Tai atsitinka, kai 4 minutes laikote savo akis (socialinis eksperimentas)
Psichologas ir filosofas dr. Arthuras Aronas , Stony Brook universiteto (Niujorko) universiteto profesorius, praleido 40 metų, studijuojančių meilę, draugystę, intymumą ir visus tuos elementus, kurie sustiprina ir skatina tarpasmeninį artumą.
Su šiuo tikslu, Arthur atliko tyrimą, kuriame skirtingi žmonės turėjo laikytis savo partnerio akyse 4 minutes. Anksčiau visi jie atsakė į 36 klausimus, sukurtus ypač siekiant sustiprinti emocinius ryšius.
Šią savaitę Mensalu psichologinės pagalbos instituto komanda pristatė šį įdomų vaizdo įrašą kuriame mes stebime eksperimento rezultatus ir patikrinkime didžiulį žvilgsnį.
Paprasto išvaizdos galia
Visų pirma, galite vizualizuoti garso ir vaizdo turinį žemiau:
Kodėl 4 minutės yra tokios atskleidžiamos?
Bendravimas pasiekia didžiausią šlovę tuo momentu, kai naudojame visas jausmus. Šis įgyvendinimas nebūtinai turi būti vienalaikis, svarbu, kad kiekvieną iš jų išryškintume tinkamu laiku ir atkreiptų dėmesį į jų ypatybes.
Tiesą sakant, kai kuriais atvejais, išimtinumo pasiūlymas gali tapti galingu sąveikos stiprintuvu. Ir ne tik tai; per kelias sekundes gali pasinerti į sąvokas, kurios viršija žodžius.
Ar mes arti dienos?
Mes stebime, bet mes ne visada apmąstome. Tiesą sakant, mes praleidžiame to daryti ir netgi jaučiame nepatogiai ("Jūs mane nervina", "kodėl jūs pažvelgiate į mane ir nieko nesakau", "aš negaliu ilgai laikytis mano žvilgsnio" ir tt).
Už 4 minutes eksperimento dalyviai tik nori, kad apmąstytų žmogų jo pilnatvėje ir abipusį pripažinimą. Rezultatas yra klausimai ir atsakymai iš tylos, kuria galima rasti bendrą temą: komplikacija.
Sukurtas dialogas yra įdomus. Kai kurios akys sako "pasakyk man apie tave", o kiti atsakys "Aš kalbu apie tai, kas esu, kai esu su tavimi".
Kai kurie apibrėžia "tai, kas mus vienija", o kiti atsako "tai, kas daro mus pora". Kai kurie klausia: "pasakyk man, ko nori", o kiti atsako "nuolat klausykis visko, kas iki šiol nebuvo praleisti laiko pasakyti mums". Atrodo, kad derybos neturi pabaigos.
Kaip mes galime pagerinti bendravimą?
Pirmiausia, integruokite jį visais kontekstais ne tik tose intymesnėse erdvėse. Žvilgsnis, kaip mes nurodėme, yra abipusio pripažinimo aktas. Vengti akių kontaktų yra atstumo ženklas ir atsijungimas (mes atsiejame asmenį, kuris yra prieš mūsų pranešimą). Jei mes nesvarstysime kito, mes sumažinsime savo poziciją. Štai kodėl taip svarbu perteikti savo vertę peržiūrint ir žiūrint.
"Kalbėjantį" žvilgsnį lydi aktyvus klausymasis, dėmesingumas. Būti čia ir dabar yra išvaizda, kuri įteka į žodžių garsą: dėmesingas, bet ne fiksuotas vaizdas.
Daug kartų mes žiūri į kitą, bet mes neklausėme, mes girdime tik ...
Teisingai Mes atrodo, taip, bet mes galvojame apie aspektus, nesusijusias su pokalbiu. Šis išvaizda yra aiškiai kitokia: ji praranda nuoseklumą, yra tuščia, išreikšta. Žvilgsnis į akis apima "akių šokį", kuris pridedamas prie žodžių ritmo. Tą akimirką žvilgsnis kyla iš emocijų, kurias sukelia diskursas ir komunikacijos pasiūlymai ir gauna, tai nėra statinis. Taip jis sugeba suartinti abi puses.
Kokiais kitais būdais galime "sutrumpinti atstumus"?
Asmeninių santykių artumas priklauso nuo kelių veiksnių, tačiau komunikate itin svarbūs yra du elementai. Mes kalbame apie balso ir kūno kalbos toną.
Mokymasis klausytis tono ir kūno yra tai, ką mes dirbame iš psichologijos ir koučingo. Pavyzdžiui, tais atvejais, kai pacientas išreiškia nesupratimą ar manifestauja, kad jausmas neteisingas, mes ne tik analizuojame aiškų diskursą, bet ir skaitome formą, kurią matome ir girdimą. Tai atskleidžia, kada ateityje pokalbiuose šie formatai pasikeis ir jausmai visiškai kitokia ("mes sakėme tą patį, tačiau šį kartą aš neatsiradau vieni").
Ar emocija yra požiūrio pagrindinis veikėjas?
Tiksliai Tas jausmas, kuris kyla iš sąveikos, yra tai, kas daugeliu atvejų žymi toliau nurodytą eigą. Dėl šios priežasties labai svarbu perskaityti mūsų kalbą ir išmokti įsijausti į kitos kalbos kalbą.
Su kokia žinia galime pasilikti šiandien?
Komunikacija yra sudėtinga ir tiksli, nes ji yra verta. Tai sakydamas, galbūt galime išlaikyti vertingą pranešimą, kuris pradeda eksperimentą, kurį šiandien pasidalinome:
"Bendravime mėgaukitės ir jaučiate galingą, kad galėtumėte atrodyti ir stebėti".
- Susijęs straipsnis: "Piper: linksmas gebėjimas įveikti"
