Kodėl kiekvieną kartą mes jaučiamės labiau atskirai
Jausmas tam tikros vienatvės jausmas yra kažkas visiškai normalus kiekvieną dieną. Yra situacijų, kurios daro mus pajusti save, pvz., Pasirengimą opozicijai ar galvoti apie mirtį. Tai yra visiškai normalios formos, kuriomis išreiškiami visiškai žmogaus jausmai.
Tačiau vienas dalykas yra laikas nuo laiko jaustis atskirai, o kita - paversti vienybę į savanorišką ar nevalingą gyvenimo būdą. Antrasis gali nuversti mus į patologinę situaciją, žymiai padidina streso lygį ir padidina tikimybę greitai mirti.
Šie duomenys yra ypač neramūs, nes daugelis tyrimų rodo masinį socialinį reiškinį: per pastaruosius dešimtmečius, ypač tūkstantmečio kartos jaunimą, vienatvės jausmas pasklido neįtikėtinai .
- Susijęs straipsnis: "Kodėl genijų protui reikia vienatvės"
Vienatvė tęsiasi
Remiantis Amerikos socialinio tyrimo duomenimis, skaičius žmonių, kurie sako, kad neturi artimų draugų per pastaruosius dešimtmečius nuo devintojo dešimtmečio ji padidėjo trigubai; Tiesą sakant, dažniausiai atsakymas į klausimą apie tai, kiek kietų draugysčių yra "nulis", tai kažkas atsakė apie ketvirtadalį apklaustų asmenų.
Panašiai vidutinis skaičius žmonių, su kuriais vidutinis amerikietis teigia, kad galėtų kalbėti apie svarbius dalykus, praėjo nuo trijų iki dviejų.
Šios rūšies duomenys, taip pat rasti daugelyje kitų Vakarų šalių, rodo, kokiu mastu vienatvė įgauna psichinės epidemijos rūšis , Bet ... kodėl taip vyksta? Psichologė Caroline Beaton siūlo du paaiškinimus, kurie papildo vienas kitą.
Izoliacijos jausmas yra užkrečiamas
Beaton atkreipia dėmesį į tai, kad vienatvė nėra kažkas, kas paveikia tik tą asmenį, kuris patiria tai savo odoje; Tai taip pat palieka ženklą kitiems. Asmenys, kurie jaučiasi tokiu būdu jie paprastai laikosi gynybinio požiūrio ir vidutiniškai jie veikia šiek tiek labiau priešišku ar tolimu būdu, nei tikėtina.
Iš tikrųjų daug kartų jų izoliacija yra savarankiškos; bent menkiausiu ženklu, kad santykiai su asmeniu šiek tiek stagnavo arba nėra tokie intensyvūs kaip anksčiau, jie atsisako šių santykių, todėl praranda , Tai gali nutikti net per keletą minučių pokalbio metu; Kai dialogas praranda silpnumą, asmuo, kuris jaučiasi atskirai, išeina į pensiją anksčiau nei per kelias sekundes, kol ji būtų labai suinteresuota keistis idėjomis.
To rezultatas yra tas, kad asmuo, su kuriuo jūs susijęs, kuris jaučiasi atskirai, patiria šį jausmą ir mokosi šio santykinio stiliaus.
Kai kas nors patiria vienišumą kito akimis, jis priima tokią perspektyvą ir linkęs ją dauginti kasdieniame gyvenime. Priežastis yra ta, kad, kaip ir tie, kurie jaučiasi atskirai, jie persikelia į Nepasitikėdami jų kriterijų, kai reikia pripažinti teigiamas reakcijas kitų socialinių situacijų; Kaip nuoširdžiai šypsena gali sekti pasitraukimas, nebesitikėsite, kada dialogas vyks gerai ir kada tai nebus.
Interneto poveikis
Kita didžioji vienatvės epidemijos priežastis, pasak Beatono, yra interneto naudojimo normalizavimas, nes aplinką, kuri pakeičia socialinius santykius akis į akį .
Jausmas, kad esate bendraujant su kitais per tinklų tinklą, yra labai priklausomas, nes tai yra kažkas, ko galima padaryti namuose ar bet kada ir vietoje ir leidžia išvengti daugelio socialinių nesėkmių pasekmių , Tačiau internetas yra socialinių santykių pakaitalas, todėl jo poveikis, nepaisant to, kad jis yra nedelsiant, išnyksta, kai mes nukrypsime nuo technologinių įrenginių, leidžiančių prisijungti prie interneto.
Nors tarpusavio dialogai ir fizinis kontaktas suklastoti draugystės ryšiai palieka pėdsaką, kuris patyrė net tada, kai kitas asmuo nebuvo pastebėtas per kelias dienas, interneto nuorodos yra daug labiau paviršutiniškos ir mažiau reikšmingas, todėl jūs turite nuolat juos maitinti, kad vėl nepasikartotų vienišumo jausmas.
Taigi, viena vertus, internetas siūlo pakeisti draugystės ryšius su greitu ir nebrangiu poveikiu, kita vertus, laikas, praleistas šioms jungtims, leidžia išvengti tiesioginių draugijų sukūrimo. Tiesą sakant, kažkas taip paprasta, kad arti "Smartphone" netoliese, draugų susitikimas gerokai mažiau stimuliuoja.
- Susijęs straipsnis: "FOMO sindromas: jausmas, kad kitų žmonių gyvenimas yra įdomiau"
Kaip išvengti masinio vienišumo?
Norint pakeisti šio vieningumo apibendrinimo poveikį, atrodo, kad svarbu mokyti naudotis naujomis technologijomis ir socialiniais įgūdžiais. Tai reiškia, kad reikia nustatyti tam tikrus standartus, susijusius su tabletėmis ir išmaniaisiais telefonais, tačiau taip pat padėti savigarbai nėra pažeista sąveika, kuri yra suvokiama kaip nesėkmė ar laiko švaistymas.
