Aukštos psichologinės sąnaudų per didelės išlaidos
Kai mes prašome apibūdinti tai, ko jaudina patirti meilę, daugelis iš mūsų sako, kad ne be priežasties, kad jis toli už žodžių.
Malonumas ateina kartu su hormoniniu srautu ir tam tikru būdu mūsų smegenys reaguoja taip, tarsi mes suvartume narkotikus kaskart, kai tas asmuo yra artimas.
Tačiau poros santykių pagrinduose yra ne tik hormonų kaskados: yra ir lūkesčių , Tai yra afektinio gyvenimo komponentas, kuris gali būti išreikštas žodžiais, nes jie yra paprastos idėjos, apie tai, kaip ji yra, ar kaip turėtų būti susimąstymas.
Tačiau, nepaisant to, kad esame žodžių sferoje, mes dažnai ignoruojame savo pačių lūkesčius, ir būtent tai gali tapti psichine spąstus. Ir ar šie lūkesčiai gali mus paversti savo santykių vergais, taške, kur asmuo, kuris duoda negavęs, visada yra musu .
- Susijęs straipsnis: "Kaip sužinoti, kada eiti į pora terapiją? 5 svorio priežastys"
Asimetriniai santykiai ir jų poveikis
Prieš supratau, kokį vaidmenį lūkesčiai vaidina visa tai, mes galime nustoti matyti, kas tai daro Išbandyti per sunku santykiams sukelia tiek daug diskomforto
Jei kažkas apibūdina asimetrinius santykius, tai yra tie, kuriuose visada tas pats asmuo, kuris siekia ir paaukoja save, tai yra nuovargio, streso ir impotencijos mišinys. Nuovargis yra dėl to, kad materialiai ir psichologiškai Santykis "darbas" visada priklauso nuo mūsų , Mūsų patirtis nėra tokia pati, kuri, paradoksalu, yra priežastis dalintis kažkuo įdomiu.
Tai nereiškia tik tai, kad mes stengsimės susidurti su sudėtingomis situacijomis, bet mums taip pat prireiks visada nuspręsti, kokį sprendimą priimti, pasirinkti blogiausią variantą kad mąstymas būtų vienas žingsnis toliau neišsprendę pagrindinės problemos ir žinodama, kad ji vėl atsiras anksčiau ar vėliau. Tai paskutinis, kuris sukelia stresą: ankstyvas nerimas, žinant, kad mes pasiekėme tik trumpalaikę pagalbą.
Impotencija eina kartu su nusivylimu , ir juose yra paradoksas: lūkesčiai, kurie sukelia šiuos jausmus, tuo pačiu metu yra objektyvas, per kurį mes ištyrime savo meilės problemą, norėdami pamatyti, ar galime rasti išeitį.
- Galbūt jus domina: "Netikėjimas: antra svarbiausia santykių problema"
Kodėl lūkesčiai gali sukelti emocinę dumble
Norėdami suprasti, koks yra psichologinis poveikis, suteikiant viską santykiams, jūs turite tai suprasti lūkesčiai apie grobį visada bus ten , Turėdamas įsitikinimų, kokie bus tokio pobūdžio įsipareigojimai ar kaip tai turėtų būti, mes galime padaryti tai prasminga, nukreipti į vieną pusę. Tai reiškia, kad asimetriniai santykiai, kuriuose kažkas nuolat aukoja kitas asmuo, neatrodo tik dėl to, kad egzistuoja šie lūkesčiai.
Kaip tada gimsta problema? Žmonės, kurie per daug domisi santykiais, tai iš dalies, nes jie turi vertės sistemą gryna auka yra laikoma kažkuo geru, dievotinu , Iš šios perspektyvos mūsų partnerio pastovios išnaudojimo ir piktnaudžiavimo jėga sąlygos ne tik mums įspėti, kad mes esame toksiški santykiai, bet ir daugiau priežasčių, kad ir toliau aukojame už tai, ir toliau išbandyti tas galimybes paaukoti, nepakeliant nelaimių.
Šiose gaudyklių santykiuose problema ta, kad ilga asmeninių aukos istorija, padaryta santykiams su darbu, yra priežastis tęsti tai be galo. Tai yra kilpa , tai reiškinys, kurio metu šios pastovios lažybos dėl santykių priežastys yra tuo pačiu metu ir toliau tai daro mūsų sveikatos sąskaita.
Kodėl mes taip paaukojame santykius?
Mes jau matėme, kad asimetriniai santykiai, kai vienas žmogus duoda viską, o kitas vargu ar siekia daugiausia dėl to, kad mums tam tikri lūkesčiai: visų pirma, lūkesčiai toliau tęsti, nepaisant nelaimių tai gali atsirasti, nesvarbu, kokia jie būtų, ir be daugelio galvoju apie jų tikėjimą.
Bet ... kokie psichologiniai mechanizmai paaiškina, kad mes galime elgtis taip absurdiškai vienoje iš svarbiausių mūsų gyvenimo sričių? Iš esmės tai vadinama "kognityviu disonansu".
Kognityvinis disonansas ir aukos, kurios niekada nesibaigia
Kognityvinis disonansas yra nepatogumų pojūtis, kuris atsiranda, kai mes turime galvoje dvi idėjas ar įsitikinimus, prieštaraujančius vieni kitiems ir tiems, kurie teikia svarbą. Kad šis jausmas būtų nemalonus (ir tai gali tapti mankšta, kuri nuolatos užima mūsų dėmesį), viena idėja turi "laimėti" kitą.
Tačiau šis įsitikinimų mūšis beveik niekada nesibaigia dėl priežasties naudojimo , Iš tiesų, mes dažniausiai atlieka keletą darbų ", kad kognityvinis disonansas išnyktų.
Pavyzdžiui, asimetrinių santykių atveju šios idėjos paprastai yra šios:
- Nekilnojamasis ryšys nesibaigia, ir jūs turite juos paaukoti.
- To diskomfortas, kurį sukelia santykiai, gali būti išvengta.
Kalbant apie šią tikėjimo kryptį, galima sakyti, kad antras variantas yra patrauklesnis, nes jis suteikia išeitį ir yra susijęs su gerovės jausmu. Ir vis dėlto daugelis žmonių pasirenka pirmąjį. Kodėl? Nes tai yra tas, kuris daro kad mūsų įsitikinimai ir mūsų dalykų vizija žlugdo mažiau .
Jei darysime prielaidą, kad santykiai, kuriais kitas asmuo nepadaro savo dalių, nėra santykiai, kurie tinka mums, turėtume susidurti su daugeliu kognityvių disonanso, nes mūsų pačių vaizdas būtų labai paliestas: būtų įrodyta, kad ši auka už kažką, kas suformavo dalis savo tapatumo neturi prasmės ir mes turėtume sukurti naują dalykų viziją, kuri leistų mums jaustis gerai apie save ir mūsų sprendimus.
- Susijęs straipsnis: "Kognityvinis disonansas: teorija, paaiškinanti savęs apgaudinėjimą"
Kuo anksčiau nupjausite, tuo geriau
Štai kodėl svarbu aptikti situacijas, kai mūsų lūkesčiai veikia kalėjimo už mūsų emocinį gyvenimą .
Nors santykiai yra daugiau nei vieno asmens dalykas, kognityvinis disonansas daro tegul buvome tie, kurie mus boikotuoja , nesvarbios lūkesčių atsiradusio diskomforto pavertimas priežastimi, trukdančia statyti šį nepatogumų šaltinį.
