9 įpročiai ir tradiciškai nelaimingų žmonių įpročiai
Kai viskas sklandžiai gyvenime, lengva jaustis laiminga. Tačiau tikrai sudėtingas dalykas yra būti geru su savimi ir nepatekti į liūdesį, kai viskas sunku , Akivaizdu, kad, kalbant apie laimę, mūsų aplinka skiriama. Dabar žmogus, kuris pagaliau nusprendžia, ar esate teisus ar neteisus, yra jūs.
Buvimas laimingu visą laiką yra neįmanomas, bet taip, galite išvengti žalingų įpročių, dėl kurių kyla nelaimė , Pripažįstant, kad šiuo metu nebija malonu, nelaimingas, nes kovoja už savo svajones ar praleidžia daugiau laiko su šeima ar draugais yra elgesys, galintis padėti mums būti labiau ar mažiau ilgalaikėje laimės būsenoje.
Rekomenduojamas straipsnis: "10 raktų būti laimingiems, atsižvelgiant į mokslą"
Tipiški žalingi nelaimingų žmonių įpročiai
Bet, Kokie įpročiai ar papročiai būdingi chroniškai nelaimingiems žmonėms? Kokias charakteristikas vertina tie asmenys, kurie dažniausiai praleidžia nelaimingus atsitikimus? Toliau pateiktose eilutėse mes jas paaiškiname.
1. Jie pernelyg kritikuoja save
Mylėti save ne visada lengva, nes mes gyvename labai konkurencingoje visuomenėje. Tačiau pripažįstant savo vertę ir turimas stiprias puses, galite padėti jums būti laimingam ir sustiprinti pasitikėjimą savimi.
Turėdami aukštą pasitikėjimą savimi, kiti jus pagarba, o svarbiausia, rodo, kad gerbiate save , Chroniškai nelaimingi žmonės linkę nesilaikyti save ir visą laiką kritikuoti save. Todėl svarbu priimti neigiamus dalykus, kurie gali atsitikti su mumis gyvenime, ir pripažinti, kad mes visi darome klaidų. Taip pat patys.
Rekomenduojamas straipsnis: "10 patarimų, kad geriau atitiktų kritiką"
2. Jie nuolatos liūdina
Ir, žinoma, klaidų priėmimas ne visada yra lengvas, bet tai įmanoma , Galų gale, pasitraukimas iš šios neigiamos spiralės yra mūsų požiūris. Jei žinome, kaip atpažinti, kai atliekame tam tikrus kenksmingus įpročius, juos galima pakeisti. Nepatirti žmonės skundžiasi nuolat, o vietoj to, kad reaguoja ją ištaisyti, jie vėl ir vėl atkuriami šiuose geduluose.
3. Uždrausti realybę
Chroniškai nelaimingi žmonės dažnai paneigia tikrovę , Jie nenori susidurti su problemomis, nes bijo, kad susidurs su jais. Pavyzdžiui, lengviau ieškoti pasiteisinimų, jei jie išmeta mus iš darbo, o ne manyti, kad galbūt mes padarėme kažką negerai.
Neleisti jiems išspręsti problemų neišnyksta. Priešingai, gali atsirasti atoveiksmio efektas, kuris daro juos dar didesnes. Tai gynybos mechanizmas, galintis žmones chroniškai nepatenkinti.
4. Kaltykite kitus
Viena iš labiausiai paplitusių reakcijų, kai kalbama ne apie realybę, yra kitų kaltinimas , Pavyzdžiui, jei jūs atsikratote darbo, lengviau kaltinti savo viršininką, nes nesuprantate, kaip manyti, kad jūs negalite atlikti savo darbo taip, kaip turėtų.
Chroniškai nelaimingi žmonės naudojasi tokio pobūdžio strategijomis, kad sumažintų kentėjimus ar nerimą, kai žiūri į gyvenimą. Be abejo, bailumo reikalas.
5. Palaikykite savo komforto zonoje
Komforto zona yra psichinė būklė, neleidžianti asmeniniam augimui , Tai vieta, kuri trumpuoju laikotarpiu gali atrodyti malonus, bet ilgainiui tai gali jus labai nepatenkinti. Tai yra tai, kad nerimas, kurį kai kurie žmonės jaučia dėl neapibrėžtumo baimės, gali tapti tokios psichinės būklės, kuri nėra teigiama, stagnacija.
Jei norite sužinoti daugiau apie komforto zoną, apsilankykite mūsų pranešime: "Kaip išeiti iš savo komforto zonos? 7 raktus tai pasiekti"6. Jie siekia patvirtinti kitus
Chroniškai nelaimingi žmonės siekia laimės, kur jie neturėtų , Šio tipo žmonės daug laiko praleidžia galvodami apie tai, ką kiti galvoja apie juos, taigi jie labiau suvokia kitų pritarimą nei ieškodami ir siekdami to, ką jie tikrai mėgsta.
Ši klaida gali būti mirtina savigarbai ir yra žalingas įprotis, kurį nelaimingi žmonės naudoja. Norėdami sužinoti daugiau, perskaitykite straipsnį: "Patarimai, kaip nustoti galvoti apie tai, ką kiti galvoja apie jus"7. Jie negyvena dovanoje
Chroniškai nelaimingi žmonės gyvena panardinant į jų lūkesčius ir nemyli čia ir dabar , tai yra dabarties. Jie taip pat gali gyventi iš praeities, todėl jie gyvena toli nuo dabartinės tikrovės ir nesusieja su savimi. Su tokio pobūdžio žmonių atgimstančiu protu sunku būti laimingas.
Nustatyta, kad sąmoningumas yra susijęs su didesniu emocinės gerovės ir laimės lygiu. Jei norite daugiau sužinoti: "Mąstymas: 8 dėmesio pranašumai"8. Sutelkti dėmesį į tai, ką jie neturi
Jei nenorite, ką turėtumėte, ir jūs sutelkti dėmesį į tai, ką neturite, tikrai nebūsite laimingi , Chroniškai nelaimingi žmonės tokiu būdu linkę ir sutelkti dėmesį į materialius dalykus, kad būtų laimingi. Tikra laimė randama mažuose gyvenimo dalykuose. Laimė yra savyje, ne kitose ar objektuose.
9. Jie yra pavydūs, pikti ir pavydūs žmonės
Pavydas, pavydas ir pasipiktinimas yra nelaimingų žmonių mirtinos nuodėmės , Jei visada lyginate save su kitais ir, be to, jaučiate kai kuriuos iš šių trijų žalingų įpročių, atėjo laikas pakeisti savo požiūrį. Jei norite sužinoti, kaip pasipiktinę žmonės, spustelėkite čia.
