yes, therapy helps!
Kas aš esu?

Kas aš esu?

Vasaris 28, 2024

Kai mes palyginame save su kitais gyvūnais, mes esame pripratę apmąstyti savo unikalų gebėjimą pripažinti save ir kitus buvimus kaip skirtingų ir besikeičiančių motyvų, tikslų ir požiūrių egzistavimą. Mes esame tam tikru būdu sąmoningomis būtybėmis , Žinoma, tai gali sukelti tam tikrą nepagrįstą pasididžiavimą, bet tai yra tik viena monetos pusė.

Ir tai yra tai, kad, nors ir yra aprūpinta sąmoningumu, gali būti naudinga eiti kartu su mūsų gebėjimu mąstyti abstrakčius dalykus, tai taip pat yra galimų problemų šaltinis, į kurias kitos rūšys neturi susidurti. Ir viena iš šių galimų problemų gali atsirasti, kai neišvengiamai klasikinis klausimas pasirodo mūsų dabartinėje minties: Kas aš esu?


Pandoros dėžutė: kas esu aš?

"Kas esu aš?" yra vienas iš tų egzistencinių klausimų kad jei mes nežinome, kaip atsakyti, jie gali tapti kliūtimi, kai kalbama apie laimę. Žinojimas, kas esate ir kur norite eiti, yra vienas iš pagrindų norint rasti gerovę ne tik dideliuose projektuose, bet ir visose gyvenimo detales.

Bet nesugebėjimas atsakyti į šį klausimą akimirksniu nereiškia, kad viskas prarasta. Šiuo metu nėra nieko, kas verčia mus manyti, kad sugebėjimas tinkamai apsvarstyti ir sėkmingai atsakyti į klausimą "Kas esu aš?" savaime yra įgimtas pajėgumas, kažkas nekilnojamas ir nepriklausomas nuo mūsų pasirinkimų ir aplinkos, kurioje mes pasirenkame gyventi. Kartais Norint toliau augti, reikia paklausti mūsų šio klausimo , nes tai rodo, ar esame tinkamu keliu.


Be to, turime nepamiršti, kad nuo pat pirmos minutės mūsų žinios apie save yra ribotos. Nors tai gali atrodyti apgaulinga, daugelis mūsų asmenybės aspektų yra geriau žinomi aplinkiniams, o ne mums. Kodėl? Nes mūsų vizija apie tai, ką mes darome, yra šališkas .

Kadangi mūsų gyvenimas mums yra svarbesnis nei daugumai, mes esame suinteresuoti iškraipyti tikrovę, aiškinti, kas vyksta su mumis, kad ji atitiktų tą naratyvą, kurį sukūrėme, kad galėtume atsakyti į klausimą "kas esu aš" ; istorija, kuri tariamai paaiškina, kas yra mūsų egzistavimas. kaip asmenys. Taigi, mes turime būti nuolankūs, kai darome išvadas apie tai, kas mes esame, ir pripažįstame, kad visada yra galimybių ištaisyti.

Be žodžių

Kai mes sakome, kad nežinodamas, kaip rasti atsakymus į tapatybės klausimus, gali būti problema, mes nesakome, kad pagrindinis dalykas yra žinoti, kaip atsakyti į tokius klausimus su konkrečia konkrečia fraze, tarsi tai būtų gyvybiškai šūkis. Svarbu patikrinti, nuo paties subjektyvumo, kiek galime atpažinti idėjų ir vaizdų seriją, kurią identifikuojame su savimi. Atsakymas į klausimą "Kas esu aš?" visada yra už žodžių.


Štai kodėl verta nustatyti, kiek tam tikri diskomforto jausmai gali būti nukreipti į šias abejones apie savo egzistenciją ir savo tapatybę.

Jei negalėsime atsakyti į šį klausimą, tai gali reikšti, kad mes einame tapatybės krizę, mūsų gyvenimo laikotarpį, kuriame galime patirti gilių abejonių dėl savęs, abejojame egzistencijos prasme kartu su tuštumos jausmais, vienatve ,

Dabar, kai mes vėl atsakysime į šį klausimą, mes vėl įsitraukiame į mūsų gyvenime vykstančių įvykių ritmą, kuris šiuo metu yra, daug daugiau suvokiame, kas mus supa ir labiau tikėtina mūsų mintimis , Mes sugrįžtame, kad suteiktume save prieš save.

