Kaip pasakoja mokslininkai, kaip žmonės, kurie kenčia nuo psichikos sutrikimų
Kai kurios psichopatologijos šiuo metu yra labai dažnos, ir niekas nenuostabu girdėti apie nerimo sutrikimus, depresiją ar šiuolaikinius, nes visi juos žino. Remiantis skirtingų organizmų duomenimis, nerimo sutrikimai daugeliui žmonių bent kartą gyvenime, maždaug kas trečdaliu.
Dabar kai kurie iš jų dažniau nei kiti. Ir Kai kuriems žmonėms yra žymiai mažiau psichikos sutrikimų .
- Susijęs straipsnis: "16 labiausiai paplitusių psichinių sutrikimų"
Skirtingi psichologinių sutrikimų tipai
Yra daug psichinių sutrikimų, kurie gali turėti įtakos žmonėms , kiekvienas iš jų skiriasi nuo jų simptomų ir jų sunkumo. Yra du vadovai, kurie tarnauja kaip psichologai. Vienas iš jų yra Diagnostinis ir statistinis psichikos sutrikimų vadovas arba DSM, kuris šiuo metu yra penktame leidime, ir Pasaulinė sveikatos organizacija (ICD-10).
Remiantis šiais duomenimis, yra įvairių psichikos sutrikimų. Jie yra šie:
- Neurodevelopmental sutrikimai : manifestas žmogaus brendimo procese.
- Psichotikų sutrikimai: apima tas patologijas, kurios turi manesijas ar haliucinacijas.
- Nuotaikos sutrikimai : depresija yra įtraukta į šią grupę,
- Nerimo sutrikimai: dažniausiai. Jie apima, be kita ko, panikos priepuolius, fobijas ar obsesinį-kompulsinį sutrikimą.
- Valgymo sutrikimai : galime pabrėžti anoreksiją ir bulimiją.
Jei norite sužinoti daugiau nerimo sutrikimų tipų ir į juos gilinti, galite perskaityti šį straipsnį: "18 rūšių psichinės ligos"
Kaip yra žmonės, kurie neturi kenčia nuo psichikos sutrikimų
Tačiau, nepaisant to, kad šiandien psichiniai sutrikimai yra dažni, neseniai atliktas tyrimas, kurį atliko Otago universitetas Naujojoje Zelandijoje, norėjo sužinoti Kokios yra asmenų, kurie kenčia nuo bet kokių psichinių sutrikimų? , atsižvelgiant į statistines tendencijas. Norint gauti rezultatus, jie per psichologinius tyrimus analizavo kai kurių dalykų gyvenimą nuo vaikystės iki trečiojo amžiaus. Pasak mokslininkų, čia yra priežasčių, kodėl žmonės kenčia nuo psichinių sutrikimų.
1. Neturite psichinių sutrikimų šeimos istorijoje
Kai kurie psichiniai sutrikimai gali turėti genetinę kilmę , todėl šis kintamasis gali būti svarbus kuriant kai kurias psichologines problemas. Nors aplinka, kurioje žmogus gyvena, taip pat gali turėti įtakos psichinei sveikatai, kai kuriais atvejais genetinė kilmė yra realybė.
2. Mažiau neigiamos emocijos vaikystėje
Vaikystė turi didelę įtaką tai, ką mes turėsime kaip suaugusieji, ir mokslininkai nustatė, kad žmonės, kurie neturi kenčia nuo psichinių sutrikimų jie parodė mažiau neigiamas emocijas penkerių metų amžiaus .
Nors teigiamas požiūris gali daryti įtaką psichinei sveikatai, atrodo, kad vaikystėje patirti mažiau neigiamų emocijų yra patikimas psichikos sutrikimų buvimo ateityje rodiklis.
- Galbūt jus domina: "6 raktus įveikti sunkią vaikystę"
3. Jie yra atsparūs
Būdamas lankstus, tai yra didelė dorybė ir padeda mums mėgautis geros psichinės sveikatos, kaip elastingų žmonių jie susiduria su problemomis labiau prisitaikanti ir turi daugiau galimybių įveikti traumines patirtis. Remiantis šiuo tyrimu, šie žmonės mažiau linkę vystytis psichologiniams sutrikimams.
Atsparūs žmonės imasi veiksmų, siekdami pagerinti savo savigarbą, pasinerti į kūrybines užduotis, gyventi dabar, bet kovoti už savo tikslus ir jie naudojasi humoru, kad suteiktų sau teisę , be kitų savybių.
- Susijęs straipsnis: "12 tipiškų elastingų žmonių įpročių"
4. Geri tarpasmeniniai santykiai
Yra daugybė tyrimų, kurie rodo, kad draugystė yra svarbus mūsų laimės veiksnys ir iš tiesų jis gali net sumažinti kai kuriuos neigiamus reiškinius, pvz., Stresą. Ir tai yra asmeniniai santykiai, kai jie yra toksiški, gali sukelti rimtų psichinės sveikatos problemų žmonių, ir didelių kentėjimų, kad sveiki santykiai, atrodo, rodo, kad mes naudojame gerą emocinę gerovę.
5. Savęs kontrolė ir emocijų valdymas
Daugelyje mūsų straipsnių jau kalbėjome apie tai, kaip emocinis intelektas veikia mūsų psichinę sveikatą. Ir tai yra tai, kad mes žinome savo emocijas ir pažįstame kitus padeda reguliuoti mūsų elgesį ir gerina mūsų gerovę , Mokslininkai nustatė, kad emocijų savikontrolė ir, vadinasi, mūsų elgesys gali būti pagrindinė psichikos sutrikimų prevencija.
Emocinio intelekto privalumai
Ir tai, kad emocinis intelektas pasirodė esąs mūsų gerovės raktas. Štai keletas tyrimų: kai jie pasiekia pilnametystę, tie asmenys, kurie sugebėjo sėkmingai dirbti profesinėje srityje, neturi turėti geros psichinės sveikatos .
Mūsų būdas susidoroti su sudėtingomis situacijomis ir mūsų emocijų valdymu yra itin svarbus, kaip mes jaučiamės emociškai ir neleidžia vystytis skirtingoms psichologinėms patologijoms.
- Susijęs straipsnis: "10 emocinio intelekto pranašumų"
