Laimėjusi mąstysena: 4 žingsniai sėkmingai
Kai mes kalbame apie laimingą mentalitetą, pirmą dalyką, kurį mes įsivaizduojame kaip individualistą, kurio pagrindinis tikslas yra būti konkurencingesnis nei likęs, yra lengva. Tačiau mes taip pat galime suprasti šią koncepciją tokiu būdu, kuris neturi nieko bendra su godumu: Buvimas nugalėtoju gali reikšti, paprasčiausiai, neatsisakant tų asmeninių tikslų, kurie gali būti pasiekti, jei jie bus pasirengę pastangoms .
Kitaip tariant, turėdamas laimingą mentalitetą, reiškia, kad nestebina daugybė pasiteisinimų, kuriuos dažnai keliaujame, kad nepaliksime savo komforto zonos.
Atsisakome mūsų tikslų nesąmoningai
Jau daugelį metų mes žinojome, kokiu mastu žmogus yra linkęs apgauti save, be to suprasdamas. Pavyzdžiui, tokie fenomenai, kaip kognityvinis disonansas, leidžia mums priimti nepagrįstus įsitikinimus dėl to, kad jie leidžia mums sumažinti diskomfortą, kuris atsiranda, kai mes pastebime prieštaravimus mūsų mąstymo būdui: aš galėjau studijuoti egzaminui, bet to nepadariau nors aš noriu tvirtinti, bet dienos pabaigoje tai nesvarbu, nes tas mokytojas bet kokiu atveju ketino sustabdyti mane.
Taip pat ir euristika, arba psichinės mūsų proto spragos sukelia tai, kad per keletą sekundžių mes "išprovokuojame" priežastis pasirinkti sprendimą, kuris neatrodo labai racionalus. Pavyzdžiui, mes norime prarasti kūno riebalų, bet su minkštuoju cukrumi užpildyto rafinuotojo cukraus pakavimas vilioja mus, mes galime tikėti, kad valgant tai suteiks mums energijos raumenims dirbti sporto salėje ir pagerins mūsų gebėjimą sudeginti riebalus.
Tai yra pavyzdžiai, kai paklusnumas impulsoms ir norams, susijusiems su malonumo paieška trumpuoju laikotarpiu, yra užmaskuotas pagal akivaizdžią racionalumo sluoksnį. Keista, kad žmonės gali tapti labai kūrybingi, kai norime atsisakyti ilgalaikių tikslų trumpuoju laikotarpiu. Šios mažos spąstų, kurias patys įkūnėte, yra pagrindinė kliūtis, su kuria turite kovoti su laiminga mentalitete : daugelis tikslų, kurie suteiks mums daugiau naudos, gali būti pasiekti tik pasitelkus atkaklumą ir pastangas, ir mes niekada nepasieksime jų be savarankiško disciplinos mokymų.
Kuriant laimingą mentalitetą
Norėdami išlikti produktyviam mentalitetui, reikia priimti naujus įpročius ir papročius. Tai yra keletas iš jų.
1. Tikslų nustatymas
Pirma būtina žinoti, kokie yra pagrindiniai mūsų gyvenimo tikslai arba konkrečioje srityje, kurioje manome, kad mes nejudame. Tuo tikslu yra tikslinga parašyti galimų tikslų sąrašą, kad mes nepamirštume apie tai, kai pirmą kartą galvojome apie juos, o tada atlikome filtravimo būdą, išbraukdami mažiausiai svarbius, kol nepaliksite daugiau nei 4 arba 5. Tai Tai leis mums žinoti mūsų prioritetus ir geriau žinoti, kur norime sutelkti savo plėtros strategijas vidutiniu ir ilguoju laikotarpiu.
2. Atsakymų nustatymas
Antrasis žingsnis siekiant laimėti mentaliteto yra išnagrinėkite savo mintis ir išmokti ieškoti pasiteisinimų, kurie mums įstrigo , Tai yra labai patogu tai padaryti, nesipainuodami, kad esate labai saikingai su savimi ir, jei turime abejonių, visada galime paprašyti patikimų žmonių nuomonės, kad turėtumėte antrą nuomonę.
3. Palikite komforto zoną
Tai yra pats sudėtingiausias žingsnis, nes jis susijęs su situacijų, kurios kelia šiek tiek stresą, tačiau priartina mus prie mūsų tikslų. Dėl to yra naudinga rasti strategijas, kad "priversti save" sekti labai aiškių ir konkrečių veiksmų seką; tokiu būdu negalime pateisinti patogių pasiteisinimų, nes gairės, kurias turime padaryti, yra tokios aiškios, kad nėra jokių abejonių dėl to, ar mes juos padarėme, ar ne.
Vėlavimas arba "Aš tai padarysiu rytojaus sindromą" taip pat yra labai įprastas prieglobstis tarp žmonių, kurie įstrigo jų projektuose, todėl būtina užkirsti kelią jų išvaizdai, kad viską, kas svarbu momentu, būtų tokia, kokia manome, turėtume daryk Panašiai analizės paralyžius (aptariamas šiame straipsnyje) dažnai naudojamas neveiklumui slėptis taip, lyg būtų produktyvi veikla.
4. Laikykitės įpročio
Kai sugedame judesio dinamika, daug lengviau judėti į priekį , bet mes taip pat turime stebėti, ką mes darome, kad neatsisakytų projekto.
Dėl to gera galvoti apie pasitenkinimą, kilusią iš to, kad įveikė ankstesnius sunkumus, kurie vieną kartą davė mums tokią lazę ar baimę ir galvoja, kad mums laukia daug mažų apdovanojimų. Taip pat būtina tęsti nuoseklių veiksmų planų rengimą labai trumpuose ir konkrečiuose etapuose, kad visuomet žinotume, ką daryti ir mes naudojame visas mūsų energijas, kad įvykdytume šiuos veiksmus.
Baigiamasis darbas
Išlaikant laimingą mentalitetą, mes galėsime būti įspėjami dėl pasiteisinimų, kuriuos mes naudojamės, norėdami išvengti komforto zonos išnykimo ir tuo pačiu metu suvokti, kaip tikslai, kuriuos mes fantazuojame, praeityje artėja ar vykdo, jei jie priklauso tik nuo mus
Štai kodėl mes priimame šį mąstymo būdą, kad tai taptų mūsų kasdienio gyvenimo dalimi turės labai teigiamą poveikį tiek mūsų savigarbai, tiek pasitenkinimui, kurį sukurs pastangos .