Nepaisant sunkumų, būtina tęsti savo pusėje

Tapatybė yra suklastota per visą gyvenimą, tačiau yra etapas ar kritiškas laikotarpis, kuriame jis ypač svarbus: paauglystė. Jį jau pabrėžė psichologas Erikas Eriksonas savo psichosocialinės raidos teorijoje. Eriksonas teigė, kad didžiausia kliūtis, su kuria susiduria paaugliai, yra tapatybės nustatymas. Autoriui tapatybės kūrimas negali būti suprantamas be sąveikos su kitais.

Paprastai paauglys ieško to "Kas esu aš?", nes paauglys yra atradimų stadija. Paaugliai praeina laikotarpį savęs pažinimas ir pradėkite kurti draugų grupes, bendrauti su priešinga lytimi ar galvoti apie jų ateities pasirinkimus.Bet be šio savęs pažinimo, tai yra, ką aš, iš kur aš atvykau, ką noriu būti, "kas aš esu?" Taip pat veikia ir patiria savigarbą: ar aš labai myliu save ar šiek tiek ar nieko? Ar aš, ką noriu būti, ir savęs efektyvumas: ar galiu eiti ten, kur noriu eiti? Ar galiu būti tai, ką noriu būti?

Todėl Žinant, kas esi, jus stiprina Ir, nepaisant sunkumų, kurie gali kilti jūsų gyvenime, tai padeda jums įveikti sunkumus.

Tapatybės konstravimo charakteristikos

Tapatybė turi didelį emocinį komponentą , ir žinant, kas aš esu. Apibendrinant, kai kurios ypatybės, kurias turėtumėte atsižvelgti kuriant tapatybę, yra šios:

  • Tapatumas vystosi bendraujant su kitais.
  • Tapatybė yra socialiai apibrėžtas būties apibrėžimas.
  • Tapatybė yra subjektyvus reiškinys, turintis stiprų emocinį komponentą.
  • Tapatybės formavimas reiškia savęs pripažinimo ir valorizacijos procesą bei galimybes spręsti iššūkius.

Egzistencinė krizė: tapatybės krizė

Žinant, kas aš esu, ne visada gali būti lengva. Kai kuriems asmenims tai tampa sudėtingas klausimas, nes jie bijo susidurti su realybe. Kai jūs nežinote, kas esate, kur esate, arba žinosite kelią, kurį norite sekti gyvenime, nerimas, diskomfortas ir baimė gali kontroliuoti tave. Tai yra tai, kas vadinama egzistencine krize, ir psichiškai labai nuobodi , be psichinių sutrikimų, jei padėtis nėra teisingai išspręsta.

Egzistencinė krizė yra tapatybės krizė, o sprendimas yra susijęs su savimi. Ar nori žinoti, kaip? Šiame straipsnyje mes paaiškiname: "egzistencinė krizė: kai mes nerandame prasmės mūsų gyvenime"

Savęs atspindys, norint vėl susieti save su savimi

Deja, ši tikrovės baimė gali apsunkinti padėtį. Ir ši baimė matyti dalykus, kaip jie gali jus nuo savęs. Tapatybės problemų sprendimo kelias paprastai sprendžiamas realiu savirefleksija. Praktinis savęs refleksija yra labai svarbus asmens vystymosi aspektas , ir nors tai yra paprasta, tai nėra lengva.

Kaip jau minėta, paklauskite savęs: "Kas esu aš? Tai egzistencinis klausimas. Ir kaip tokia reikalauja aktyvios konfrontacijos problemoms spręsti , Sprendimai vargu ar ateina vienas, bet mes turime ieškoti tų situacijų, kurios padeda mums kasdien gerėti. Tai bus įmanoma tik per teisingą savirefleksiją, tai yra, per realias žinias apie save ir sąveiką su tuo, kas mus supa, taip pat įpročius, leidžiančius mums augti toliau.

Jei norite sužinoti, kaip realizuoti realų savirefleksiją, šiame pranešime mes paaiškiname tai: "Asmeninė raida: 5 savęs atspindžio priežastys".

Paskutinis svarstymas

Atsakyk į klausimą "Kas esu aš?" reiškia, be kitų dalykų, susiduria su įtampą tarp to, ką mes manome esame ir ką mes norime būti .

Praktiškai neįmanoma savęs vertinti, neprilygstant save " idealus, su viskuo, ko norėtume. Dirbdamas tiek dėl savigarbos, tiek dėl mūsų potencialo ir sugebėjimų, mes susidursime su šiuo klausimu be baimės.


'Kas aš esu?' nėra klausimas. Tai durys per kurias reikia įeiti (1 d.) (Vasaris 2024).


Susiję Straipsniai