Kraujo fobija: viskas, ko reikia žinoti apie hematofobiją
The kraujo fobija , taip pat žinomas kaip hematofobijayra viena iš fobijų, kurios kelia didesnį susidomėjimą, galbūt dėl gana paprastos priežasties: yra daug žmonių, kurie nepatinka matyti kraujo, todėl gali apsvarstyti, ar jie patiria hematofobiją ar ne.
Tačiau, neturint pernelyg daug kraujo ir žaizdų gerbėjų, nereiškia, kad kraujo fobija yra plačiai paplitusi, daug mažiau. Tai, ką reiškia fobija, apibrėžia tik tai, kad jie atsiranda tais atvejais, kai streso ir diskomforto lygiai, susiję su tokiu stimuliuojančiu veiksniu, pakenkia asmens gyvenimo kokybei ir neleidžia jiems natūraliai atlikti kasdienės veiklos. Štai kodėl hematofobija turi daug rimtesnes pasekmes nei paprasčiausiai stengiuosi nesutikti .
Galų gale, kraujo fobija yra psichologinis pokytis, kuris kartais yra priežastis psichologinė intervencija , Šio tipo fobijos gali tapti problema, tačiau daugeliu atvejų simptomai gali būti sušvelninti iki to, kai jie beveik nesikiša į kasdienį gyvenimą. Bet žinoti, kokiais mechanizmais galite "išgydyti" kraujo fobiją Prieš mes turime suprasti, kas tai yra ir kokiais psichologiniais procesais jis yra pagrįstas.
Kas yra kraujo fobija?
Hematofobija yra kraujo baimė (ir situacijos, kurios yra su juo tiesiogiai ar netiesiogiai suvokiamos), kurios neleidžia normaliai gyventi. Taigi, fobija Matydamas šią medžiagą gali pasirodyti kraujas, bet ir pamatę ar įsivaizduodami skiepijimą ar žaizda, kurioje susidarė skrosti, tarp daugelio kitų situacijų. Trumpai tariant, kraujo fobijos simptomai yra susiję su pačiu pagrindiniu ir "žaliaviniu" suvokimu apie kraują ir šiek tiek daugiau abstrakčių su juo susijusių idėjų.
Bet be to, kad jis yra susijęs su savo ar kitų kraujo baimė, hematofobija grindžiama kitu panikos aspektu: baimė dėl labai simptomų, kuriuos sukelia šios krizės , Štai kodėl kraujo fobija yra iš dalies pagrįsta "Fenomeno" reiškiniu baimės baimės, būdinga tai, kad pasitaiko reiškinių, tokių kaip agorafobija.
Todėl baimė, kuri yra už kraujo fobijos, neturi nieko bendra su pačiu fiziniu skausmu, bet su kraujo tekėjimo idėja ir išsiliejus. Tai yra apie a teroras daugiau neracionalus nei praktinis , nes tai, ko išvengiama, nėra situacijos, keliančios grėsmę mūsų gyvenimui ar kažkieno kitiems, o galbūt šių potencialiai pavojingų situacijų požymiai.
Hematofobijos simptomai
Tai daro unikalią kraujo fobiją galiausiai sukeliančios krizes, kurios dažnai sukelia alpimą kažkas, kad neįvyksta kitų rūšių fobijos. Nors alpimas yra susijęs su panikos priepuoliais, tiesa ta, kad tai nėra įprastas daugelio fobijų simptomas, pasireiškiantis staigaus įtampos padidėjimo, ypač nepaprasto streso ir jausmo atsiradimo reikia palikti vietą ir ištrinti stimulą, kuris sukėlė epizodą.
Kraujo fobija, tačiau fobinis epizodas turi dvi fazes, o ne tik vieną , Po širdies plakimo ir budrumo staiga sumažėja kraujospūdis, kuris kartais sukelia silpnumą, todėl smegenims nepasiekia pakankamai deguonies. Tokiu būdu antroji hematofobijos fazė atšaukia pirmojo poveikio ir net sukelia kraujospūdžio sumažėjimą.
Taigi kraujo fobijos simptomai atspindi šio reiškinio difuzinę funkcionavimą. Galvos svaigimas ir alpimas, panikos priepuoliai, pykinimas ir gilios nuogumo pojūtis.
Kokios yra kraujo fobijos priežastys?
Priežastys, dėl kurių atsiranda kraujo fobija, tiksliai nežinoma , nors buvo įmanoma patikrinti, ar mažėja šeima, kurioje kažkieno patiria hematofobiją, ar ne, yra labai galingas faktorius, kai reikia įvertinti tokio pobūdžio phobic epizodų galimybes; Kraujo fobija iš dalies paaiškinta genetika.
