Apatija: šio jausmo simptomai ir priežastys

Balandis 26, 2024

Daugelis mūsų niekada nebuvo demotyvuojami, nenorėdamas nieko daryti, nepaisant to, kad to reikia , Nors mes darome ir darome tai, ką turime daryti, mes tai darome labai menkai motyvuojant, be iliuzijų ar susidomėjimo, beveik taip, lyg būtų robotų.

Šios kasdienės patirties rūšys yra pavyzdžiai vienas iš nemalonių jausmų: apatija , Šiame straipsnyje mes pamatysime, kokie yra jūsų psichologiniai pagrindai ir priežastys, kodėl jos gali kilti.

Apatijos samprata

Apatija yra motyvacijos trūkumo būklė ar palūkanų dėl skirtingų gyvenimo aspektų, dažniausiai siejamų su diskomforto arba nevilties būsena. Abiejuose kognityviuose ir afektiniuose lygmenyse yra abejingumas daugeliui dirgikliu, o noras veikti yra akivaizdus dėl jų nebuvimo.

Kita vertus, šios simptomos pagrindinės charakteristikos yra emocinis išlyginimas ar švelnus, atkaklumo stoka ir savarankiškų minčių ir elgesio mažinimas.

Taigi, ne tik iniciatyva prarandama didesniu ar mažesniu laipsniu, bet įvykių susiejimas su emocijomis vyksta daug žemesniam lygiui. Tai gali sukelti kad asmuo sumažina jo našumą ir pastangų lygį siekiant atlikti skirtingus elgesio tipus, o tai savo ruožtu suteikia grįžtamąjį ryšį su temos demotyvavimu. Kai apatija suteikiama maksimaliai, kai ji neleidžia mums veikti normaliomis sąlygomis, dėl to sunku priimti sprendimus arba neįmanoma pradėti ar tęsti užduočių vykdymo, tai gali būti vadinama abulia.

Apatija gali būti pirmiausia sindromas be to nebūtinai yra susijęs sutrikimas , Tačiau paprastai tai laikoma simptomu, rodančiu kitus psichinius ir fizinius sutrikimus.

Galimos apatijos priežastys

Apatijos gali būti daug skirtingos priežastys, tiek biologinės, tiek aplinkosaugos .

Biologinės priežastys

Smegenų lygyje buvo įrodyta, kad egzistuoja korupcija tarp apatijos buvimo ir pakitimų tarp priekinės skilties ir bazinių ganglijų, o tai paaiškina sunkumus susieti emocijas ir mintis, taip pat elgesio iniciatyvos mažinimą , Kitas pastebimas asociacija su apatija yra buvimas pažeistos dorsolateralinės prefrontalinės ir asocialios sritys , Šie pažeidimai gali paaiškinti apatijos atsiradimą įvairiose fizinėse ir psichinėse sutrikimų srityse, tokiose kaip demencija.

Kitas galimas priežastis gali būti psichiką veikiančių medžiagų vartojimas, kuris, modifikuojant neurotransmiterių perdavimą, gali pakeisti normalų smegenų funkcionavimą. Pavyzdžiui, gali sukelti pernelyg didelį kanapių vartojimą tai vadinama amotivaciniu sindromu , būdingas apatijos buvimas, sumažėjęs atmintis ir sumažėjęs impulsinis ir savireguliacinis aktyvumas. Kažkas panašaus atsitinka su tipiniais antipsichotikais, kurie mažina dopaminerginį viso smegenų aktyvumą sukelti nepakankamą dopamino cirkuliaciją per mezokortišką kelią, kuris gali sukelti neigiamų simptomų, tokių kaip šlovinimas ir apatija, padidėjimą ar susidarymą.

Aplinkos priežastys

Aplinkos lygyje žmonės apatija kenčia nuo nuolatinio streso ar priešiškos stimuliacijos , Nepakankamas teigiamas sustiprinimas taip pat gali pabloginti gebėjimą domėtis žiniasklaida. Nepatenkintų požiūrių ir depresijos mąstymo schemų egzistavimas, neigiamas požiūris į save, pasaulį ir ateitį taip pat padeda iškraipyti asmens nuotaiką ir motyvaciją, sukelia apatiją ir net apatiją.

Kitas elementas, susijęs su apatija, yra tendencija kurti sunkiai pasiekiamus tikslus, kurie viršija jų gebėjimą juos įgyvendinti, ir kad dažnai sukelia nusivylimą .

Kai kurie susiję sutrikimai

Kaip matėme, apatija tai dažnas įvairių sutrikimų požymis tiek organinės, tiek psichologinės. Toliau pamatysime keletą.

