Kodėl žmonės nežino, kaip išreikšti meilę?
Meilės ir santykių pasaulis jau yra sudėtingas, tačiau yra laikų, kai susiduriama su ja, tampa vis sunkiau raiškos ir bendravimo problemos .
Tiesą sakant, kai kuriems žmonėms kažkas paprasto (teoriškai), sakydamas: "Aš myliu tave", gali tapti iššūkiu. Iš dalies tai gali būti dėl baimės dėl įsipareigojimo, bet taip pat gali būti sunku išreikšti jausmus apskritai. Tada pamatysime, kas atsitinka, kai meilės gyvenimas kyla iš šios antrosios kliūtys.
- Galbūt jus domina: empatija, daug daugiau nei užsidirbti kitų batų
Kai meilė yra tuščiaviduris žodis
Įsivaizduokite, kad žodis "meilė" jums nieko nereiškia , ir tas pats pasakytina apie neapykantą, baimę, kaltę ar laimę. Kai klausysi jų, jie skamba tuščiai, be emocinio atspalvio, kuris jas apibūdina. Jausmai yra tik daugiau žodžių, kuriuos reikia pridėti prie žodyno, tuščiaviduriai žodžiai, jūs žinote, ką jie reiškia, nes jūs jį sužinojote, bet jie jums nieko nesako.
Jūs nežinote, kaip interpretuoti emocijas, galbūt jūs žinote, kad apskritai jaučiatės blogai, bet negalite tiksliai nurodyti, ar esate liūdnas, piktas, bijomas ir tt Jūs nežinote, ar esate įsimylėjęs ar kada nors esate niekada negimęs sakyti "Aš myliu tave" , Jūs nesuprantate išvaizdos, gestai, tylos, nežodinė kalba yra dar viena galvosūkis, kurio negalima iššifruoti.
Nors atrodo įdomus ir retas reiškinys, Ispanijos neurologijos draugija apskaičiavo, kad bent jau pagal paplitimo tyrimus 10% pasaulio gyventojų kenčia nuo šios situacijos, tai yra, vienas iš 10 žmonių turi psichologinę būklę, vadinamą alecitimija .
Alekitimijos charakteristikos
Terminas alexithymia pažodžiui reiškia žodžių, skirtų jausmams, trūkumą ir sunkiai nustato ir žodžiu apibūdina emocijas ir jausmus sau ir kituose. Šis apribojimas netinkama kalba taip pat yra laikomas.
Kai kurie simptomai ar alexithymia charakteristikos yra:
- Sunku nustatyti skirtingus emocijų ir jausmų tipus.
- Sunkumas susieti emocijas su fiziniais ar kūno pojūčiais ir išreikšti savo jausmus.
- Apribota ar apribota mąstymo stilius.
- Sunkumai aptikti emocijas kitose ir atpažinti jų veido ar gestų signalus.
- Maža fantazijos, svajonių ir vaizduotės veikla.
- Tvirtas bendravimo stilius, laikysena ir ribotos kūno išraiškos, be gestų, monotoniškas balso tonas ir be intonacijos.
Žmonės per šalti santykiuose?
Žmonės su alectimija kiti juos dažnai apibūdina kaip šaltus ir tolimus , Jiems trūksta empatijos ir dažnai patiria problemų, kai jie atpažįsta ir tinkamai reaguoja į aplinkinių žmonių jausmus ir jausmus, todėl šeimos, pora ir socialiniai santykiai dažnai yra labai paveikti.
Be to, jie pateikia labai pragmatišką mąstymo būdą, pagrįsta logika, kur emociniai aspektai neturi vietos , Jie turi mažesnį pajėgumą mėgautis ir jiems beveik neįmanoma patirti fantazijas ir svajones, ar mąstyti į galvą.
Tai nėra alexithymics, kuris neturi emocijų; jie turi juos, jų sunku yra tai, kad jie negali jų atpažinti ir išreikšti žodžiais ar gestais. Nesugebėjimas išreikšti įtakos sukelia jų somatizavimą, galvos skausmą, pilvo skausmus, tachikardiją, raumenų įtampą ir tt Jie atspindi savo fizinę būklę, ką jie negali pasakyti žodžiais ar gestais , Todėl aleksitminiams žmonėms labai sunku atskirti tai, kokios emocijos kyla dėl kūno jutimo.
- Susijęs straipsnis: "Alexitimija: nesugebėjimas pasakyti" Aš myliu tave ""
Rūšių sunkumai kalbėti apie jausmus
"Alexithymia" galima suskirstyti į dvi kategorijas:
1. Pirminis Alexithymia
Tai susiję su organiniais veiksniais , Čia pacientai, serganti autizmo spektro sutrikimais, būtų supakuoti. Iš tiesų, didelis autizmo spektro sutrikimų turinčių pacientų (nuo 80% iki 90%) procentas rodo aleksitmijos ypatybes. Tai taip pat yra susijusi su traumomis ar neurologinėmis ligomis, tokiomis kaip insultas, išsėtinė sklerozė, parkinsonai ir kt.
Neurologiniu požiūriu tai gali būti dėl komunikacijos disfunkcijos tarp limbinės sistemos (atsakingos už emocijų reguliavimą) ir neokortekso (reguliuoja abstrakčią intelektą, motyvaciją ir logiką) arba tarp kairiojo pusrutulio (ji yra atsakinga už kalbą, loginiai motyvai ir kt.) ir įstatymai (yra atsakingi už emocijas, kūrybiškumą, meną ir kt.).
2. Antrinė Alexithymia
Susiję tik su psichologiniais veiksniais, Tai pastebi žmonės, patyrę emocines traumas , pvz., piktnaudžiavimas vaikystėje, postraumačio streso situacija (karas, seksualinė prievarta, blogas elgesys ir kt.) arba tiesiog, kad vaikystėje jie neturėjo tinkamo emocinio mokymosi (vaikai, kurie nebuvo tinkamai mokomi pažymėkite ir nustatykite savo emocijas).
Jis taip pat dažnai pasireiškia pacientams, sergantiems depresija, ciklotimiumi, valgymo sutrikimais, tokiais kaip anoreksija ar priklausomybė. Antrinė alekseitmija, skirtingai nuo pirminės, gali būti grįžtama per psichoterapiją ir kartais su antidepresantų pagalba.
Gydymas
Nors žmonės, sergantiems alekseitmija, dažniausiai neskiriami į gydymą, o jei jie tai daro, tai yra dėl to, kad reikalinga jų tiesioginė aplinka, kognityvinė-elgesio terapija ir tarpasmeninis gydymas gali jiems padėti ugdyti emocinį supratimą.
Pagrindinis psichologinio gydymo tikslas tai padės pacientui atpažinti, ženklinti ir tinkamai suprasti emocijas. Svarbu, kad jie žino, kaip suteikti emocijoms prasmę, juos verbalizuoti ir nustatyti jausmus, susijusius su jais.
Taip pat reikės kompensuoti prastą emocinį reguliavimo pajėgumą mokant asmenį emociškai savireguliuojantis , ir tinkamai išreikšti jausmus.
