Motyvacijos tipai: 8 motyvaciniai šaltiniai
Motyvaciją galima apibrėžti kaip procesas, kuris inicijuoja, vadovauja ir palaiko elgesį, kurio tikslas yra pasiekti arba patenkinti poreikį .
Tai yra jėga, kuri verčia mus veikti ir leidžia mums judėti į priekį net sudėtingose situacijose. Dalyvaujant stiklui vandens, kai yra ištroškęs, studijuoti visą naktį, norint išlaikyti pageidaujamą vairavimo egzaminą, arba sunkiai mokytis, kad būtų geriausias čempionas.
Tačiau taip pat, kaip siūlomi iššūkiai ir projektai, yra labai įvairūs, taip pat yra motyvacijos, iš kurios mūsų pajėgos gimsta, kad būtų pasiekti mūsų tikslai. Būtent apie tai aš kalbėsiu šiame straipsnyje: apie motyvacijos tipus.
- Teorija, analizuojanti žmonių poreikius: "Maslovo piramidė"
Psichologijos domėjimasis motyvacija
Daugelis psichologų buvo suinteresuoti motyvacijos studijavimu, tai yra pagrindinis žmogaus elgesio principas : niekas nekelia be motyvacijos be priežasties. Būti motyvuotu reiškia atlikti kasdienes užduotis, nenukeldami mums didelės naštos ir išlaikyti mus gyvus. Bet ne tik tai, kad motyvacija yra susijusi su kitais psichologiniais kintamaisiais, tokiais kaip streso lygis, savigarba, koncentracija ir tt, ir, kaip nurodė daugelis tyrimų, tai daro įtaką mūsų sveikatai ir gerovei.
Todėl yra daug teorijų, kuriose kalbama apie žmogaus motyvaciją, tarp jų minėta Maslowo piramidė, trys McClellando veiksniai arba Herzbergo dvigubos veiksnių teorija , Studijuojant motyvaciją, buvo parengti skirtingi požiūriai, taikomi įvairioms sritims: darbui, sportui, mokymuisi ir kt. Dėl to keletas autorių suklasifikavo motyvaciją skirtingais pavadinimais.
Motyvacijos tipai
The motyvacijos laipsnis kiekvieno asmens nėra tiesiogiai proporcingas tai, kas jį sukelia, bet verčiau tai svarbu, kad asmuo, kuris jį gauna, nustatytų jėgą ar motyvacijos lygis.
Toliau paaiškinsime skirtingus motyvacijos tipus, taip pat įvairius motyvacijos šaltinius, kurie skatina mus atlikti tam tikrus veiksmus.
Išorinė motyvacija ir vidinė motyvacija
1. Išorinė motyvacija
The išorinė motyvacija Jame nurodoma, kad motyvaciniai stimulai yra iš išorės ir už veiklos ribų. Todėl motyvuojantys veiksniai yra išoriniai atlygiai, tokie kaip pinigai ar kiti pripažinimas , Išorinė motyvacija nėra pagrįsta tuo, kad vykdo veiksmų grandinę, kurią sudaro tai, ką mes darome, bet su atlygiu, kuris yra tik netiesiogiai susijęs su juo, tarsi jis būtų šalutinis produktas.
Pavyzdžiui: asmuo gali sunkiai dirbti, kad uždirbtų daugiau pinigų arba galėtų sunkiai mokytis už socialinį pripažinimą, kuris jam suteikia gerą darbą, kai jis baigs studijas. Asmuo, turintis išorinę motyvaciją užduočiai, kurią reikia pristatyti, sunkiai dirba, nepaisant mažo susidomėjimo, nes išorės sustiprintojai tikisi, kad tai bus laiku užbaigta.
2. Vidinė motyvacija
The vidinė motyvacija Tai reiškia motyvaciją, atsirandančią iš individo, o ne iš bet kokio išorinio atlygio. Tai siejama su savęs atsipalaidavimo ir asmeninio augimo troškimu ir yra susijęs su malonumu, kurį žmogus jaučia vykdydamas veiklą, leidžiančią asmeniui jį atlikti "srauto būsenoje".
Pavyzdžiui: asmuo, kuris mokosi savo futbolo komandos tik už malonumą mėginti sportuoti savo mėgstamą sportą.
Būdingoji motyvacija yra labiausiai susijusi su motyvacija geras produktyvumas , nes ten, kur asmuo yra pateiktas, neapsiriboja minimaliu būtinumu gauti atlygį, bet yra asmeniškai įtrauktas į tai, ką jis daro, ir nusprendžia daug pastangų į jį.
Teigiama motyvacija ir neigiama motyvacija
3. Teigiama motyvacija
The teigiama motyvacija reiškia procesą, kuriuo individas inicijuoja arba palaiko elgesį, laikydamasis teigiamo atlygio, tiek išorės, tiek vidinio (dėl veiklos malonumo).
4. Neigiama motyvacija
The neigiama motyvacija nurodo procesą, kuriuo asmuo inicijuoja arba lieka susijęs su elgesiu, kad būtų išvengta nemalonių pasekmių, tiek išorinių (bausmės, pažeminimo ir tt), tiek vidaus (išvengti nusivylimo ar nesėkmės jausmo).
Kiti motyvacijos tipai
Sporto psichologijos specializuota literatūra taip pat pateikė informaciją apie kitų rūšių motyvaciją, susijusią su fizinio aktyvumo ir sporto pasauliu.
Pagrindinė motyvacija prieš dienos motyvaciją
5. Pagrindinė motyvacija
The pagrindinė motyvacija tai nurodo stabilią motyvacijos pagrindą, kuris lemia sportininko pasyvumo lygį. Tai nurodo sportuojančiųjų sporto rezultatų, jų asmeninio veikimo ir (arba) teigiamų abiejų rezultatų naudą.
6. Kasdienė motyvacija
The dienos motyvacija nurodo sportininko įdomumą kasdieninei veiklai ir tiesioginį jo patenkinimą.
Motyvacinė orientacija orientuota į ego ir motyvacinę orientaciją, orientuotą į užduotį
7. Motyvacinė orientacija orientuota į ego
Tokio tipo motyvacija reiškia sportininkų motyvaciją priklauso nuo iššūkių ir rezultatų, palyginti su kitais sportininkais.
8. Motyvacinė orientacija buvo skirta užduočiai
Motyvacija priklauso nuo iššūkių ir asmeninių rezultatų bei subjektyvių meistriškumo ir pažangos įspūdžių.
Abi orientacijos yra ortogonalios ir ne priešingos. Todėl gali būti sportininkų, turinčių abu aukštus orientyrus, tiek žemos orientacijos, daugiausia dėmesio skiriant ego aukštai, bet ir mažai užduočiai, ir su dideliu užduoties orientavimu, tačiau žema ego orientuota orientacija.
Perkelkime į praktiką: kaip patys motyvuoti?
Kviečiame pažinti seriją strategijas ir raktus, kad išlaikytumėte savo motyvaciją aukšto lygio .
- Galite susipažinti su straipsniu: "10 raktų motyvuoti save"
