Ar esate empatiškas? 10 tipiškų empatijos žmonių bruožų
Būdingas empatijos žmonių bruožas yra tai, kad jie yra asmenys, kurie žino, kaip apsipirkti kitais batais ir suprasti jų emocijas ir (arba) fizinius simptomus. Jie yra nepaprastai jautrūs žmonės.
Jų pasaulio vizija yra labai intuityvi, jos yra susijusios su kitais, pirmenybę teikiant jų emocijoms ir pojūčiams, palyginti su skaičiavimais ir šaltimi, ir paprastai sunku apibūdinti ir įvesti žodžius viską, ką jie jaučia.
Empatija: kokybė tobulėja
Būti empatiškas žmogus yra kažkas teigiamo gyvenimo. Tačiau taip pat yra daug mažiau pageidaujamų dalykų. Žmonės su šiuo požymiu taip pat gali būti labiau pažeidžiami dėl emocinių aplinkybių, susijusių su jais.
Pavyzdžiui, jie gali būti labiau linkę patirti nerimo krizes, depresiją, lėtinį nuovargį ir kitus su emociniu nestabilumu susijusius simptomus ir sutrikimus.
Tačiau empatija yra dorybė, kuri daugelį metų mums gali padėti , ypač jei išmokysime ją efektyviai valdyti. Pirmas žingsnis yra žinoti, ar esate tikrai empatiškas žmogus.
10 simpatijos bruožų
Šiame straipsnyje mes apibūdinome 10 charakteristikų (įpročių, požiūrių ir elgsenos) savo žmones, kurie turi labai išsivysčiusią empatiją.
1. Jie yra jautresni nei kiti žmonės
Empatiški asmenys yra atskirti, atviri naujoms patirtims, maloniems ir geriems "klausytojams". Jie yra dėmesingi žmonės ir žino, kaip perduoti šiuos gerus jausmus bendraudami su kitais.
Jie visada nori padėti ir pasiūlyti pečių verkti. Bet jie taip pat gali jaustis skauda ir įžeisti nustebinančią lengvai , Jie yra labai jautrūs žmonės, taigi tam tikrais atvejais jie yra tikrai jautrūs.
2. Empatijos "sugeria" kitų emocijas
Žmones, turinčias didelę empatiją, įtakoja kitų žmonių emocijos ir nuotaikos. Už gerą ar blogą.
Jie gali pajusti tai, ką kiti jaučia gyviau nei įprasti žmonės , ir tai kartais gali būti sunku įveikti akmenį. Jei esate artimas nerimo ar streso žmogui, tai kainuoja jums siaubo, kad jūsų protas neatspindi tų nuostatų. Laimei, jie taip pat gauna teigiamų emocijų.
3. Jie linkę būti introvertais
Prieš keletą mėnesių straipsnyje mes kalbėjome apie intraverto ir ekstroverto žmonių skirtumą. Esant empatijoms, dažniausiai būna gana intravertiška , Jie nepatinka per daug masinių partijų, bet nori mažų grupių arba eis kavą tik su vienu draugu.
Net tarp empatijos subjektų, kurie yra labiau linkę dalyvauti šalyse ir vietose su daugybe žmonių, jie linkę būti atsargūs ir linkę sutaupyti laiko, kurį jie praleidžia tokiose aplinkose.
4. Jie yra labiau intuityvūs nei vidutinis
Emtai supranta pasaulį savo intuicija , Jie nori plėtoti savo intuiciją ir reguliariai atkreipti dėmesį į jų asilus. Tai leidžia jiems apsupti teigiamų žmonių ir pabėgti nuo tų, kurie gali pakeisti savo emocinę pusiausvyrą.
- Susijęs straipsnis: "7 intuicijos gerinimo strategijos"
5. Jie nori praleisti laiką vieni
Jie yra labai jautrūs žmonės ir jie paprastai yra paveikti, jei jie klausosi ilgai ir padeda kitiems , Dėl šios priežasties jie reguliariai turi būti vieni, kad galėtų sugrįžti į savo emocinę pusiausvyrą.
6. Jie gali pernelyg apsimetinėti sentimentaliais santykiais
Gyvenimas kaip pora gali būti sudėtingas empatijam asmeniui ir netgi gali vystyti filofobiją ar panašias pasireiškimus. Jie vengia mylėti kažką, kad jiems nebūtų kentėti vėliau, jei viskas netinka .
Jie gali pajusti baimę, kad jų partneris emociškai įsipainioja. Norint turėti teigiamus ir laimingus santykius, jie turi iš naujo apibrėžti savo meilės santykių koncepciją.
7. Jie yra lengvai grobis emocinių vampyrui
Ar girdėjote apie emocinius vampyrus? Tai tie žmonės, kurie jie turi blogą įprotį atsisiųsti visus savo negatyvumą kitiems žmonėms tiems, kurie "čiulpia" savo energiją, kad galėtų tęsti savo fatalizmo, pykčio ir nepasitenkinimo spiralę.
Empatiški žmonės gali ypač nukentėti nuo šalia esančio emocinio vampyro poveikio, nes jie yra ypač pažeidžiami dėl visų blogų jausmų, kuriuos perduoda šie asmenys.
8. Jie jaučiasi labai patogiai susisiekti su gamta
Įprastų įpareigojimų ir stresų įtaka mums visiems, bet ypač empatitiniams vyrams ir moterims. Paprastai jie atjungiami ir įkraunami baterijos, kai jas supa gamta : kalnų laipiojimas, saulėtas paplūdimys ar paprasta pasivaikščioti per žalią pievą.
9. Jie turi odos jausmus
Empatijos žmonės apskritai yra jautresni. Jie gali jaustis labai blogai triukšmingoje aplinkoje arba pastebėdami, kad aplinkoje yra daug įtampų.
10. Jie yra geri žmonės, netgi neigiamai vertindami savo gerovę
Empatiški asmenys yra geri žmonės: jie turi didelę širdį ir nuoširdžiai rūpinasi kitiems. Jie jaučiasi blogai, kai mato ką nors kenčiančius gatvėje, ir jie negali išvengti jų lankymo siekdami sušvelninti skausmą.
Nors tai neginčytina dorybė, Tiesa ta, kad empatijos žmonės gali pereiti pernelyg toli ir apsiriboti sprendžiant kitų žmonių problemas , ir jausmas nusivylęs ar sumaišytas, jei jie negali išspręsti savo problemų.
Valdykite empatiją
Empatiški žmonės, kaip matėme, jie turi daugybę pranašumų, kurie susiję su kitomis emocinės gerovės problemomis .
Yra būdų, kurie gali padėti šiems žmonėms valdyti savo asmenybę ir nepatirti jų jautrumo. Valdykite laiką ir darbotvarkę, nustatykite ribas žmonėms, kuriems reikia pagalbos ir įpročių, tokių kaip meditacija ir praktika. Atkaklus gali atkurti psichologinė gerovė.
Bibliografinės nuorodos:
- Barrutia, A. (2009). Tarpasmeniniai gebėjimai A. Barrutia (red.), Emocinis intelektas šeimoje (p. 381-416). Ispanija: Toromitic.
- Carpena, A. (2003). Socialinis-emocinis ugdymas pradiniame etape. Barselona: aštuonkampis.
- Golemanas, D. (1996). Empatijos šaknys. D. Goleman (red.), Emocinis intelektas (p. 162-183). Barselona: Cairos.
