Elgsenos aktyvinimas kaip depresijos gydymas
Jacobson (1996) vadina "elgesio aktyvaciją" (AC) į veiklos programavimą, taikomą kartu su pažinimo įsikišimo metodais, kurie leidžia pagerinti tam tikrą deficito ar elgesio perteklių asmeniui.
Tai yra apie gydymas, skirtas depresijos gydymui ir kad jis supranta žmogaus, kuris jį kenčia, elgesį ne tik kaip simptomą, bet ir dėl sutrikimo esmės ir palaikymo.
- Susijęs straipsnis: "Depresija ir nerimas: simptomai, leidžiantys juos lengvai atpažinti"
Kas yra elgesio aktyvinimas?
Tarp depresijos simptomų viena iš labiausiai būdingų yra neveikimas , kuri yra užburto rato dalis, kurioje kyla keršto žmogus: veiklos stoka daro įtaką proto būsenai, ir taip pat sumažėjęs nuotaikas sukelia veiklos stoką. Šis santykis yra "Elgesio aktyvacijos" pasiūlymo epicentras, kuris numato kai kurias depresijos rūšis kaip išsamius vengimo formas.
Šios terapijos tikslas, įtvirtintas trečios kartos pažinimo ir elgesio srovės terapijoje ir pats savaime yra tinkamas gydymas, yra tai, kad depresuoti pacientai gali organizuoti savo gyvenimą ir pakeisti savo aplinką atkurti jų ryšius su stimuliavimo šaltiniais, kurie jiems yra teigiami .
Kai kurios intervencijos su elgesio aktyvinimo metodais, skirtos depresijos simptomų mažinimui, yra šios: užduočių prioritetų nustatymas, svarbiausių tikslų planavimas, socialinių kontaktų elgesio stiprinimas ir naudingų veiklų vykdymas.
- Galbūt jus domina: "elgesio aktyvinimas: vienas iš efektyviausių gydymo būdų prieš depresiją"
Kaip tai veikia?
Terapija iš esmės pagrįsta numatyti veiklą, kuria siekiama nutraukti neveikiančią dinamiką , Kad būtų veiksminga, ypač pradžioje, būtina, kad programavimas apimtų lengvą ir naudingą veiklą (ne tik malonus, nes mes ieškome užsiėmimų, kurie yra patenkinami ir kuriems reikia pastangų), palaipsniui ir gerai planuojami, tada, ypač pradžioje programa, lengva susidurti su sunkumais.
Dabartinės metaanalitinės apžvalgos (Cuijpers, van Straten ir Warmer-dam, 2007) ir eksperimentiniai darbai, kuriuose buvo lyginami įvairūs terapiniai metodai - antidepresiniai vaistai, kognityvinis terapija ir elgesio aktyvacijos terapija (Dimidjian ir kt., 2006) kas grynai elgesio intervencijos pakanka veiksmingam ir veiksmingam požiūriui į depresijos sutrikimus.
Jūsų privalumai
Kai kurie elgesio aktyvinimo programų privalumai yra šie.
Jis parodė daugybę mokslininkų
Palyginti su farmakologine terapija, jis gavo palyginamus rezultatus ir didesnis procentas remisijos subjektams, taip pat gydymo laikymasis .
Tai yra paprastas gydymas
Palyginti su kitais pasiūlymais, jai nereikia tiek daug žingsnių.
Nereikia keisti minčių, kurių procedūra yra sudėtingesnė
Duomenys rodo, kad elgsenos komponentai yra taikomi patys jie gauna tokį patį rezultatą kaip ir viso kognityvinio gydymo taikymas .
Išvada
Trumpai tariant, elgesio aktyvinimas yra stipri empirinė parama, suteikianti naują galimybę gydyti žmones, sergančius depresija.
Bibliografinės nuorodos:
- Cuijpers, P., van Straten A. ir Warmerdam, L. (2007) Psichologinis gydymas palyginti su deriniu depresijos gydymu: metaanalizė. Drepress Anx: spaudoje.
- Dimidjian, S., Hollon, S.D., Dobson, K.S., Schmaling, K.B., Kohlenberg, R.J., Addis, M.E., Jacobson, N.S. (2006). Randomizuotas elgesio aktyvacijos, kognityvios terapijos ir antidepresantų gydymas suaugusiesiems, sergantiems didžiąja depresija. Konsultacijų ir klinikinės psichologijos leidinys, 74 (4), 658-670. //doi.org/10.1037/0022-006X.74.4.658.
