12 naudos iš šypsenos (psichologinės ir socialinės)

Dantų klinikų skelbimai mums nuolat primena, kad turėtume gana šypsotis , Tačiau šypsenos nauda yra kur kas platesnė nei fizinis aspektas.

Turint humoro jausmą, mes galime palaikyti ryšį su kitais žmonėmis, palaikyti ryšį su kitais asmenimis, susidoroti su stresu ir net pagerinti atmintį, kaip paaiškinta mūsų straipsnyje "9 pranašumų, turinčių jausmo jausmą", šypsena, kaip Akivaizdu mūsų veido veidas ir tuo pat metu malonus, taip pat suteikia psichologinę, socialinę ir sveikatos naudą.

Šiame straipsnyje mes aptarsime šias pranašumus ir išsiaiškinkime, kodėl turėtume šypsosi, kai tik galėsime.

Kokia yra šypsenos nauda?

Šypsokis gali atrodyti netyčia reaguoti į kažką, kas yra juokinga ar daro mums jaustis gerai; tačiau tai yra daug daugiau. Mes visi šypsojame keletą kartų per dieną, tai kas yra glaudžiai susijusi su laimingu. Žinoma, jūs pastebėsite, kad kai kitas žmogus šypsosi, jų išraiškos yra daug malonesnės ir įkvepia didesnį pasitikėjimą.

Žinoma, jūs prisimenate tuos žmones, kurie visada šypsosi savo veidui, todėl jie atrodo jaunesni. Bet, Ar kada nors svarstėte, kokią naudą teikia šypsena? Toliau esančiose šio straipsnio eilutėse rasite atsakymus į šį klausimą.

1. Tai yra susijusi su charizmu

Šypsena yra didžiulė traukos galia žmonėms, kurie mus supa. Tiesą sakant, jūs atsiminsite geriau tuos asmenis, kurie parodo didelę šypseną, nes jūs juos suvokiate kaip artimesnius, maloniškesnius ir todėl juos labiau pasitikite. Štai kodėl žmonės, kurie linkę šypsosi dažniau, dažnai laikomi labiau charizmatiškais.

Be to, charizmatiški žmonės pateikia daugybę savybių ir atlieka įprastus įpročius.

• Jei norite sužinoti daugiau apie tai, galite perskaityti mūsų straipsnį: "Charizmatiška asmenybė: 14 bruožai ir įpročiai"

2. Įkvėpti didesnį pasitikėjimą

Moksliniai tyrimai parodė, kad žmonėms, su kuriais mes sąveikaujame su šypsena, mes pasitiki jais daugiau. Pasitikėjimas yra svarbi tarpasmeninių santykių dalis ar jie yra artimaisiais, paprasti pažįstami ar žmonės, kuriuos mes žinome pirmą kartą. Šypsosi pritraukia mūsų aplinką ir leidžia mums sukurti glaudesnį ryšį su kitu asmeniu.

3. Padidinkite patikimumą

Šypsena taip pat yra naudingas komunikacinis šaltinis, jei norime padidinti savo pasitikėjimo įvaizdį ; tačiau kai jis neatitinka konteksto, jis gali turėti priešingą efektą. Žmonės, kurie labiausiai šypsosi, yra ne tik patikimesni, bet ir labiau tikėtini.

4. Tai daro jus labiau prieinamą

Pasitikėjimas verčia mus tapti labiau prieinamais žmonėmis, o tai pagerina mūsų tarpasmeninius santykius. Remiantis moksliniais tyrimais, žmonės labiau linkę bendrauti su kitais žmonėmis, jei jie šypsosi n , Šypsena turi didelę traukos jėgą, ir ši veidų išraiška daro kitus žmones jaustis patogiai su mumis. Palengvinti bendravimą

5. Tai yra užkrečiama

Moksliniai tyrimai parodė, kad šypsena yra užkrečiama , todėl tai būtina santykiuose su kitais. Tai susiję su veidrodiniais neuronais, kurie yra svarbūs mokymosi procese, ypač modeliavimo atveju. Todėl, šypsodamasis, kiti žmonės gali šypsotis, todėl jie gali būti naudingi ir iš šio straipsnio temų.

6. Išleidžia medžiagas, susijusias su malonumu

Šypsena yra svarbu suaktyvinti keletą galvos smegenų sričių, susijusių su maloniu elgesiu, pvz., Ventralioji tegmentalinė sritis. Ventrali akmenų zona buvo raktas į rūšies išlikimą, nes tai padeda pakartoti elgesį, kuris yra mums malonus. Tai daugiausia dėl tokių medžiagų kaip endorfinai, kurie yra natūralūs analgetikai.

7. Padidinkite laimę

Nemažai aptarta teorija, kuri vadinama veido atgal hipoteze, teigia šypsena yra raktas laimės didinimui , Taip yra todėl, kad jis stimuliuoja smegenis, taip pat išleidžia endorfinus ir palengvina kitų su laime susijusių medžiagų, tokių kaip serotoninas, sintezę.

8. Atsipalaiduoti

Remiantis ankstesne teorija, šypsena sukelia kūną jaustis labiau ramus ir atsipalaidavęs , Tai padeda išlaisvinti kūno įtampą ir, be to, mažina kraujo spaudimą.Šia prasme kai kurie šaltiniai, atrodo, daro išvadą, kad žmonės, kurie šypsosi daugiau, mažiau tikėtini dėl širdies priepuolio ar kitų širdies ir kraujagyslių problemų.

9. Padidinti gyvenimo trukmę

Moksliniai tyrimai taip pat nustatė ryšį tarp šypsenos ir gyvenimo trukmės. Tyrimas, kurį 2010 m. Atliko Mičigano Wayne valstijos universitetas (JAV), patvirtina tai labiausiai gyvenantys žmonės gyvena ilgiausiai , Kiti tyrimai teigia, kad šypsokis priverčia mus atrodyti jaunesni.

10. Tai leidžia jums jaustis mažiau streso

Šypsena gali netiesiogiai prisidėti prie streso lygio mažinimo , Kaip minėta anksčiau, jis gali suaktyvinti smegenų regionus, susijusius su malonumu, taip pat padėti sintetinti laimės chemines medžiagas. Tai gali būti puikus šaltinis stresinėse situacijose.

11. Padaro jus patrauklesniu

Be abejo, šypsokis daro mus patrauklesnius. Jei viename iš ankstesnių punktų daroma nuoroda į tai, kad šypsokis yra pagrindinis charizmatiškų žmonių bruožas, jis taip pat palankiai vertina fizinį patrauklumą.

12. Tai nemokama

Pasaulyje, kuriame beveik viskas kainuoja pinigus, šypsena yra nemokama , Taigi, jūs galite šypsosi viską, ko nori ir naudosite iš anksčiau nurodytų taškų, be jūsų sąnaudų. Nėra jokios pastabos ne šypsokis.