"Magiški eliksyrai", daugiadalykis receptas emocinei gerovei
Michael Handel Jis turi ekonomikos mokslų daktaro laipsnį - specializuojasi sociologijoje, psichologijoje ir motyvacijoje - papildant mokslinius tyrimus mitybos moksluose. Jo konsultantas Dr. Handel Consulting jau 30 metų patarė sėkmingų tarptautinių kompanijų vadovams ir jų komandoms. Šiuo metu jis gyvena tarp Štutgarto (Vokietija) ir Alikantės (Ispanija).
Laimė yra raktas į sveikatą, sėkmę ir ilgą gyvenimą. Laimė yra geriausias gydytojas ir patarėjas. -Michael HandelInterviu su "Los elixires mágicos" autoriu Michaelu Handeliu.
Savo naujojo redakcinio pasiūlymo "Los élixires mágicos" dėka "Urano leidimai" Handel sujungia savo žinias įvairiose mokslo disciplinose, kalbėdamas apie gerovę ir laimę.
Bertrandas Regaderis: Ką knyga apie laimę duoda žmonėms?
Michael Handel: daug. Laimė gali veikti tikraisiais stebuklais. Kas laimingas, stiprėja imuninė sistema, rečiau serga ir greičiau išgeria. Laimingi žmonės turi daugiau teigiamos auros, yra labiau patenkinti ir pritraukia sėkmę. Laimė sulėtino senėjimo procesą, daro teigiamą poveikį mūsų svoriui ir palaiko mus protiškai. Taigi, ar yra kas nors geriau nei knyga, kuri gali mums tapti laimingesne?
B. R.: magiškas eliksyras kovo mėnesį Ispanijoje buvo paskelbtas prestižiniu "Redaktoriaus Uranu" ir yra labai sėkmingas. Koks, jūsų nuomone, yra susidomėjimas skaitytojams?
M. H.: Galbūt tai tiesiog todėl, kad tai yra knyga, parašyta visiems, kurie nori mėgautis gyvenimu ir, mano skaitytojai mano, kad žmonės skaito skaitytojus. Vienas iš mano skaitytojų man pasakė: "Ši knyga yra kaip valgyti šokoladą. Jis puikiai ištirpsta burnoje, todėl nori daugiau. Daugiau laimės, daugiau sveikatos, mėgaukitės gyvenimu ". Tai turi užkrečiamą poveikį, ir šis žodis greitai plinta.
B. R.: Ar visi gali būti laimingi?
M. H.: Žinoma, aš darau. Kadangi mūsų kūnas turi neįtikėtiną sugebėjimą rasti pačią pusiausvyrą ir laimę, jei turime teigiamą požiūrį į gyvenimą ir mes tinkamai valgome. Būtent tai išskiria šią knygą iš kitų tradicinių savęs pagalbos knygų: gyvenimo išminties ir "The Magical Elixies" patarimų apie mitybą derinys yra nekalta formulė, kurią lengva įgyvendinti, o ne teoriškai ir su daugybe sveiku protu ,
Mokslas ir filosofija ieškant laimės
B. R.: Kam skirta ši knyga?
M. H.: Kiekvienas, kuris nori būti laimingas be streso ar spaudimo, norintis pagaliau rasti savo sveikatos problemų sprendimą ir nori jaustis tikrai geras. Kiekvienam, kuris nenori, kad gyvybė būtų karta, ir ieškoti patarimų, kurie iš tikrųjų veikia. Su šia knyga kiekvienas gali išmokti gyvenimo meną. Ir staiga atsiras dalykų, kurie anksčiau atrodė neįmanomi.
B. R .: Jūs esate verslo konsultantas. Kaip sugalvojote knygą apie laimę ir sveikatą?
M. H .: Atsakymas yra labai paprastas. Laimė yra ženklas, kad esame teisingame kelyje tiek privačiame, tiek profesiniame gyvenime. Visuose projektuose kaip konsultantas visada maniau, kad su laimingais žmonėmis galima pasiekti daug daugiau nei su įtemptais ir nerimą keliančiais žmonėmis. Su žmonėmis, kurie yra laimingi, jie tiesiog gali "perkelti kalnus". Daugiau nei 30 metų aš ištyriau žmonių, kurie yra ypač laimingi ir turi puikių sveikatos paslapčių. Aš parašiau šią knygą taip, kad visi mano skaitytojai, o ne tik mano klientai, galėtų pasinaudoti mano įgytomis žiniomis.
B. R.: Koks yra laimės menas?
M. H.: Iš vienos pusės - mėgaudamiesi gerais kasdienio gyvenimo aspektais ir nuolat atsimenu naujus jausmus bei veiklas, kita vertus, priimk iššūkius, sunkumus ir gyvenimo krizes, ir pakviekite jį asmeniniam augimui. Laimė taip pat priklauso nuo to, ką mes darome savo asmeninei gerovei ir kaip išspręsti savo ligas. Ir laimę galima net valgyti. Tai nuostabu viskas, ką gamta suteikia mums būti maistui laimingesniam.
B. R.: Taigi, laimė gimsta protu ir skrandyje?
M. H .: Tai tiesa. Mūsų požiūris į gyvenimą ir mūsų mitybą yra lemiami veiksniai siekiant laimės. Ir, kaip mūsų sveikata, mes nesame genuos malonės. Tik apie 30% mūsų ateities yra genetiškai apibrėžta. Visa kita mes turime savo rankose.
B. R.: Ar šioje knygoje aprašykite, kaip ją gauti?
M. H .: taip.Knyga yra suskirstyta į tris įdomias dalis, kurios parodo kelią ir pateikia pavyzdžių bei nuostabių idėjų, kurias kiekvienas iš mūsų gali įgyvendinti praktikoje. Pirmoji dalis yra apie laimę. Čia mes sužinome, kas iš tiesų mus laimina ir kaip mes galime pagerinti savo laimės jausmą per maistą. Vienas svarbiausių sveikintinų veiksnių - sveikata. Taigi antroji dalis skirta tokioms temoms kaip nutukimas, miego sutrikimai, galvos skausmai ir nugaros skausmai, skrandžio ir žarnyno sutrikimai, depresija, širdies ir kraujagyslių ligos ir netgi vėžys. Daugelį šių ligų galima išvengti taikant paprastas priemones, kurios gerokai sumažintos ar net išgydomos. Trečioje dalyje kalbama apie gerovę, optimizmą ir priešus: stresą ir nerimą; apie tai, kaip aktyviai pasilikti ir vyresni, jaunesni. Ir visi be chemijos. Kiekviename skyriuje yra dalis, skirta protui ir kitai skrandžio daliai, tai yra maistui. Kiekvienos temos pabaigoje yra trumpas ir aiškus santrauka, kad greitai būtų galima surasti informaciją, kai tik reikia, kad knyga taptų geru draugu, kuris mus lydi įvairiuose mūsų gyvenimo etapuose.
B. R.: Ar jūs, kaip knygos autorius, lengviau rasti savo laimę po to, kai jį parašėte?
M. H .: Neabejotinai. Skaitymas ir apmąstymas apie laimę ir kitų žmonių stebėjimą tikrai atnešė laimę ir man. Kiekvienas iš mūsų yra atsakingas už savo laimę, ir mes galime nuspręsti, ar mes suteiksime galimybę mūsų gerovei, ar ne. Aš esu laimingas žmogus ir be to (ar galbūt būtent dėl to) aš esu sveikas. Bet aš žinau, kaip greitai tai gali pasikeisti. Jei tai atsitiko, aš norėčiau paimti savo knygą, ir aš tikrai surasiu reikiamą laimę.