Taip pat manoma, kad hematofobija gali vystytis dėl ankstesnės patirties, ty iš mokymosi ir prisiminimų. Nenuostabu, kad patirtis gali atsirasti dėl hematofobijos, atsižvelgiant į tai, kad ši medžiaga paprastai pasirodo skausmingoje ar nemalonioje situacijoje. Taigi, elgsenos požiūriu, kraujo fobija gali būti sukelta susiejant šį stimulą su skausmu, kuris sukelia nelaimingą atsitikimą, sveikatos priežiūros procedūras ir tt
Ar kraujo fobija gali būti naudinga?
Taip pat buvo pasiūlyta, kad kraujo fobija galėtų būti pagrįsta išgyvenimo mechanizmu kad kai kuriais atvejais tai gali būti naudinga. Galų gale, staigus kraujospūdžio sumažėjimas reiškia, kad jei ši medžiaga atsiranda dėl savo pačių žaizdų, jūs prarandate mažiau. Tačiau ši hipotezė, pagrįsta įtampos kritimo prisitaikymo potencialu, neapsiriboja spekuliacija, kurią sunku patikrinti.
Bet kuriuo atveju būtina aiškiai nurodyti, kad pagrindinė kraujo fobijos charakteristika yra tai, kad ji nėra naudinga, o visiškai priešinga. Nors evoliucija gali būti palanki tam tikrų su hematofobija susijusių genų sklaidai, šiuolaikinio žmogaus gyvenimo sąlygos labai skiriasi nuo šimtų tūkstančių metų. Šiuo metu labai svarbu atlikti kraujo tyrimus ir vakciną, taip pat tai, kad kiekvieną dieną mes bendraujame su daugeliu žmonių ir atskleidžia visas įvairias veiklos rūšis (tarp jų yra realių arba išgalvotų vaizdų, kuriuose pasirodo kraujas) Tai reiškia, kad kraujo fobija yra problema, kuri, priklausomai nuo jos intensyvumo, gali būti labai išjungta.
Kova su kraujo fobija
Ar galite "išgydyti" kraujo fobiją? Yra keletas gydymo būdų ir strategijų kovai su hematofobija, tačiau nė viena nėra pagrįsta tekstų skaitymu; norint sustabdyti kraujo fobiją, reikalingas tiesioginis požiūris į temą ir tam tikrų pratimų vykdymas prižiūrint ir individualiai gydant ekspertą.
Tarp labiausiai naudingų dingimo priemonių hematofobija yra tie, kurie dažnai naudojami pažinimo ir elgesio gydymuose, kurie yra pagrįsti elgesio požiūriais ir pabrėžiami desensibilizacija, todėl mes priprime prie kraujo ,
Vienas iš dažniausiai naudojamų šios ir daugybės kitų fobijų metodų yra laipsniškas fobinio stimulio poveikis , šiuo atveju kraujas. Per keletą sesijų asmuo, turintis diagnozuotą fobiją, palaipsniui atsidurs situacijose, kurios sukelia jai nerimą, pradedant nuo švelniųjų iki tų, kurie apima tiesioginį ir glaudų ryšį su krauju.
Kitas naudingas įrankis - mokytis nurodymų, kurie turi būti nuosekliai laikomasi psichiškai, ir kurie turi būti susiję su relaksacijos technikos įgyvendinimu ir artėjimu prie to, kas sukelia baimę.
Verta ieškoti sprendimo
Gydant kraujo mėginius, galvos svaigimas yra palyginti įprastas, tačiau jis neturi būti sinonimas su hematofobija. Kraujo fobija gali būti daugiau ar mažiau rimta ir gali pasirodyti labiau ar mažiau rimta ir erzina, tačiau visada susijusi su kasdienėmis problemomis, o ne tiek su konkrečia patirtimi .
Kraujo fobijos patyrimas - tai problemų, susijusių su gydymo ir vakcinų vengimu, atsisakymas padėti nukentėjusiems žmonėms, išvengiant užduočių, kai yra minimali galimybė sužaloti (virimo, pėsčiųjų ir tt). ) arba, moterų atveju, negalintys svarstyti gimdymo galimybės. Štai kodėl verta kreiptis į sertifikuotus specialistus ir gauti asmeninį dėmesį bei diagnozę, leidžiančią jums planuoti gydymą.
