Trys Martyno lobiai: istorija, skirta emocijoms dirbti
Vis daugiau dėmesio skiriama emociniam išsilavinimui , tai yra, paskatinti jauniausių vaikų emocinį intelektą, išmokyti jiems nustatyti ir valdyti savo emocijas. Tačiau tėvai ir pedagogai neturi daug priemonių, kad galėtų mokyti vaikus emocinį intelektą.
Trys Martyno lobiai tai paprasta terapinė istorija , per kurį gali būti dirbamos trys emocijos: liūdesys, pyktis ir baimė.
- Galbūt jus domina: "Vaikų psichologija: praktinis vadovas tėvams ir motinoms"
Kodėl taip svarbu mokyti vaikus, kaip valdyti savo emocijas?
Kadangi vaikai, kurie moka savireguliaciją, tampa psichologiškai sveikais jaunais žmonėmis ir suaugusiais. Būtų nuostabu, jei mokyklose būtų ir emocinio ugdymo dalykai. Todėl pagrindinė priežastis, kodėl aš parašiau istoriją, buvo mokyti tėvus, mokytojus ir psichologus emocijų reguliavimo strategijas , kurie gali tai panaudoti konsultacijose ir seminaruose.
Kaip istorija veikia nuo pykčio?
Istorijoje miško nykštukai duoda Martinui švirkštimo priemonę, kai jis pyksta: Rašiklio lobis , Pieštuvėlė neturi jėgos reguliuoti pykčio, bet lobyno naudojimo procesas.
Pirma, Martin turi eiti gauti švirkštimo priemonę. Tai, kad jūs suprantate, kad jūs turite ieškoti, jau yra labai teigiamas pokytis, nes pamažu jūs suvokiate emocijas. Šis klausimas yra svarbus, nes jis padeda vaikui nustatyti jo pyktį. Atkreipkite dėmesį, kad, kai esate piktas, viduje esate keičiasi: paspartėja, šildo ir jaučia įtampą. Tai jau pirmas žingsnis siekiant jį pakeisti.
Tada pakartokite švirkštimo priemonėje esančią mažąją užrašą: "Kai baigsis jūsų ramybė, entuziastingai puvėk švirkštimo priemonę" - tai teigiamas savęs mokymasis. Padėkite Martinui verbalizuoti procesą ir sumažinti pykčio psichinį turinį.
Galiausiai pradėkite "švelniai pūsti peną penkis kartus ir pažiūrėkite, kaip juda". Tai padeda nukreipti dėmesį nuo pykčio objekto ir aktyvuoti parasimpatinę nervų sistemą giliai kvėpavus. Vaikas pastebės pamažu, kad jis ramina.
Mes taip pat pritraukiame laiko, kad atsirastų pykčio kilmė, ir tokiu būdu jo emocijos praranda intensyvumą. Vaikas gali pasiekti ramybę ir tada atsakyti įtikinamai .
Kaip veikia liūdna istorija?
Antrasis lobis, kurį nykštukai duoda Martinui, yra akmuo, panašus į berniuką, kurį jie vadino: "Maryquitapenas".
Su šiuo likučiu mes skatiname vaiką išreikšti ir sugebėti dalintis savo skausmais su savo tėvais. Manome, kad emocijos, tiek teigiamos, tiek neigiamos, yra normalios. Viena iš daugelio tėvų padarytų klaidų netoleruoja jų vaikų, liudijančių liūdesį. Jie daro viską, kas neleidžia jų vaikams verkti ir, kai jie daro, jie stengiasi sustabdyti verksmą kuo greičiau.
Su tokio pobūdžio veiksmais vaikas gauna žinutę: "Aš neleidžiu liūdėti", "liūdnus negerai, tu turi būti laimingas". Kada vaikas turi Jis jaučiasi patogiai išgydyti savo skausmus be jausmo vertinamas , jums gali būti paprašyta ieškoti būdų, kaip rasti sau geresnę ir sprendimus jūsų skausmams. Prireikus mes galime jums padėti, bet niekada nekeisdami jūsų emocijų.
Kaip istorija veikia baimę?
Trečias lobis yra amuletas, su kuriuo vaikas gali susidurti su tuo, ko jis bijo: "aukso migdolai".
Pavyzdžiui, mano sūnus sakė, kad jis dedasi baimę migdoluose ir jis jį praryja. Ši simbolika padėjo jam šiek tiek daugiau išgyventi kiekvieną dieną tik savo kambaryje, kol galiausiai jis priprasti ir prarado baimę miegoti vieni.
Kiti vaikai teigia, kad migdolai suteikia jiems didelę galią, perduodančią per savo odos poras. Kiekvienas vaikas duos savo aiškinimą. Svarbu tai, kad šis lobis leidžia susidurti su baimė. Savęs instruktavimas: "Kai baimė artėja, griežtas migdolas" - tai žinia, kuri padeda sutelkti dėmesį į baimę, o ne atsikratyti jos.
Čia, ką norėjau dirbti, yra idėja, kad kai mes baiminame situaciją, kai susiduriame su ja, mes tai nedarome be baimės, bet su ja. Idėja yra įveikti baimę, kol ji nebeliks. Todėl negalima tikėtis, kad pirmą dieną jūsų vaikas sėkmingai susidurs su situacija. Pradžioje bus toks požiūris, norintis tai padaryti, tada jie bandys ir po kelių bandymų jie pasitiks, kol jie tai gaus .
Norėdami nusipirkti istoriją, galite tai padaryti Psichodo psichologijos instituto tinklalapyje.
