau.
Siekiant geriau suprasti psichologinius mechanizmus, kurie skatina mus pirmenybę teikti minimalių pastangų teisei dėl kitos pozicijos, pažiūrėkime į šiuos penkis svarbiausius dalykus .
1. Išvengti problemų
Tai yra normalu, kad gyvenimas nėra rožių kelias ir kad kiekvieną dieną mes susiduriame su visų rūšių kliūtimis, problemomis ir sunkumais. Bet kai jūs negalite įveikti šių kliūčių, kažkas yra neteisingas .
Jei jūsų gyvenimas yra nuolatinė kliūčių ir nusivylimų lenktynė, tikėtina, kad jūs investuojate daug pastangų ir gaunate pirolo rezultatus. Tai sukels nusivylimą ir neleis jums prisijungti prie savo srauto būsenos.
Kai esate apsėstas kažkuo, tai yra normalu, kad jaučiatės priblokštas ir įtemptas. Šie psichologiniai signalai įspėja jus, kad esate pernelyg sunkesni , Vienas iš didžiausių nerimo veiksnių yra būtent ši nuolatinė išsekimo būklė, kurią sukelia nesuprastas minimalių pastangų įstatymas.
Auksinė taisyklė : ne siekti daug daugiau, nei kiti, gaus daugiau naudos nei tie, kurie neveikia tiek, kiek jūs. Kodėl? Turite atsižvelgti į našumo sampratą. Kuo labiau įkvėptas ir efektyvesnis jūsų idėjas, kaip kažką atlikti, tuo didesnis jūsų produktyvumas ir mažiau pastangų, kurių jums reikės norint pasiekti tuos pačius tikslus .
2. Tas įkvėpimas atrodo, kad dirbate ... ar ne
Būkite kantrūs, kai norite gauti rezultatų. Jei skubiai pradėsite veikti, kad kuo greičiau atitiktumėte tikslus, labiausiai įprasta, kad jums nepavyksta susieti su užduotimi ir pabrėžiate. Bet koks veiksmas, kurio priežastis yra geros įkvėpimo dozės, bus efektyvesnis, nes jis leis jums tekėti ir išlaisvink save nuo kai kurių mechaninių mąstymų trūkumų.
Jei pastebėsite blogą proto būseną (išnaudotą, nusivylusią ar trūkstamą idėjų), tiesiog neveikia. Pakeiskite aplinką, atjunkite ir pradėkite naudoti teigiamą energiją. Kai būsite įkrautas, pastebėsite, kaip jūsų mintyse yra lengviau tekėti ir jūsų našumas didėja.
Yra laikai, kai aplinka, kurioje mes judame fiziškai ir intelektualiai, nuteka mus, ir tai mums palieka blogą padėtį priimant sprendimus ir sprendžiant problemas. Jei mes kalbame apie santykius ar darbo tikslą, turėtumėte pailsėti ir susigrąžinti per slegiančius dalykus, kurie neturi nieko bendra su jūsų pagrindiniu tikslu , Veiksmo atkūrimo raktas nesijaučia beprotiška, dirbantis pagal gabalus, bet žinodamas, kaip suvartoti ir jaustis gerai.
Kitas svarbus dalykas pasiekti savo tikslus - leisti jūsų kūrybingam asmeniui skristi. Kūrybiškumas yra puikus sąjungininkas, kai kalbama apie paprastus, bet veiksmingesnius judesius. Manau, kad jūs kada nors jaučiate, kad esate labai priblokštas su kai kuriu svarbiu klausimu, ir nusprendėte atsijungti, eidamas pasivaikščioti miestu. Tuo metu teisingai Eureka!, atsiranda sprendimas.Taip pat labai gerai teigiama, kad leisite smegenims atsilaiskti, kad galėtumėte pertvarkyti informaciją, kurią gavote per dieną. Ramus miegas gali pasiūlyti jums beveik automatiškai aiškią viziją apie dalykus.
Su viskuo, Kad būtumėte kūrybingi, turite tiesiog laikytis šių patarimų ir vėl prijungti prie gerų virpesių .
