Kaip išvengti pažinimo pablogėjimo?
Kaip jau žinome optimali fizinės ir psichinės sveikatos būklė veikia kaip prevencinis veiksnys prieš pažinimo pablogėjimą Patyręs su amžiumi. Kreipdamiesi į veiksnius, kurie neleidžia blogėti, mes dažnai remiame sąvoką "atsargos". Bet ... ką mes žinome apie pažinimo rezervas ir smegenų rezervas? Kokia jos įtaka pablogėjusiam?
Kitame straipsnyje mes kalbėsime apie mūsų smegenyse esančių atsargų tipus ir mes paaiškinsime jūsų indėlį kaip prevencinis veiksnys pablogėjus .
Smegenų rezervas ir kognityvinis rezervas
The rezervinis pajėgumas yra tas, kuris leidžia smegenims susidoroti su pokyčiais dėl įprasto senėjimo ar neuropatologinių procesų, kurie vilkina klinikinių simptomų atsiradimą.
Pasak "Arenaza-Urquijo" ir "Bartrés-Faz" (2013 m.) Yra du tarpusavyje susiję rezervo tyrimo teoriniai modeliai :
1. Smegenų rezervo modelis
Ši rezervacijos rūšis atitinka pasyvus modelis, kuris nurodo anatominį smegenų potencialą : smegenų dydis, neuronų skaičius, sinapsinis tankis ir kt. Šis rezervas yra statinis ir nepakeičiamas modelis, nes jis pabrėžia genetinius ir anatominius veiksnius.
2. Pažinimo rezervo modelis
Atitinka aktyvus modelis o Funkcionalus, nurodyta individualus gebėjimas naudoti kognityvinius procesus arba anksčiau egzistuojančius ar alternatyvius neuroninius tinklus (kompensacinis), kad atliktumėte optimalią užduotį. Kadangi šis rezervas gali būti padidintas dėl įvairių aplinkinių veiksnių, kuriuos mes patiriame save visą gyvenimą (jie bus paaiškinti vėliau) įtakos, galima sakyti, kad šis modelis, skirtingai nuo ankstesnio, reaguoja į dinamiškas simbolis
Kokia yra rezervo įtaka senėjimui?
Dabar, kai jau žinome abu rezervavimo tipus, v paaiškinti savo indėlį į senėjimo procesą ar tai yra normalus, ar patologiškas.
Smegenų rezervas
Smegenys, turinčios didelį tokio rezervo lygį jie turi didesnį bazinį pagrindą , kuris leis jiems daugiau atsparumo smegenų pažeidimams, atsirandantiems dėl patologinių reiškinių ar vyresnio amžiaus, taigi priklau- sinė preklinikinės būklės pratęsimas demencijos ir demencijos procesuose (Arenaza-Urquijo ir Bartrés-Faz, 2013 m.).
Kalbant apie normatyvinį senėjimą, didesni rezervų įvertinimai atitiks smegenis, kurie yra labiau struktūriškai išsaugoti.
Naudojant neuroimaging technologijas, tokias kaip anatominis magnetinis rezonansas, galime aptikti smegenų pokyčius žmonėse su aukštu kognityviniu rezervu gali tarnauti kaip rodikliai patologiniam sutrikimui senatvėje kol ji pasirodė kliniškai, pavyzdžiui, Alzheimerio liga.
Pažinimo rezervas
The pažinimo rezervas nurodo pažinimo proceso pajėgumas , Tokia išlyga leidžia efektyviai naudoti neuroninius tinklus, stengiantis sumažinti pokyčių, susijusių su senėjimu ir neuropathologiniais procesais, poveikį (Arenaza-Urquijo ir Bartrés-Faz, 2013 m.). Galima sakyti, kad kognityvinis rezervas stiprina tarpnuroninį plastiškumą ir ryšį.
Atliekant įvairius tyrimus buvo įrodyta, kad didelis kognityvinis rezervas yra prevencinis veiksnys pablogėjimo akivaizdoje ir, demencijos atveju, apskritai bus uždelstas simptomų atsiradimas ir, atitinkamai, diagnozė. Tačiau pagrindinė patologinė pažanga bus ta pati nepriklausomai nuo kognityvinio rezervo, todėl simptomai atsiranda, kai patologinis procesas yra labiau pažengęs ir todėl ligos progresavimas bus greitesnis, kai bus įveikta klinikinių ir smegenų pažeidimų riba .
Taip yra todėl smegenys su dideliu kognityviniu rezervu suteiks daugiau galimybių naudoti alternatyvius neuroninius tinklus Tačiau, kai paprastai naudojami tinklai yra pažeisti, ši kompensacija pasibaigia, kai neurodegeneracinė liga tampa sunkesnė (Pousada ir De la Fuente, 2006).
Kalbant apie norminį senėjimą, pažinimo rezervas reiškia geresnį rezultatą , funkcionaliau veikiančios smegenys, dėl šios priežasties svarbu išlaikyti veiklą, kuri skatina mūsų kognityvines funkcijas visą gyvenimą. Įvairiuose tyrimuose (Arenaza-Urquijo ir Bartrés-Faz, 2013 m.) aukštas psichinės veiklos lygis buvo susijęs su iki 50 proc. mažiau demencijos vystymosi rizikos .
Todėl labai svarbu atsižvelgti į pažintinį mokymą kaip intervencija, siekiant sumažinti riziką kenkti kognityvinei pablogėjimui, susijusiai su amžiumi ir (arba) demencija.Panašiai buvo įrodyta, kad yra ir kitų tipų aplinkos veiksnių, kurie prisideda prie apsaugos nuo kognityvinio nuosmukio veiksnių: tokie veiksniai yra fizinės ir psichinės sveikatos būklė, okupacija, miego valandos, maistas, veikla laisvalaikio ir socialinių santykių palaikymo.
Šią rezervaciją galime analizuoti per funkcinis magnetinis rezonansas (RMf) arba per pozitronų emisijos tomografija (TEP)
Kai kurios išvados
Išvada buvo įrodyta, kad rezerviniai pajėgumai veikia kaip apsauginis veiksnys prieš smegenų pokyčių pasireiškimą pagrindinis senėjimo procesas arba liga, galinti labiau pakenkti jų smegenims, ir kartu sumažinti ligos poveikį jo klinikinėms apraiškoms.
Šis faktas yra labai svarbus, nes nors pagrindinis procesas yra tas pats, pacientas išlaikys gyvenimo kokybę ilgiau. Todėl rezervacija tai paaiškėja, kad tai yra vienas iš daugelio veiksnių, kurie parodo, kodėl yra interindividualus kintamumas kaip ir simptominiam pasireiškimui prieš tą patį galvos smegenų pažeidimą.
Todėl įdomu pabrėžti būtinybę atlikti būsimus mokslinius tyrimus, orientuotus į išsamų konkrečių veiklos tyrimą, kuris prisideda prie kognityvinio rezervo didinimo ir jo sąveikos su biologiniais veiksniais analizės.
Bibliografinės nuorodos:
- Arenaza-Urquijo, E. M., ir Bartrés-Faz, D. (2013). Pažinimo rezervas. Redolar-Ripoll, D. (red.), Kognityvinė neurologija (1 ed., P. 185-200). Madridas: Panamericana medicinos leidykla.
- Pousada, M., De la Fuente, J. (2006). Atmintis ir dėmesys. Villar, F. ir C. Triadó, Psicologia de la vejez (1 et., P. 114-140). Madridas: "Alianza Editorial", S.A.