1. Depresija

Vienas iš sutrikimų, kuriuose dažniausiai yra abuliazė, yra depresija, kuriuose yra skirtingos kognityvinės įtakos kad objektas matytų pasaulį, savo ateitį ir save priešišku ir neigiamu būdu. Dėl susidariusio nevilties ir diskomforto gali atsirasti apatijos jausmas, iš tikrųjų tai vienas iš simptomų, galinčių padėti diagnozei nustatyti.

Susijęs straipsnis: "Ar yra keletas depresijos rūšių?"

2. Demencija

Šios rūšies sutrikimų atveju apatija aiškiai organiška etiologija, kuri yra sukurta smegenų struktūrų degeneracija ar anksčiau paminėtais būdais.

Jums gali būti įdomu: "Demencijos tipai: pažinimo praradimo formos"

3. Nerimas, stresas ir neigiamas ar trauminis patyrimas

Nusidėvėjimas, kurį sukelia nuolatinė įtampos būklė, gali sukelti apatijos buvimą, nes tai yra susijusi su konkrečiu tikrovės aspektu arba bendrais lygmenimis. Situacijos, iš kurių mes negalime pabėgti ir kurie sugeneruoja nevilties ir kontrolės trūkumo jausmas jie paprastai generuoja tam tikrą apatišką būseną, jei jie laikomi laikui bėgant.

4. Anemijos

Nėra skirtingų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai ar gliukozė gali sukelti pažinimo ir elgesio pokyčius , įskaitant apatiją. Ši anemija gali kilti dėl netinkamos dietos ar metabolinių pokyčių.

5. Infekcijos ir sunkios ligos

Skirtingos infekcijos ir ligos gali sukelti apatijos būsenose, kenčiančiose nuo jų, tiek dėl organinių priežasčių, tokių kaip smegenų struktūrų degeneracija, tiek dėl to, kad kenčiančios nuo jų gali būti rimtas psichologinis smūgis, dėl kurio atsiranda apatija. Tai yra vėžio ar ŽIV infekcijos pavyzdžiai.

Gydymas

Apatija yra simptomas kurio gydymas labai priklausys nuo jo keliamų aspektų ar sutrikimų , Tačiau bendrame lygmenyje gali būti nustatytos skirtingos strategijos.

Psichologinėje terapijoje

Terapijoje apatiškas subjektas paprastai gauna naudos iš tų strategijų, kurios padeda jam sukurti patikimus tikslus ir kuriuos galima pasiekti, iš pradžių su šiek tiek lengviau ir su laiku reikia laipsniškai dėti daugiau pastangų. Kognityvinis restruktūrizavimas Jis taip pat gali būti efektyvus, kad būtų galima nustatyti realius ir pasiekiamus tikslus galinčių disfunkcinių įsitikinimų, galinčių paveikti subjekto viziją, atsižvelgiant į pasaulį ir į save atžvilgiu, bei gydymo būdus, tokius kaip Rehmo savikontrolė. , Apskritai, labai svarbu didinti savigarbą ir atlikti malonias užduotis.

Gyvenimo pokyčiai

Kadangi stresas ir neigiama patirtis gali būti ne vien apatijos priežastys, laiko valdymas taip pat yra svarbus , Dėl šios priežasties būtina prisidėti prie konkrečių tvarkaraščių, leidžiančių atsipalaiduoti erdvę, realizavimui, taip pat įvairioms pratyboms ir metodams, kurie ją palengvina.

Sveika gyvensena Tai labai naudinga simptomų pagerinimui. Šėrimo kontrolė gali suteikti skirtingus trūkumus, kurie gali padėti atsirasti apatijai. Taip pat yra žinoma, kad fiziniai pratimai padeda generuoti endorfinus, todėl jų efektyvumas gali būti naudingas tiek šiame aspektu, tiek kai kuriais atvejais sumažinti nerimo ir nusivylimo lygį.

Socialinė parama ir kitų asmenų iniciatyvos stiprinimas taip pat labai padeda įveikti apatijos valstybes, ypač tokiose situacijose kaip depresija. Psichiką veikiančių medžiagų, ypač depresijos tipo, naudojimas gali turėti neigiamų pasekmių ir padėti išlaikyti ir netgi sukelti apatiją. Tokiu būdu ji turi sumažinti ir kontroliuoti šio tipo medžiagų vartojimą .

Intervencija su psichotropiniais vaistais

Farmakologiniu lygiu gali būti naudinga vartoti įvairūs anksiolitikiniai ar antidepresiniai vaistai , kaip ir SSRI. Kiti vaistai, kurie padeda pagerinti neurotransmiterių, tokių kaip noradrenalinas ir dopaminas, apykaitą, taip pat yra veiksmingi. Visa tai tol, kol specialistas tai numato.