Melatoninas: hormonas, kontroliuojantis miegą ir sezoninius ritmus
Žinoma, kad žmogus, kaip ir visi kiti gyvūnai, turi miegoti , Miegas yra pagrindinė fiziologinė funkcija - tai mechanizmas, leidžiantis organizmui (ir ypač smegenims) atsipalaiduoti ir ištaisyti save. Tačiau svajonė nėra vienintelis ir nepakeičiamas procesas, tačiau per visą procesą jis vyksta skirtingais etapais. Be to, šis procesas nėra savanoriškas, bet priklauso nuo dieninio ritmo.
Šie ritmai reguliuoja miego ir pažadinimo ciklą pagal biologinius organizmo poreikius ir dienos laiką. Minėtas reguliavimas, taip pat sezoniniai modeliai, kurie atsiranda kituose gyvūnuose, daugiausia yra dėl hormono veikimo: melatoninas
Melatoninas: apie ką mes kalbame?
Melatoninas yra hormonas, kurį daugiausia išskiria iš triptofano ir serotonino epifizės arba kaištinių liaukų. Tai labai riebaluose tirpus hormonas, kuris labai lengvai pateko į kraujo ir smegenų barjerą ir ląstelių viduje. Šis hormonas susidaro, kai tinklainė suvokia šviesos nebuvimą, didindama didžiausią šio hormono piką naktį ir mažindama šviesumą.
Melatonino gamybos procesas yra toks: tinklainė užfiksuoja šviesos buvimą ar nebuvimą, perduoda šią informaciją į regos nervą, vėliau į suprachiasminį branduolį ir iš ten į viršutinį gimdos kaklelio ganglį, kuris pasiekia epifizę. Tai baigiasi, kai atliekama daugybė reakcijų, kurių kulminacija yra melatonino gamyba, kuris paskirstomas likusiu kūno dalimi. Be jos gimimo smegenyse, ji taip pat pasireiškia tinklainėje, kepenyse, inkstuose, žarnyne, imuninėse ląstelėse ir moterų endometriume.
Melatonino receptoriai
Melatoninas turi receptorius įvairiuose kūno vietose tiek smegenyse, tiek už jos ribų, kurie turi skirtingą poveikį organizmo funkcionavimui. Melatonino smegenų receptoriai veikia cirkadianinius ritmus, ne neuroniniai receptoriai veikia reprodukciją, o periferiniai įrenginiai galiausiai turi skirtingą poveikį priklausomai nuo jų buvimo vietos.
Tokiu būdu, melatonino funkcijos yra daug ir įvairios, nors ir įtakoja įvairias organizmo sistemas funkcija, kuria daugiau žinoma ir išmoksta, yra cikadienio ritmo kontrolė , vykdantis daugiausia chronobiologinį veiksmą suprachiasmatic branduolyje. Tai reiškia, kad šis hormonas padeda nustatyti, kokiais momentais mes einame nuo miego iki budrumo ir atvirkščiai. Didžiausia produkcija paprastai atsiranda maždaug pusantros valandos po užmigimo, dėl kurios sukelia gilų miegą.
Poveikis už sapnų
Neskaitant miego ir budėjimo ciklo reguliavimo funkcijos, neseniai atlikti tyrimai parodė, kad šis hormonas yra labai naudingas daugelyje sistemų. Aktyviai dalyvauja reguliuojant sezoninius ir reprodukcinius reiškinius, pvz., Uolumą gyvūnams. Tai taip pat turi įtakos ilgalaikiam atminties didinimui .
Šio hormono poveikis imuninei sistemai (jo veiksmingumas sumažėja, kai jo nėra) ir turi svarbų antioksidacinį poveikį, kuris neutralizuoja laisvųjų radikalų perteklių. Taigi šis hormonas taip pat dalyvauja augimo ir senėjimo procesuose.
Melatonino naudojimas egzogeniškai
Nepaisant to, kad jis yra endogeninis hormonas, pagamintas pačios įstaigos, Melatoninas sintezuotas dirbtinai ir parduodamas kaip dietinis priedas (nors jis dar nėra leidžiamas kaip vaistas dėl mažo esamo tyrimo ir dar neginčijamų rezultatų).
Tam tikri jo naudojimo būdai yra šie:
1. Miego sutrikimai
Melatoninas buvo naudojamas kaip miego sutrikimų gydymas , Tiksliau, tai pabrėžia jo gebėjimą pagerinti miego sureguliavimą reaktyvinis variklis, parodydamas, kad paskirties vietoje paskirstomas maždaug miego metu, laikas nesutapimas žymiai sumažėja. Štai kodėl jis plačiai naudojamas cirkadermo ritmo sutrikimams. Tai taip pat teikia naudos už uždelsto miego fazės sindromą, taip pat miego sutrikimus asmenims, kurie dirba vėlai naktį.
Tačiau dėl pirminio nemigos ar antrinio kito sutrikimo, nors Taip, buvo įrodyta, kad sumažėja miego latentinis laikas ir pagerėja miego trukmė , kai kuriuose tyrimuose ji neparodė didesnio poveikio nei placebo, veiksmingiau vartojo benzodiazepinus ir visada nustatė miego higieną.
Kai kurie tyrimai rodo, kad šios medžiagos vartojimas pagerina kitus sutrikimus dėl miego būklių pagerėjimo, pvz., Autizmo atvejų ar infantiliosios epilepsijos atvejų. Tačiau šiuo atžvilgiu reikės atlikti daugiau tyrimų.
