Kodėl negaliu sau leisti būti laimingam?
Kartais mums atsiranda gerų ar net baisių dalykų. Mes gauname padidėjimą, naują darbą arba, galų gale, mūsų kompanija daro gerai, mes turime stabilius ir sveikus santykius arba viskas, kas mūsų gyvenime, pagaliau "tinka", ir vis tiek manome, kad "kažkas nėra teisingas" .
Tai yra tarsi, kai viskas, atrodo, eina, vėjas, baimė, nerimas auga viduje. Kodėl tai vyksta? Ar tai neprotinga?
Kodėl kai kurie žmonės negali jausti laimės?
Norėdami suprasti šią problemą, kuri turi įtakos tiek daug žmonių, pamatykime konkretų pavyzdį.
Miguel, nuo sėkmės iki gedimo per trumpą laiką
Miguelas yra asmuo, kuris dirba prekybos rajone ir dirba gana gerai , Jis smarkiai dirbo ir stengėsi parduoti daugiau ir imtis ypatingos rūpybos savo klientams. Vieną gražią dieną, kasmet vykstančią vakarienę, jo viršininkas nusprendžia pavadinti jį metų pardavėju, turėdamas naują poziciją ir puikią premiją. Jis niekada nebuvo atvykęs taip aukštai savo karjeroje.
Miguelis buvo visiškai laimingas ir dėkingas už atpažinimą, tačiau po nedidelio laiko jis reagavo neigiamai. Jis pradėjo atvykti vėlai į darbą, jis pradėjo skauda galvą ir nugaros skausmą dėl akivaizdžių priežasčių. Jis nusprendė perduoti užduotis, kurias jis padarė geriausiai savo pavaldiniams, ir nepaisyti jo klientų. Jo spektaklis krito, o jo vertinimai nebuvo tokie teigiami kaip anksčiau. Jo bosas pastebėjo pokyčius ir padarė jį pamatyti. Miguelis jautė, kad jis smarkiai kritikavo jį ir jausdamas pasipiktinimą. Netrukus jam vadovavo neigiama spiralė, prastos veiklos, nusivylimas ir savikritika. Jis pradėjo abejoti savo sugebėjimais kaip pardavėjas ir sužinojo, ar jis nusipelnė savo pozicijos. Pasiekęs tai, ko norėjo, atrodė, kad jis pats sabotavo kiekvieną žingsnį. Kodėl jis tiesiog negalėjo priimti pozicijos ir jaustis patenkintas?
Kai geros naujienos nėra tokios gera ...
Iš tikrųjų toks elgesys turi psichologinį paaiškinimą , Visi mes formuojame sampratą apie tai, kas mes esame, tačiau dėl daugybės priežasčių (patirties, auklėjimo, gynybos) turime sritis, kuriose mes vertiname save neigiamai. Užuot keičiantis šią neigiamą sampratą apie save, mes nesąmoningai prisitaikome prie jo ir sukuria tam tikrą pusiausvyrą, pvz., Termostatą, kuris visada reguliuojamas tame pačiame temperatūroje. Tai yra mūsų asmeninė ekosistemos.
Kai mes gauname daug meilės, pripažinimą ir susižavėjimą, kuris prieštarauja mūsų psichologinei ir emocinei pusiausvyrai, mes jaučiamės nerimą, nes visa tai iššūkiai yra neigiama savęs samprata. Nerimas ar baimė "nevertinti" ar jaustis nepasiekiami tampa priešiškumu manipuliuoti aplinkybėmis ar atsikratyti kitų , atstumdami save nuo to "temperatūros pakilimo", ty meilės, susižavėjimo ar pripažinimo.
Apsaugos mechanizmas, kuris gali sabotavoti mūsų džiaugsmą
Tai vadinama pseudo-agresija. Pseudo-agresija yra pykčio tipas, naudojamas provokuoti atmetimą ir sukurti atstumą kitose, siekiant atkurti psichologinę pusiausvyrą .
Neįprastai teigiama patirtis kartais sukelia gilų liūdesį ir kitas skausmingas emocijas, kurios savo ruožtu sukelia pykčio ir priešiškumo. Manau, kad legenda, kuri teigia, kad žmonės, laimėję loteriją, paprastai yra nelaimingesni nei anksčiau.
Grįžęs prie Miguelio ir jo sunkumų
Geras Miguelio draugas labai įspūdingai perspėjo, kad visas šis nusivylimo, prastai atlikto elgesio ir pasipiktinimo prieš jo bosą spindulys pasirodė iš reklamos ir prieš keletą mėnesių laimėjusios premijos.
Šis apmąstymas buvo prasmingas Migueliui: kadangi jis laimėjo prizą, jis jautė, kad jam kažkas ne toks, kad jis nusipelno, jis bijojo, kad jo didžiojo susižavėjimo praranda, jei jo spektaklis sumažėtų ir jis jaustųsi nepatogiai dėl naujo šaltinio ir komplimentus. Vis dėlto, suprasdamas jo neigiamos reakcijos kilmę, palaipsniui jis sugebėjo pakeisti darbus nesėkmę. Jis pradėjo suvokti, kad viršininkas nebuvo prieš jį, kad klientai buvo tokie patys ir netyčia ignoravo jo darbą. Jis pradėjo augti ir prisitaikyti prie savo naujos koncepcijos ir "ekosistemos", o ne mažėja, kad būtų išsiųstas į pasaulį, kur jis buvo sąlygotas .
Pasidalink su mumis: Ar jūsų "ekosistemoje" nesutampa jūsų kokie geri jūsų gyvenimo pokyčiai? Kaip jaučiatės ir ką padarėte, kad pakoreguotumėte?
