Angrofobija (pykčio baimė): simptomai, priežastys ir gydymas

Žodis angrofobija reiškia pernelyg didelę pykčio baimę , Tai bijo kitų rūstybės, taip pat baimės, kad jos piktas ar suvokiamas kaip "piktas" žmogus. Nors tai reiškinys, kurio psichopatologija nebuvo ištirta, tai yra terminas, kuris tam tikru dažnumu vartojamas kalbos kalbos kalba - tai klausimas, kurį verta išnagrinėti.

Mes pamatysime kitą, kas yra angrofobija, taip pat kai kurias hipotezes apie jo priežastis ir pasekmes.

• Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"

Kas yra angrofobija?

Kaip sakoma jo pavadinime, angrofobija yra neracionali ar pernelyg didelė pykčio baimė. Tai, viena vertus, yra bijoti susierzinti. Tai reiškia, kad Bijau baiminasi patirti pykčio, pykčio, erzinimo jausmus ar nepatinka vienam ar keliems žmonėms. Kita vertus, tai baimė, kad kiti žmonės patiria tokius jausmus sau.

Būdamas fobija, mes galime pasakyti, kad iš to kyla neracionali baimė, būdinga tai išorinių stresorių derinys tai gali būti objektyviai kenksminga ar ne; su tam tikra asmenine schema kovoti su minėtais įvykiais.

Nors ne visi atvejai atsiranda, fobijos gali sukelti kliniškai reikšmingą diskomfortą, tai yra, jie gali paveikti tai, kaip asmuo atlieka savo kasdienę veiklą. Jei tai pykčio jausmo fobija, labiausiai tikėtina, kad jei atsirastų šis diskomfortas, tai turės įtakos tai, su kuo asmuo susijęs.

Tai yra, o pyktis yra viena iš pagrindinių emocijų ir yra labiausiai kasdienėje sąveikoje , asmuo, baiminantis tokios emocijos, gali sunkiai susikurti ir išlaikyti tarpasmeninius ryšius. Dėl tos pačios priežasties ji gali būti laikoma socialinės fobijos rūšimi.

Tačiau ši fobija, kaip jau minėjome, nėra liga ar klinika, kurią specialistai pripažįsta tokia. Tai terminas, kuris yra kalbėjimo kalbos dalis ir kuris daugiau vartojamas literatūros pasakojime, siekiant išreikšti pykčio baimę, taip pat jo pasekmes.

Kodėl baimintis pyktį?

Pyktis yra emocija, kuri tradiciškai buvo tiriama ir analizuojama kaip "neigiama emocija". Viena vertus, jis buvo suklasifikuotas taip, nes jis buvo susijęs su konflikto situacijomis, apimančiomis seriją fiziniai nepatogumai nuo padidėjusio kraujo tėkmės iki padidėjusio širdies ritmo ir daug energijos, kuri kartais gali būti nukreipta agresyviai ar smarkiai.

Iš to, kas išdėstyta pirmiau, mes sukūrėme daugybę taisyklių, kuriose nurodoma, kas, kada, kaip ir kur yra tikslinga pikti ir kokiomis aplinkybėmis ar kokiomis aplinkybėmis žmonės nėra.

• Galbūt jus domina: "Kaip kontroliuoti pykčiu: 7 praktiniai patarimai"

Prieštaringa pykčio socializacija

Socializacija, dėl kurios daugelis žmonių išgyveno pyktį, buvo tai sustabdyti arba bet kuriuo atveju pasikeisk tai ramybei, kontrolei, reljefui, pauzėms , arba sumažinant situacijas, dėl kurių mes piktinome. Netgi ankstesnis dalykas nutiko katalizuojant "kvailius", kai mes susierzinę. Iš jaunų žmonių mes prašome, viena vertus, išvengti pykčio ar bent jau užkirsti kelią jų išraiškos akivaizdumui; kita vertus, reikalaujame priešingai: išreikškite tai, nes tai geriausias būdas tinkamai nukreipti (Renata-Franco ir Sánchez Aragón, 2010).

Emocinis ugdymas link pykčio buvo prieštaringas, kuris dažnai yra tiek šeimos, tiek mokyklos dalis, žiniasklaida ir mokslinės teorijos apie emocijas. Taigi sukurta ir apibendrinta neigiamų emocijų baimės kultūra, pavyzdžiui, pyktis, idėja, kad pastaroji gali užkirsti kelią mums tiek laimės, tiek asmeninių tikslų, tokių kaip socialinės pareigos sąveika ir vykdymas. ,

Nuo atmetimo iki "neigiamų emocijų" baimės

Jei mes eisime šiek tiek toliau ir mes esame konkretesni šiuo klausimu, matome, kad iš tiesų yra tam tikrų asmenų, kurie istoriniu ir socialiniu požiūriu buvo leidžiami tam tikru būdu pajusti ar išreikšti savo pyktį, profiliai; ir yra kitų asmenų, kuriems tos pačios formos buvo atmestos, profiliai. Pavyzdžiui, išorinė fizinė agresija arba aukšto skambėjimo žodžiai gali būti labiau socialiai priimami vyriškumo požiūriu nei moteriškumas.

Susidūrę su tokia reakcija, žmonės gali gauti papeikimus ir atsisakymus. Tiesą sakant, dažnai vartojamas būdvardis "piktas" ar "piktas" kalbėti apie tam tikrus žmones ir pateisinti keletą ketinimų gyventi kartu su jais.Šis klausimas yra vienas iš tų, kurie gali paskatinti progresyvią pykčio baimę ir tokios emocijos neigimą, kuris sukelia neracionalias baimes.

Šia prasme angrofobija gali įvairiais būdais pasireikšti skirtinguose žmonėse: kai kurie gali bijoti būti suvokiama kaip piktas, ir socialiai atmetamas dėl šio suvokimo ; ir kiti, jie gali bijoti atskleisti kitų žmonių pyktį. Bet kuriuo atveju pasekmė gali neleisti pareikšti nuomonių, mąstymų ar elgesio, kuriuos lemia baimė būti suvokiama kaip lengvai supykę žmonės arba dėl baimės, kad kiti su jais pyksta.

Netradicinės pykčio baimės gydymas

Susipažinęs su prieštaringu emociniu išsilavinimu apie neigiamas emocijas, tokias kaip pyktis, ir be sustiprinto kieto atsigavimo schemų susidūrus su prieštaringomis situacijomis, kurios gali išprovokuoti tokias emocijas, tikimasi, kad kai kurie žmonės vystysis pernelyg didelis poreikis išvengti pykčio visose jo išraiškose .

Kaip tai atsitinka, kai bet koks poreikis vystosi pernelyg, poveikis, sukeliantis stresą (šiuo atveju, pyktis), gali sukelti didelių nepatogumų, nuo streso ar nerimo būsenų ir jų fizinių korelatų iki Obsesinis mąstymas ir pašalinimo elgesys, apsaugantis nuo suvokto pavojingo įvykio.

Todėl vienas iš būdų išvengti angrofobijos yra analizuoti komponentus, kurie supa tokį neracionalų baimę ir dirbti, kad už konflikto ribų būtų suderintas emocinis ugdymas, orientuotas į pasitikėjimą. Būtina dirbti su psichikos sveikatos specialistais, kad procesas būtų nukreiptas per psichoterapiją.

Bibliografinės nuorodos:

• Retana-Franco, B. ir Sánchez-Aragón, R. (2010). Praeities atsekimas ... būdai, kaip reguliuoti laimę, liūdesį, meilę, pykčiu ir baimę. Universitas Psychologica, 9 (1): 179-197.