3. Pagalvok skirtingai
Jei aklai bandote gauti rezultatus naudojant metodą, kuris vėl ir vėl sugenda, turite dvi galimybes: atlikite tą patį ir patikrinkite tūkstantį kartų, kad jūsų metodas neveikia. ar pripažink, kad esate neteisus ir pakeiskite požiūris, su kuriuo susidursite .
Priėmus klaidą, galėsite persvarstyti situaciją ir atidaryti langus, leidžiančius išplėsti savo perspektyvą.
Penkios žingsniai jūsų protui yra tokie:
A) Pabandykite skųstis mažiau ir bandykite nekalti kitų
B) Priimkite situaciją taip, kaip ji yra, ir pabandykite kuo geriau suprasti
C) Būkite tokioje padėtyje, kad galėtumėte pamatyti problemą trečiajam asmeniui
D) Būkite atviras kitoms galimybėmis ir pasirinktomis galimybėmis, kurias nenorėjote
E) Suteikite įkvėpimo ir kūrybiškumo galimybę
4. Jei jums patinka tai, ką jūs darote, galite rasti geresnių sprendimų
Koncepcija, kuri pasirodė keletą kartų per visą šį postą, yra Srauto būsena.
"Srovės būklė: maksimalios motyvacijos psichinė būklė"Kai jums patinka ir yra sutelkta į dabartinę akimirką, o ne į galimą būsimą naudą, tai kada srautas , Šioje būsenoje jūsų darbas bus gerti iš daug labiau išvystyto įkvėpimo , be to, be to, jūs būsite beveik neprarandama nuovargiui, nes jūsų smegenys bus įsisavinamos į įdomų ir konstruktyvų užduoties aspektą.
Norėdami pasiekti šį lygį vidinė motyvacija , jūs turite rasti būdą, kaip jūsų darbas tampa tam tikru žaidimu; Tai niekada neturėtų būti nuobodu ir nuobodu. Tai nereiškia, kad turėtumėte būti nerūpestingas ir neatsakingas, bet turėtumėte būti lankstus, kad išmoktumėte iš klaidų ir pagerintumėte užduotis. Niekas nėra gimęs mokomas, ir mes visi turime teisę daryti klaidas. Svarbu tai, kad eksperimentavote, mėgaukitės laiku ir galėsite rasti savo kūrybingumo variantų savo kasdieniame gyvenime.
5. Praktikos meditacija ar protas
The meditacija ir Prisiminimai jie yra filosofijos, leidžiančios jums geriau kontroliuoti savo emocijas, taigi ir ryškesnį protą ir pasiruošę susidurti su pozityvumu.
Tada aš paliksiu jums dvi jungtis, kad galėtumėte įsitraukti į šias dvi disciplinas, iš kurių galėsite daug išmokti: taip pat racionalizuoti pastangas ir rasti būdą būti produktyvesniam ir mažiau pastangų.
"Mokslo remiamos meditacijos privalumai""Prisiminimai: 8 protingumo pranašumai"
Kai kurios išvados
Galutinis triukas yra tai, ką daryti iš žaidimo, o ne nuo įsipareigojimo, o tai nereiškia neatsakingumo, tai reiškia lankstumas leidžiant klaidas, klaidas, kritiką ir ypač pertraukas , Jūs esate čia, kad atliktumėte tobulus dalykus, esate čia, norėdami išmokti eksperimentuoti, mėgautis ir taikyti naujas kūrybos galimybes.
Mokymasis taikyti minimalių pastangų įstatymą yra valios reikalas. Turite atsikratyti kai kurių ribojančių įsitikinimų ir paleisti emocinį balastą ir neigiamas psichines būsenas. Tokiu būdu jūs pastebėsite, kad vienintelis veikimas esminiuose daiktuose gali būti pakankamas, kad būtų laimingas gyvenimas.
Taikydami šį įstatymą, galite pasiekti savo tikslus su mažesnėmis pastangomis. Kadangi kartais mažiau yra daugiau .
