7 nerimo tipai (priežastys ir simptomai)
Mes visi jaučiame nerimą laiku nuo laiko. Tai normalus emocijas. Gali būti, kad prieš pat egzaminą dėl darbo problemos arba dėl to, kad jums reikėjo priimti svarbų sprendimą, jūs patyrėte simptomų.
Taip atsitinka, nes nerimas yra įprasta žmonių, susiduriančių su stresu ir netikrumu, reakcija. Problema kyla, kai keletas nerimą keliančių simptomų sukelia sielvartą ar tam tikro laipsnio funkcinio pablogėjimo jo kenčiančio asmens gyvenime, nes jis veikia jo gyvenimo skirtingose srityse. Pavyzdžiui: socialiniai ir šeimos santykiai, darbas, mokykla. Tuomet nustatomas nerimo sutrikimas.
Nerimo sutrikimai: labai dažna patologija
The nerimo sutrikimas Tai viena iš labiausiai paplitusių patologijų. Dabar, tinkamai gydant, žmonės, kurie kenčia nuo jo, gali išmokti valdyti savo simptomus ir pagerinti jų gyvenimo kokybę.
Kadangi yra įvairių skirtumų tarp skirtingų nerimo sutrikimų tipų, šiandieniniame straipsnyje paaiškiname skirtingus nerimo tipus:
1. Apibendrintas nerimo sutrikimas
Daugeliui žmonių laikas nuo laiko jaudinasi nerimas ar nerimas, ypač kai jie turi susidurti su tokiomis situacijomis, kurios gali būti stresinės: viešas kalbėjimas, futbolo rungtynės, daug ką reiškia ar vyksta į pokalbį. Šio tipo nerimas gali jus įspėti, padedantis jums būti produktyvesniam ir efektyviau dirbti.
Žmonės, kurie kenčia Apibendrintas nerimo sutrikimas (ADD) Tačiau jie dažniausiai jaučia nerimą ir nerimą, o ne tik potencialiai stresinėse situacijose. Šie susirūpinimas yra intensyvus, neracionalus, ilgalaikis (bent pusę dienų mažiausiai 6 mėnesius) ir trukdo normaliai veikti kasdieniame gyvenime (tokiose srityse kaip darbas, mokykla, draugai ir šeima), Jas sunku kontroliuoti.
Daugiau apie simptomus galite sužinoti. šios patologijos priežastys ir gydymas straipsnyje "Generalizuotas nerimo sutrikimas: simptomai, priežastys ir gydymas"
2. Panikos sutrikimas
Thepanikos sutrikimas Tai labai silpnas nerimo sutrikimas, kuris skiriasi nuo ADD. Nors apibendrintas nerimo sutrikimas yra žinomas kaip traukos nerimas, jis yra ilgesnis, panikos sutrikimas Tai vadinama nerimo būsena, nes jos simptomai yra ūminė .
Žmonės su panikos sutrikimais patiria mirties jausmus arba galimybę išbėgti iš oro, dėl to gali kilti tiek psichologinės, tiek fizinės problemos. Tiesą sakant, jausmas gali būti toks didelis, kad reikalinga hospitalizacija.
Apibendrinant, panikos priepuoliui būdinga:
- Pasikartojančių ir netikėtų panikos priepuolių buvimas
- Nesijaudinkite po to, kai panikos priepuolis įvyks dar bent mėnesį.
- Susirūpinimas dėl panikos priepuolio pasekmių arba pasekmių (pvz., Manydama, kad panikos priepuolis yra nežinomos medicininės problemos ženklas). Pavyzdžiui, kai kurie žmonės pakartojo medicininius tyrimus dėl šių susirūpinimą keliančių priežasčių ir, nepaisant neigiamų testų rezultatų, jie vis dar bijo diskomforto.
- Svarbūs elgesio pokyčiai, susiję su panikos priepuoliais (pvz., Vengiant tokios veiklos kaip fizinė treniruotė, nes padidėja širdies ritmas).
Panikos priepuoliai pasiekia savo piką 10 minučių ir jie paprastai trunka iki pusės valandos, todėl žmogus jaučiasi pavargęs arba išsekęs. Jie gali įvykti kelis kartus per dieną arba tik kartą per kelerius metus.
Galite sužinoti daugiau apie panikos priepuolį mūsų straipsnyje: "Panikos priepuoliai: priežastys, simptomai ir gydymas"
3. Obsesinis-kompulsinis sutrikimas
Nerimaujančios mintys gali įtakoti mūsų elgesį, kuris kartais gali būti teigiamas. Pavyzdžiui, galvojau, kad jūs galėjote palikti krosnį, kad galėtumėte jus išbandyti. Tačiau Jei tokios mintys kartojasi, tai gali paskatinti individą atlikti nesveikų elgesį .
The Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD) Tai apibūdinama, nes žmogus, kuris jį kenčia, turi įžeidžiančias mintis, idėjas ar vaizdus. Tai sukelia nerimą (įkyrimą) ir sukelia asmeniui atlikti tam tikrus ritualus ar veiksmus (priverstinai), siekiant sumažinti diskomfortą.
Kai kurie obsesiška mąstymo pavyzdžiai yra baimė tapti užterštu arba abejonių jausmas (pavyzdžiui, ar aš uždarysiu namus?), Be kitų. Pavyzdžiui, privalo: plauti rankas, pakartotinai patikrinti, ar durelės uždarytos, skaičiuoti, keletą kartų tvarkyti dalykus ir pan.
Mūsų straipsnyje "Obsesinis-kompulsinis sutrikimas (OCD): kas tai yra ir kaip tai pasireiškia?" Galite išsamiau perskaityti šią psichopatologiją4Potazinio streso sutrikimas (PTSD)
Ši sąlyga atsiranda, kai asmuo patyrė trauminę situaciją, kuri sukėlė didelį psichologinį stresą , kuris gali būti išjungtas. Kai žmogus išgyvena įvykį, kuris sukėlė traumą, jis gali patirti tokius simptomus: košmarai, pykčio jausmas, dirglumas ar emocinis nuovargis, atsiskyrimas nuo kitų ir kt.
Dėl didelio nerimo, kurį žmogus jaučiasi. jis gali stengtis išvengti situacijų ar veiksmų, kurie jam primintų apie įvykį, kuris sukėlė traumą. Trauminiai įvykiai gali būti, pavyzdžiui. rimta eismo įvykis, seksualinė prievarta, kankinimas karo metu ...
Sužinokite daugiau apie nerimo sutrikimą, kuris gali atsirasti po didelio emocinio šoko mūsų tekste: "Posttraumatikos streso sutrikimas arba PTSS"5. Socialinė fobija
The socialinė fobija Jis pasižymi neracionalia baimė socialinės sąveikos situacijose. Pavyzdžiui, žmonės kenčia nuo tokio tipo nerimo sutrikimų jie jaučia kankinamą nerimą, kai jie turi kalbėti viešai , nes jie bijo būti teisiami, kritikuojami, pažeminti ir manyti, kad kiti juokėsi prieš juos prieš kitus. Socialinė fobija yra rimta sutrikimas, ir kai kurie asmenys gali net kentėti, kalbėdami telefonu ar valgydami prieš kitus žmones
Nors šie žmonės žino, kad jie neturi jaustis taip blogai susidūrus su situacijomis, jie negali kontroliuoti savo baimės ir nerimo, todėl dažnai vengia tokios situacijos. Paprastai socialinę fobiją galima supainioti su drovumu, bet ne visi drovūs žmonės kenčia nuo socialinės fobijos. Remiantis tyrimo, paskelbto Žurnalas pediatrija 2011 m. tik 12 proc. drovių žmonių atitiko socialinės fobijos kriterijus.
Šioje nuorodoje mes paaiškiname daugiau apie šį tyrimą ir apie socialinę fobiją.
6. Agorafobija
The agorafobija paprastai susijusi su neracionalia baimė būti atviromis erdvėmis, pavyzdžiui, didelėmis gatvėmis ar parkais. Tiesą sakant, agorafobas jaučia stiprų sielvartą, susidariusį situacijose, kuriose jis jaučiasi nesaugu ir pažeidžiamas susiduria su nerimo krizėmis, kurios nepriklauso nuo jūsų. Todėl baimė dėl šių erdvių savaime nėra sukurta, o pasekmės yra tos vietos, kurioje jaučiatės bejėgiškos. Tai reiškia, kad sunkiausiais atvejais pacientas gali apsiriboti savo namuose kaip vengimo formą.
Jei jus domina daugiau apie agorafobiją, spustelėkite čia.
7. Specifinė fobija
Vienas specifinė fobija yra nerimo sutrikimas, kurį apibūdina stipri iracionali baimė dėl stimulo, pavyzdžiui, situacija, objektas, vieta ar vabzdys , Asmuo, kuris kenčia nuo psichinių sutrikimų, daro viską, kas įmanoma, kad būtų išvengta tokio nerimą keliančio stimulo, ir šis vengimo elgesys gali trukdyti normaliam jų kasdienio gyvenimo veikimui.
Yra daugybė konkrečių fobijų, kurių dalis yra labai keista. Kai kurie fobijos yra žinomi, o kiti - ne tiek, kiek kūlrofobija ar klounų baimė, filofobija ar baimė įsimylėti, amaksofobija ar baimė vairuoti.
DSM IV vadovas išskiria penkis konkrečių fobijų potipius. Žinokite juos šiame straipsnyje: "Fobijos tipai: baimės sutrikimų tyrimas"
