Tai yra tas poveikis, kurį jūra turi jūsų smegenyse
Gerai žinoma, kad mūsų smegenys nuolat keičiasi, net kai miegame arba kai mes manome, kad turime tuščią protą.
Tai yra vadinama smegenų plastiškumu: viskas, ko patiriame, sukelia mūsų smegenis (ir mūsų nervų sistemą) keisti realiu laiku. Tai reiškia, kad nėra akimirkos, kai mūsų protas lieka taip seniai, kaip ir anksčiau .
Tačiau yra tam tikros patirties, kuriomis mūsų psichinis gyvenimas keičiamas nuosekliau nei kiti. Tai reiškia, kad pokyčiai, kuriuos jie įveda mūsų smegenyse, yra labiau atpažįstami ir vienodi , Tai yra tai, kas vyksta meditacijos metu arba, pavyzdžiui, pajusti, kad mes susiduriame su jūra ar vandenynu .
Mūsų protas pasikeičia, kai mus supa jūra
Yra daug poetų, kuriems jūra buvo aiškiai įkvėpimo elementas; Pablo Neruda, pavyzdžiui, savo eilėraščiuose visada nurodė šį gigantišką vandens telkinį. Ir tai nėra atsitiktinumas: jūra daro didelį poveikį, kai pastebima, o laikui bėgant krante ar vandenyse mūsų smegenų veikla labai pasikeičia.
Pažiūrėkime, kaip tai įtakojo mus.
1. Gaukite atsipalaiduoti ir atsikratyti budrumo
Jūra perteikia ramybės prasmę, kuri tęsiasi visose kūno dalyse. Nepertraukiamas ir minkštas bangų garsas ir mėlynos spalvos visur (tai ne tik pasirodo vandenyje, bet ir danguje, kuris nėra kalnuose ar pastatuose esančioje jūroje), todėl mus giliai atsipalaiduoja.
Be to, netoli jūros yra sunku palikti aklas, kuriose galimi pavojai paslėpti, nes beveik viskas yra paprastas ir akyse. Tai reiškia, kad mes galime leisti sau išeiti iš budrumo būklės, kurioje mūsų simpatinė nervų sistema mus įveda, kai nustatome streso šaltinius.
2. Palengvinkite meditaciją
Vaizdiniai ir garso stimulai, susiję su jūra ir bangų garsu, yra labai būdingi ir keičiasi mūsų smegenų veikla. Konkrečiai jie sustiprina alfa bangų išvaizdą , susijęs su atsipalaidavimo būsena ir mažai pastangų, tačiau tai, kad gebėjimas valdyti dėmesio centre neišnyksta kažkas, kas neatsiranda miego metu.
Kai neuronai paleidžia šaudymą pagal alfa bangų modelį, pagerėja meditacijos ir dėmesingumo veikla; Štai kodėl vienišūs paplūdimiai yra vieta, kur dažnai praktikuojama įprasta meditacija arba tai chi .
3. Tai leidžia pažeisti atšaldymą
Humoras yra tai užburtas ratas, kuris seka mūsų mąstymu, kai mus domina susirūpinimas , Įrodyta, kad natūrali aplinka, pvz., Miškai, yra geros vietovės, kad vaikščioti aplink, kad išnyktų atšaldymas, ir tas pats pasitaiko ir jūra.
Taip yra todėl, kad tiek jūra, tiek miškai yra vietos, kur beveik nėra elementų, kurie gali būti suprantami kaip nuorodos į mūsų kasdienį gyvenimą, todėl mūsų mąstymas gali atsikratyti šių apsimestymų, nes nieko, ką matome, liečiame ar girdime, primena mums apie mūsų problemas .
4. Sukuria pigių gerovę
Patiręs jūros nepaprastą padėtį, susiduriama su įdomia gerovės forma, kuri gimsta kažko taip paprasta, kaip ir su tokio pobūdžio gamtos peizažais susijusi stimuliacija. Tai hipnotizuojantis poveikis kuriame mes galime pasilikti ilgą laiką, ir, be abejo, mūsų kultūros paveldas atlieka svarbų vaidmenį.
5. Galios kūrybiškumas
Buvo įrodyta, kad kontekstai, dėl kurių ilgą laiką atkreipiamas dėmesys į išorę greitai ir obsesingai, sukelia stresą ir neigiamai paveikti naujų problemų sprendimą , Taip yra todėl, kad mūsų smegenys labai greitai adaptuoja konkrečius išorinius stimulius, o ne skiria resursus idėjoms sujungti.
Jūra, palengvindama atsipalaidavimą ir suteikiant paprastą aplinką, kurią sudaro keletas elementų, Tai palengvina mūsų kūrybiškumą , todėl jie prijungia vienas su kitu idėjas, kurios dar niekada nebuvo susijusios.
