yes, therapy helps!
Taip stresas gali sukelti insultus

Taip stresas gali sukelti insultus

Vasaris 25, 2021

Miokardo infarktai yra pagrindinė mirties priežastis pasaulyje. Tai tipo koronarinė avarija, susijusi su gyvenimo būdu; ypač širdies priepuolių atsiradimą tiesiogiai įtakoja stresas ir nepatogūs įpročiai.

Šiame straipsnyje mes analizuosime mechanizmus, pagal kuriuos Stresas gali padaryti širdies priepuolius lengviau , Tam būtina, kad anksčiau mes sustotume šių dviejų sąvokų apibrėžime.

  • Susijęs straipsnis: "Streso tipai ir jo veiksniai"

Kas yra stresas?

Mes galime apibrėžti stresą kaip fiziologinių atsakymų rinkinį, kuris atsiranda prieš stimulų atsiradimą arba situacijos, kurias organizmas suvokia kaip grėsmingą ar reikalaujančią .


Šios kūno reakcijos yra nespecifinės ir stereotipinės; Tai reiškia, kad jie nepriklauso nuo tam tikros aplinkos stimuliavimo rūšies ir yra labai panašūs, neatsižvelgiant į priežastis, kurios jas sukelia.

Fiziologinis streso atsakas priklauso nuo hipotalaminės-hipofizės-antinksčių ašies ir autonominės nervų sistemos aktyvacija , Trumpalaikis poveikis - padidėjęs širdies susitraukimų dažnis ir sunaudojama saugoma energija, taip pat kiti fizinės aktyvacijos požymiai.

Fiziologas Hans Selye aprašė tris streso fazes savo Bendrojo adaptacijos sindromo modelyje. Žadintuvo fazėje kūnas atpažįsta stresą ir sutelkia jai į veidą; jei stresas vis dar išlieka, jis perduodamas pasipriešinimo fazei, kai aktyvacija truputį mažėja, kad ilgainiui būtų išlaikyta.


Kai agentūra panaudojo savo išteklius pasirodo trečiasis etapas, vadinamas "išeikvojimu" ir būdingas intensyvių simptomų, būdingų pavojaus fazei, pakartotinis atsiradimas. Nors pažengusios streso reakcijos stadijos kenkia organizmui, pokyčiai paprastai išnyksta po poilsio, per kurį žmogus generuoja naujus energijos atsargas.

  • Galbūt jus domina: "Aritmijų tipai: simptomai, priežastys ir sunkumas"

Streso pasekmės

Pasibaigus stresui, tai sukelia tai, ką mes žinome kaip streso sindromą, susidedantį iš peptinės opos atsiradimo, padidėjusio antinksčių dydžio ir sumažėjusio uždegimo. Šie pakeitimai yra susiję su didžiulė gliukokortikoidų sekrecija ir imuninio atsako slopinimas , kuris palengvina ligų vystymąsi.


Dabartinis gyvenimo būdas, kuris vis labiau įtemptas, paskatino aiškiai padidinti kraujotakos sutrikimų paplitimą, pvz., Širdies priepuolius ir hipertenziją. Dėl aukšto kraujospūdžio padidėja aterosklerozinės plokštelės kaupimosi tikimybė, taigi ir širdies ir kraujagyslių reiškiniai.

Taip pat yra daug psichologinių simptomų, kuriuos gali įtakoti stresas: nerimas, dirglumas, apatija, liūdesys, emocinis nestabilumas ... Tarp sutrikimų, kuriuos sukelia stresas streso nerimas ir depresija kurie, kaip ir širdies ir kraujagyslių sutrikimai, laikomi ligos, susijusios su gyvenimu.

  • Susijęs straipsnis: "Ar yra keletas depresijos rūšių?"

Infarkto apibrėžimas

Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad širdies priepuoliai yra pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje, o jos dažnis nesustoja augti; 1990 m. mirė 12% mirčių, o 2013 m. šis skaičius buvo beveik 17%.

Infarktas susideda iš organo audinio dalies mirties (arba nekrozės). Paprastai nekrozė įvyksta kaip jos drėkinimo arterijos obstrukcija .

Kai nekrozinis audinys yra širdies raumenyse, kalbame apie miokardo infarktą. Širdies priepuoliai gali atsirasti ir kituose organuose; Be širdies, dažniausiai yra smegenys, inkstai ir žarnynas.

Jei nelaimingas atsitikimas įvyksta inkstuose, kalbame apie inkstų infarktą, o jei jie pasireiškia žarnyne, teisingas terminas yra "žarnyno žarnų infarktas". Cerebraliniai infarktai vadinami "cerebrovaskuliniais avarijomis" arba "encefalinių kraujagyslių avarijos".

Arterijų obstrukcija dažniausiai atsiranda dėl ateromatinių plokštelių kaupimosi (arba aterosklerozės), bet tai gali būti ir išvaržos, navikų buvimas ar organo deformacija.

Tarp svarbiausių veiksnių, kurie linkę atsirasti širdies priepuolių yra tabako ir alkoholio vartojimas, nutukimas, sėdimas gyvenimo būdas , diabetas ir aukštas cholesterolio kiekis. Jie taip pat dažniau pasitaiko vyrams, vyresniems nei 40 metų žmonėms ir tiems, kurie serga širdies ir kraujagyslių ligomis.

Kaip širdies smūgis sukelia stresą?

Infarktų atsiradimas dėl streso yra susijęs su tarpusavyje susijusių priežastinių mechanizmų deriniu. Visų pirma moksliniai tyrimai sieja širdies priepuolius su padidėjusiu kortizolio ir amigdala hiperreaktyvumo lygiu.

Kortizolas yra steroidinis hormonas Jis gaminamas antinksne ir išsiskiria reaguojant į stresines sąlygas. Nors labai svarbu, kad organizmas galėtų suvartoti energiją, per didelė ir nuolatinė kortizolio sekrecija gali suaktyvinti arterijas, juos sunaikinti ir padaryti juos lengviau blokuoti.

Tonziliai yra du smegenų struktūros, esančios laikinosiose skilčių ir dalyvaujančios mokymosi emociniai atsakymai , įskaitant baimę, nerimą ir stresą. Kai streso lygis yra didelis daugeliui laiko, migdolų neuronai mokosi klasikiniu būdu, kad išprovokuotų streso reakcijas į stimulus, kurie tikrai nekelia grėsmės.

Todėl nuolatinis stresas pats savaime neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą, bet taip pat palengvina kad amygdala asocijuojasi su baimės reakcija į nekenksmingus dirgiklius , Tokiu būdu vyksta užburtas ratas, kuriame stresas sukelia daugiau streso, didėja širdies priepuolių ir kitų kraujotakos problemų rizika.

Vis dėlto tęstinė fizinių ir kognityvinių atsipalaidavimo pratybų praktika gali padėti organizmui netinkamu laiku sustoti reaguoti į stresą. Moksliniai tyrimai ypač remia progresuojančios raumenų relaksacijos ir lėto ir gilaus kvėpavimo procedūras.

Bibliografinės nuorodos:

  • Ressler, K. J. (2010). Amygdala veikla, baimė ir nerimas: moduliacija pagal stresą. Biologinė psichiatrija, 67 (12); 1117-1119.
  • Tawakol, A. et al. (2017 m.). Ryšys tarp poilsio amygdalarinės veiklos ir širdies ir kraujagyslių reiškinių: išilginis ir kohortinis tyrimas. The Lancet, 389 (10071); 834-845.

Gydytojas Vaidotas Urbonas apie maisto papildus: jie gali sukelti vėžį (Vasaris 2021).


Susiję Straipsniai