Vigoreksija: priežastys, simptomai ir gydymas

Daugelio Vakarų visuomenėse veikiančių žmonių elgesys ignoravo psichinės sveikatos ekspertų pavojaus signalą, nes vaizdo kultūra vis labiau įtakoja mūsų elgesį.

Sportinė priklausomybė ar manija kūno įvaizdžiui yra pastaruoju metu atsirandantys reiškiniai, kuriuos sukelia kapitalistinės visuomenės skatinamos vertybės, kurias skatina vartotojiškumas ir prekinė žiniasklaida. Tačiau tai taip pat turi įtakos psichinei sveikatai, ir vigorexia yra jo pavyzdys , Toliau mes pamatysime, iš ko šis sutrikimas.

• Susijęs straipsnis: "10 labiausiai paplitusių valgymo sutrikimų"

Šiuolaikinė vyrų manija dėl savo kūno

Mūsų kultūra suteikia pernelyg didelę reikšmę kūno įvaizdžiui, o žiniasklaida nuolatos bombarduoja mus su skelbimais apie tai, ką turėtų būti mūsų kūnas. Fizinis pratybos yra neabejotinai vienas iš sveikiausių įpročių, kuriuos žmonės gali praktikuoti; Tačiau, kai mes tampa apsėstas mūsų išvaizda, šis naudingas poveikis išnyksta.

Šiuolaikiška manija, turinti raumeningą kūną tai yra tai, kas vadinama vigorexia, nors ji taip pat vadinama raumenų disforija ar adonis kompleksas.

• Susijęs straipsnis: "10 psichologinių pranašumų praktikuojančių fizinių pratimų"

Kas yra vigorexia?

Kituose straipsniuose mes kalbėjome apie fizinę veiklą tai gali tapti beveik pavojinga priklausomybe , dažnai dėl mažo savigarbos ar netinkamo suvokimo apie mūsų kūną. Pavyzdžiui, tokio pobūdžio priklausomybės pavyzdys yra runnorexia ar priklausomybė.

Tačiau kitas reiškinys, apie kurį dažnai kalbama šiais atvejais, yra vigoreksija, sutrikimas, kurį patiria tie žmonės, kurie susižavėti dėl stipraus, raumeningumo, mažo riebumo kūno įvaizdžio ; nepaisant gerai išsivysčiusių raumenų, šie asmenys turi gana ploną ir trapią išvaizdą.

"Vigorexia" taip pat gauna apverstos anoreksijos pavadinimą, nes šie žmonės nėra atimti maisto, bet yra apsėstas valgykite daug baltymų ir netgi naudoja anabolinius preparatus, kurie gali sukelti šalutinius poveikius, tokius kaip spuogai, krūtų padidėjimas, plaukų slinkimas, nuotaikos svyravimai, širdies sutrikimai ...

Dėl vigoréxicos, fizinis pratimas nėra sinonimas su sveikata, bet tai, ko jie siekia, yra pasiekti tobulą estetinį aukojant net jų gerovę.

Kokios jos priežastys?

Ekspertai daro išvadą, kad varoreksijos priežastys yra įvairios. Tačiau aplinkai tenka svarbus vaidmuo, kad asmuo galėtų tobulinti šį sutrikimą. Vertybės ir įsitikinimai - įvaizdžio kultūros pasekmė , jie atlieka lemiamą vaidmenį, kaip mes vertiname save ir kaip mes matome save.

Taigi didžiąją fizinės prigimties dalį lemia nerealūs lūkesčiai apie tobulą kūną, kuris dažnai pasirodo žiniasklaidoje. Ši kultūra atlygina fiziškai patrauklius asmenis ir niekina tuos, kurie nėra. Ir nors tai gali būti kovojama su tinkamu švietimu, tiesa ta, kad yra daug žmonių, kurie jie kenčia dėl savo fizinės išvaizdos.

Santykis tarp perfekcionizmo ir vigoreksijos

Tačiau asmeniniai veiksniai, atrodo, yra svarbūs ir vigorexia vystymuisi. Perfekcionistinė asmenybė priverčia žmones per daug pakisti savo kūnui ir niekada nepasitenkina jų turimu įvaizdžiu. Tai taip pat daro juos sunkiai sau ir vykdo žalingas elgesys, pavyzdžiui, pernelyg intensyvus mokymas , nuolatinis papildų suvartojimas, apsinuodijimas dieta ir kt. Veiksmai, kurie neapsiriboja bandymu pažvelgti į kūno tobulumo įvaizdį, kurį jie turi savo protu.

Savigarba taip pat daro įtaką kai reikia vertinti neigiamai, o pasitikėjimo stokos dėka šie žmonės ieško būdų, kaip geriau jaustis tobulei kūne.

Galiausiai, vigorexia gali būti šeimos problemų ar vaikų emocinės traumos pasekmė, pavyzdžiui, patyrusius patyčias.

Simptomai ir požymiai

Vigoreksija yra kūno dismorfinis sutrikimas (BDD), kuriame sergantis asmuo yra apsėstas savo fizine išvaizda ir galvoja apie savo kūną daug valandų per dieną. Taip pat šis pastovus palyginimas su grožio idealu Tai paprastai sukelia didelį nerimą ir diskomfortą.

Todėl šią problemą reikia spręsti profesionalo pagalba, nes tai gali žymiai sumažinti asmens gyvenimo kokybę ir netgi sukelti kitų neigiamų padarinių, tokių kaip depresija. Bet kaip galima nustatyti šį sutrikimą?

Kokie yra jo simptomai? Žmonės su vigorexia :

• Pabandykite daug laiko rūpintis savo kūno įvairove, pavyzdžiui, sporto salėje. Kas trukdo jūsų gyvenimui ar našumui jūsų darbe.
• Jie žvelgia į veidrodį kas antrą ir trečią.
• Jie gali užkirsti kelią kitiems žmonėms matyti jūsų kūną dėl pasitikėjimo stokos (nors tai gerai).
• Jie jaučia didžiulį nerimą ar sielvartą, jei jie netreniruoja.
• Jie vykdo ekstremalias dietas.
• Jie naudoja anabolinius ar sveikatai kenksmingus priedus.

Gydymas

Vigoraksija gali turėti svarbių pasekmių šio sutrikimo kenčiančio asmens sveikatai, nes tai gali sukelti fizinių problemų dėl pernelyg intensyvios mitybos ar nesveikos dietos, rimtų steroidų vartojimo problemų ir dar daugiau psichinės sveikatos problemų pvz., sunkios depresijos. Štai kodėl vigorexia turėtų elgtis profesionalus psichologas, kuris specializuojasi šia problema.

Yra įrodyta, kad psichoterapijos gydymas yra efektyvus, pavyzdžiui, kognityvinis terapija, pagrįsta sąmoningumo (MBCT), priėmimo terapija ar pasiryžimu arba kognityvinė elgesio terapija (CBT) , Galbūt tai paskutinis yra tas, kuris gauna didesnį populiarumą, ir tas, kuris siūlo maksimalias garantijas.

Kognityvinis elgesio terapija, taikytina vigorexia, siekiama supažindinti pacientą, kaip jo įsitikinimai ir elgesys daro įtaką jo gerovei, ir tada keičia jo mąstymo ir elgesio būdą. Tam naudojami įvairūs metodai, tokie kaip socialinių įgūdžių mokymas arba kognityvinis restruktūrizavimas, be kita ko.

• Susijęs straipsnis: "Kognityvinė elgesio terapija: kas tai ir kokie principai yra pagrįsti?"