Džonas A. Nevino elgesio momento teorija
Pradėsiu nuo labai paprasto klausimo. Tai, apie ką mes visi iškėlėme progą: Kas daro elgesį lengviau keisti ar netgi pašalinti?
Skaitytojai pamąstys apie pažįstamų ar net patys save pavyzdžius tiems, kurie sugebėjo keisti elgesį, kurio neįmanoma pakeisti kitiems, pvz., Nustoti kramtyti nagus, atsisakyti tabako ar priešintis kompulsiniam pirkimui.
Elgsenos momento teorija: kas tai tiksliai?
Čia pateikiamas vienas iš pasiūlymų atsakyti į mūsų rūpesčius: John Anthony Nevin (1988) laidžiosios impulsų teorija , bet, pirma, paaiškinsime keletą pagrindinių mokymosi psichologijos koncepcijų, kad galėtume suprasti protą.
- Mokymasis : Tai yra sąmoningas ar nesąmoningas žinių ir / ar įgūdžių įgijimas studijuojant ar praktikuojant. Jis taip pat gali būti apibrėžiamas kaip santykinai nuolatinis elgesio pasikeitimas dėl sustiprinimo.
- Sutvirtinimas : Tai yra bet koks elementas, kuris padidina tikimybę, kad elgesys pakartosis. (Pavyzdžiui, naminių gyvūnėlių saldainiai suteikiant mūsų naminiams gyvūnėliams, kai jie reaguoja į užsakymą, kurį mes jam suteikėme, tai darys tai dar kartą ateityje)
- Nuolatinis armatūra : Susitariama, suteikiant sustiprintoją kiekvieną kartą, kai išduodamas pageidaujamas elgesys.
- Dalinis sutvirtinimas : Susitariama, kad suteikiant sustiprintą kelis kartus, kartais net ir tuo pačiu elgesiu. Jis gali būti nustatomas kas 5 teisingus atsakymus (fiksuotas) arba atsitiktines (kintamasis), kad sustiprintojas galėtų būti nurodomas elgesio numeriu 3, o kitame - 15, be fiksuoto skaičiaus.
- Išnykimas : Tai vadinama tokia, arbatinimo atsisakymu pašalinti elgesį, kuris buvo sukurtas dėl jo.
Atsižvelgdami į šiuos terminus, mes galime pradėti apibūdinti Nevinio elgesio momento teoriją arba TMC nuo šiol.
Paaiškinti pasipriešinimą pokyčiams
Nevin pasiūlė elgesio momento teoriją paaiškinti pasipriešinimą pokyčių elgsenai, kuri daugeliui žmonių tampa automatine, atliekant mokymą arba didžiulę jų praktiką. Dėl šios priežasties jis pasiūlė koncepciją: Elgesio momentas, apibrėžiamas kaip elgesio jautrumas nutraukiamas.
Bet kas sukuria šį jautrumą? Kuo vienas elgesys tampa labiau atsparus, kai reikia pašalinti jį? Atsakymas (be kita ko) nustatomas formavimo būduose, kuriais elgesys buvo įgytas .
Tyrimai, kurie palaiko šią teoriją
Pagalvokite apie dvi pelkes, kurias išmokome nuspausti svirtelę. Kiekvieną kartą, kai jie tai padarė, jie gaus mažą maisto rutulį. Poveikis yra paspausti svertą, ir sustiprinti maisto granulių.
Paspaudus svirtį, pelė 1 visada buvo sustiprinta, o 2 iš dalies buvo sutvirtintos (kartais taip, kartais net ir be fiksuoto modelio). Šiuo metu, kai elgesys yra nustatytas, mes norime jį pašalinti mūsų mažuose graužikuose. Todėl kiekvieną kartą, kai svertas spaudžiamas (elgesio išnykimas), mes nustosime išduoti maisto granules.
Aš prašau jus, brangūs skaitytojai: kokia pelė užtruks ilgiau, kad užgesintų jo elgesį, t. Y. Sustabdyti svirties paspaudimą: numeris 1 ar numeris 2?
Sutvirtinimas
"Number 1" pelė, kurią išmoko nuolatinis armatūra, greitai užges elgesys, nes pastebėsite, kad maistas nebeleidžia į jūsų lovelį, nesvarbu kiek kartų paspaudėte svirtį. Tai yra sakyti: jei jam visada būtų maistas ir staiga jam nesuteiktas, jis padarys keletą bandymų, kad nesėkmingai bus galutinai atsisakyta.
Išnykimas
Ir skaičiaus 2 pelė? Koks paradoksalus poveikis, paaiškintas "Nusivylimo teorijoje" (Amsel, 1962), kurio metu jo elgesys ne tik nedelsiant bus užgesintas, bet ir padidės.
Kodėl taip atsitiko? Pelės numeris 2 buvo sustiprintas kartais taip, kartais ne. Jis nežino, kada kamuolys vėl pateks į jo tiektuvą, tačiau jis žino, kad turi būti keli klavišiniai klavišai, kuriuose jis nenuleis, o kai kurie jis bus. Todėl paspausite 20, 100, 200 kartų daugiau svirties, kol galiausiai suprasite, kad pašarais nebus daugiau kamuoliukų, jei išmesite elgesį ir baigsis gesinimas.
Arba kas yra tas pats: pelės numeris 1 turėjo mažesnį elgesio momentą nei numeris 2.
Kaip šis reiškinys mums įtakoja mūsų gyvenimą?
Jei mes savo žvilgsnį pajuodinsime nuo pačių pelių, tai paaiškina daugybę kasdienių veiksmų:
- Visada žiūrėkite į telefoną, kad pamatytumėte, ar mes turime žinutes ar skambučius.
- Atnaujinkite socialinius tinklus, ieškodami "Like".
- Dažnai žvelgiame į kryptį, kurioje mes žinome, kad žmogus, kurį laukėme gatvėje, ateina.
- Pažiūrėkite į pašto dėžutę net atostogų metu (galbūt pašnekovas norėtų dirbti ...) tik tuo atveju, jei yra laiškas.
Sutrikimai, kurie įtakoja
Tačiau tai gali būti ne tik tokia kasdienio elgesio forma, bet ir tokiais sutrikimais kaip azartiniai lošimai, priklausomybės, valgymo sutrikimai ..., kuriuose akivaizdžiai susiklosto nuolatinis "sutvirtinimas", bet iš tikrųjų tai nėra taip. Žaidėjas ne visada gauna pinigų iš mašinos, cigaras pagamina greitą malonumą, tačiau jis stimuliuoja smegenų sritis, kurios vis dažniau prašo daugiau, o daugiau stimuliuojasi, kai žmogus, turintis kepenų mitybos sutrikimą, gali užpildyti maistu ir būti užmuštas už didelį diskomfortą dėl jo mažos kontrolės, todėl "mažai malonu" išskaido ...
Jis yra žinomas dėl visų sunkumų atsisakyti priklausomybės arba įveikti valgymo sutrikimą, ir tai yra pasipriešinimas išnykus elgesiui, kuris yra išduotas, atsižvelgiant į tai, kaip jie buvo įgyti.
Net ir viskuo, reikia padaryti atsargus pastabas. Elgsenos momento teorija suteikė puikią sistemą atsparumo pokyčiams studijuoti ir elgesio išnykimas, bet logiškai, sudėtingumas, kuris mums būdingas, ypač žmonėms, daro mažai tikėtina, kad tik elgesio momentas savaime paaiškina išnykimą. Bet kokiu atveju, tai yra labai įdomi teorija, į kurią reikia atsižvelgti mūsų žiniomis.
