Koks yra verksmo naudojimas?
Visi žmonės, turintys normalią psichofiziologinę funkciją (vidutiniškai), garsiai šauksis ir daug kartų visą savo gyvenimą. Iš tiesų, kai gimsta kūdikis, tai yra pirmas dalykas, kurį tikimasi iš jo ir pirmasis ženklas, kad jo kūnas tinkamai veikia.
Visi tai žinome Verkimas yra natūralus ir atsitinka, kai mūsų akys nudeda arba kai mes liūdni , bet tada mes ketiname paklausti, kokie mechanizmai ir kokia tai nauda.
Ašaros tipai ...
Visų pirma bus diferencijuoti psichologines ašaras nuo emocinių ar psichologinių ašarų .
Fiziologinės ašaros
The fiziologiniai ašaros yra tie, kurie padeda apsaugoti mūsų regėjimo sistemą (akis), yra refleksai ir tepalai.
The tepalo ašaros yra tie, kurie kilę iš ragenos, švarūs ir apsaugo akis nuo išorinių aplinkos veiksnių (dulkių, akumuliatorių ir kt.). Kiekvieną dieną gaminamas maždaug 1 ml tepimo ašarų kiekis. The reflekso ašaros yra tie, kurie apsaugo nuo išorinių išpuolių, tokių kaip dujos ar dirginančios cheminės medžiagos, yra tie, kurie atsiranda, kai, pvz., svogūnų šveitimas, yra daug antikūnų, kurie apsaugo akis nuo bakterijų agresijos.
Emociniai ašaros
Galiausiai mes turime emocinės ašaros , apie kurį ketiname sutelkti dėmesį.
Jie atsiranda prieš stiprią emociją, hipotalamas įsiterpia emociniame interpretacijoje ir yra tas, kuris siunčia nurodymus akių organams, kad gamintų ašaras. Pasak tyrimo (Walter & Chip, 2006), kurio vidurkis yra daugiau kaip trys šimtai žmonių vyrai verkia emocines ašaras, išstumtas kartą per mėnesį, o moterys verkia ne mažiau kaip penkis kartus per mėnesį , abiejų lyčių skirtumas paaiškinamas menstruacijų hormonų skirtumais.
Kodėl verkia, kai mus kažkas įkvepia?
O kokia yra ašaros gamyba emocinio intensyvumo situacijoje? Paprastai jie susiduria su skausminga situacija, šiuo atveju atrodo, kad atsiribojančios ašaros turi analgetinį ir paliatyvų skausmo funkciją .
Kaip parodė Williams H. Frey, biochemistas Šv. Paulio-Ramsey medicinos centre Minesotoje, emocinės ašaros, kurias mes nuvilėme dėl savo dramatiškos padėties, apima gerą kalio ir mangano chlorido dozę, endorfinus, prolaktiną. , adenokortikotropinas ir leucinas-enkefalinas (natūralus analgetikas).
Smegenys, kai mes verkti
Taip pat, kai verkia smegenis nudegina gliukozę ir apdaila daro tai, mes jaučiamės pavargę ir atsipalaidavę tartum sportuojame, o tai gali palengvinti kūno poilsį stresinėje situacijoje. Be to, vien tik verksmo faktas priverčia mus pajusti, įžvalgiai apibūdinti ir leisti mums padengti poreikį klausytis ir rūpintis savimi kelis momentus, paliekant neatsižvelgti į kitus išorinius dalykus, kurie kasdien rūpinasi mus.
Socialinė verkimo funkcija
Žinoma ašarų išsklaidymas turi prisitaikančią socialinę funkciją labai svarbu, kai mes matome kitus verkti, mes žinome, kad jiems gali prireikti pagalbos ar kitokio elgesio nei įprasta.
Taigi, jei mes pridetume biologinę funkciją su individualia ir santykine prasme, pvz., Praradus ašaras, pavyzdziui, mums bus lengviau naršyti emocijas.
Ir kodėl mes kartais šaukiame, kai esame laimingi?
Kai patiriame ekstremalaus džiaugsmo jausmą mūsų kūnas kartais interpretuoja tai kaip "pernelyg didelę" ir mūsų emocinę sistemą kaip kontrolės praradimą , tokiomis aplinkybėmis verksmas padeda atstatyti emocinę pusiausvyrą.
Ką daryti, jei aš negaliu verkti, kai aš liūdna?
Kai kurie žmonės kenčia nuo autoimuninės ligos, Sjöreno sindromo, kuriuose yra nuolatinis sausumas slymėje .
Tačiau, nepaisant galimų fiziologinių problemų, susijusių su ašarų gamyba, kai kuriems žmonėms sunku verkti, kai jie praranda ar stipriai jaučiasi, dažniausiai tai yra nesugebėjimas jaustis liūdesiu. Tai gali būti daugelio priežasčių priežastis ir dažnai tai susiję su bloga emocinio valdymo patirtis tam tikru metu (pavyzdžiui, patyręs sunkią depresiją ar artimą žmogų, kuris jo kenčia), per kurį sukelia neracionalų verksmo baimę.
Socialinės normos taip pat daro įtaką tam tikroms kultūroms, kuriose daugybėje kultūrų "verkia" verksmas, kažkas natūralus ir įgimtas, nes verksmas yra "represuotas" ir svarbu iš naujo išmokti verkti kai tai yra būtina, kaip buvo paminėta kelias eilutes aukščiau, ji turi keletą privalumų mūsų emocinei sveikatai.
Bibliografinės nuorodos:
- Díez Baths, kovo Pujol. Akių farmakologija. Universitetas Politeskas. iš Katalonijos; 2004 m
- Walter, Chip. Kodėl verkti?. Mokslinis Amerikos protas. 2006 m. Gruodžio mėn .; 17 (6): 44.
- William H. Frey, Muriel Langseth. Verkimas: ašarų slėpinys. Minneapolis: Winston Press; 1985 m