- Jei jūs ketinate įsigyti melatonino, kad pagerintumėte savo poilsį, čia siūlome saugų ir veiksmingą produktą.
2. Veiksmai dėl reprodukcijos ir augimo
Buvo pastebėta, kad melatonino vartojimas yra susijęs ne tik su miego modeliais, bet ir su kitais sezoniniais procesais.
Gyvūnuose Buvo įrodyta, kad ji veikia ir moduluoja karščio periodus , Žmonėms pastebėta, kad šio hormono vartojimas daro įtaką augimui, todėl akivaizdu, kad jis daro poveikį brendimo atsiradimo metu. Šio hormono perviršis gali jį atidėti, o defektas gali sukelti proveržį.
3. Galvos skausmas
Tyrimas rodo, kad Melatonino papildai gali veikti prevenciniu būdu siekiant išvengti migrenos .
4. Nuotaikos sutrikimai
Skirtingi tyrimai parodė, kad melatonino vartojimo veiksmingumas pagerina depresijos sutrikimų turinčių pacientų būklę, ypač sezoninio afekto sutrikimo atveju.
5. Senėjimas ir demencija
Melatonino gamyba per visą gyvenimą nėra pastovi , sukeliantis reikšmingą ir laipsnišką mažėjimą nuo paauglystės iki gyvenimo pabaigos (tai padeda paaiškinti, kodėl pagyvenę žmonės turi trumpesnius ir dažniau miego periodus).
Be to, dauguma senėjimo poveikio yra dėl laisvųjų radikalų buvimo. Be to, įvairūs laisvųjų radikalų tipai ir oksidacija taip pat buvo susiję su nesaugiais procesais, tokiais kaip Alzhaimerio ar Parkinsono ligos.
Atsižvelgiant į tai, kad buvo įrodyta, kad melatoninas yra vienas iš didžiausių endogeninių antioksidantų, buvo atlikti keli bandymai, kurie parodė, kad melatonino vartojimas mažina oksidacinį poveikį skirtingoms organizmo sistemoms. gali padėti sulaukti smegenų senėjimo ir prailginti intelektualų funkcionalumą į dementiškas nuotraukas.
6. Vėžys
Kai kuriems pacientams, sergantiems vėžiu, melatonino vartojimas mažina naviko augimą ir ilgesnį išgyvenamumą, jį galima stebėti kaip galimą gydymą, kuris derinamas su chemoterapija. Atrodo, kad šis poveikis yra dėl antiproliferacinių savybių ir chemoterapijos poveikio potencialo, ypač vėžio atvejų, kurie priklauso nuo reprodukcinių ląstelių.
7. Kiti neapibrėžti tyrimai
Kaip minėta, Melatoninas turi tam tikrą poveikį imuninei sistemai, veikdamas kaip moduliatorius , Be to, kad yra galingas antioksidantas, buvo nustatyta, kad jis veikia receptorius T limfocituose, prisidedant prie imunoglobulino gaminimo.
Buvo išnagrinėta galimybė, kad ji prisideda prie ŽIV replikacijos palengvinimo, todėl ji gali būti taikoma kaip stiprinantis gydymas. Taip pat buvo išnagrinėta jo nauda skirtingų vėžio atvejų atvejais. Tačiau rezultatai nėra įtikinami.
Bibliografinės nuorodos:
- Benitez-King, G.; Ramirez-Rodriguezas, G.; Ortiz, L. et al. (2004) Neuroninis citozė, kaip galimas terapinis neurodegeneracinių ligų ir šizofrenijos tikslas. Curr narkotikų tikslai CNS Neurol Disord; 3: 515-533.
- Boutinas, J.; Audinot, V.; Ferry, G. ir Delagrange, P. (2005). "Molekulinės priemonės melatonino keliams ir veiksmams tyrinėti". Trends Pharmacol Sci. 26 (8): 412-9.
- Carrillo, A.; Guerrero, J.M .; Lardone, P.J. et al. (2005). Daugelio melatonino veiksmų imuninėje sistemoje apžvalga. Endokrininė, t. 27, 189-200.
- Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Klasterio galvos skausmas gydymas ir valdymas". Smegenų skausmo galvos skausmas Rep5 (1): 83-91
- Guerrero, J.M .; Carrillo, A. ir Lardone, P. (2007). Melatoninas Moksliniai tyrimai ir mokslas 30-38
- Martinezas, B.; Sánchez, Y .; Urra, K .; Thomas, Y.D. & Burgos, J.L. (2012). Tamsos hormonas. Rev Latinoamer Patol Clin, tomas 59, 4, p. 222-232
- Lewis, A. (2006). Melatoninas ir biologinis laikrodis. Niujorkas, NY: Mc Graw-Hill; p. 7
- Portugalija, F.L et al. (2010) "Ação" suteikia melatoniną ant apoptozės ir kraujagyslių endotelio crescimento fatorose, o ne pinealectomized žiurkių žievės antinksčių. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).
- Reiter, R.J .; Tan, D.X .; Gitto E. et al. (2004). Farmakologinė melatonino nauda mažinant oksidacinį ląstelių ir molekulių pažeidimą. Lenkijos farmakologijos ir farmacijos žurnalas, 56 tomas, 159-170.
- Reyes, B.M .; Velázquez-Panigua, M. ir Prieto-Gómez, B. (2009). Melatoninas ir neuropatijos. Rev.Fac.Med. UNAM, vol.52, 3. Genomikos mokslų centras. Medicinos fakultetas, UNAM.
