yes, therapy helps!
9 ženklai, skirti nustatyti ir neutralizuoti toksišką asmenį

9 ženklai, skirti nustatyti ir neutralizuoti toksišką asmenį

Vasaris 28, 2024

Kituose straipsniuose mes aptarėme toksiškų žmonių tikrovę, tuos asmenis, kurie, nors jie paprastai neturi blogų ketinimų, jie gauna blogiausią jų aplinkinių versiją .

Kas būdingas toksiškiems žmonėms?

Aš nelabai pritariu psichologui ženklinant žmones, ypač kai šios etiketės yra neigiamos. Iš tiesų atrodo, kad sąvoka "toksiškas žmogus" pasirodė tam tikros rūšies literatūroje kaip tam tikrų individų asmenybės katalogavimo būdas, ir retai paaiškinama, kad charakteris ir įpročiai gali būti pakeisti.

Todėl tam tikromis aplinkybėmis žmogus gali sukelti nepatogumų jų artimiesiems, tačiau niekada nepadarykite klaidos manydami, kad nuodingi žmonės negali pasikeisti , Mes visi galime pakeisti, visiškai visi. Kažkas gali netgi laikyti jus toksišku žmogumi, taigi turėsite išreklamuoti šią etiketę ir suteikti jai naują reikšmę, kad padėtume mums išvengti situacijų, kurios kenkia mums, bet ne kaip būdą niekinti ar niekingus žmones.


Toksiška asmenybė: kartais verta pabėgti

Kas neturėjo ciniško boso, pasibjaurėtino kolegos ar brolio, kuris nuolat sako mums, ką turime padaryti? Tam tikrose situacijose gali būti neišvengiama su toksiškų žmonių veikla , Tačiau tai, ką mes galime kontroliuoti, yra tai, kaip mes sprendžiame savo elgesį.

Jei mes nesiimsime atitinkamų atsargumo priemonių, tai neigiami žmonės jie gali įtakoti mus ir padaryti mus blogus , Be to, mes galime kaupti įtampą ir stresą, turėdami gyventi su jais. Daugiau nei pakankamai priežasčių bandyti atsikratyti šios psichologinės naštos.

Čia aš siūlau devynis ženklus, kurie turėtų įspėti jus, kad toksiškas žmogus jus sunaudoja. Atėjo laikas įdėti juodą balta, nes niekas neturi teisės jus jaustis blogai .


1. Daug kalbate apie toksišką žmogų

Jei pastebėsite, kad nuolat kenčia savo darbuotojams, kaip manipuliuoti savo biuro vadybininku ar gailėdamas savo partnerį apie tai, kaip blogai jūsų tėvelė jus jaučia šeimyninių susibūrimų metu, turėtumėte žinoti, kad toks požiūrisprotiškai išstumti save ir, žinoma, tai nepadės pagerinti situacijos .

Pokalbis apie toksišką žmogų vėl ir vėl tik sumažina jūsų savigarbą ir suteikia jai daugiau reikšmės nei iš tikrųjų. Neišspręskite nieko, pasukdami jį aplinkui, o galbūt jūs pradėsite erzinti tiems, kurie turėtų klausytis jūsų nuolatinių šauksmų.

2. Tai leidžia jums prarasti dokumentus

Jei jūsų kasdieniame gyvenime veikia ekspertų manipuliatorius ar žmonės, kurie kritikuoja jus už nugaros, tai turėtumėte tai žinoti toksiški žmonės gali paveikti jūsų emocinę pusiausvyrą , Jūs turite būti atsargūs, nes jiems lengva atvykti sukelti jums nusivylimą ir net pyktį. Jei taip nutinka, atėjo laikas imtis veiksmų ir išspręsti problemą.


3. Jūsų kyla savigarba

Nuodingi žmonės paprastai yra grubus, grubus ir gali būti labai įžeidžiantis ir erzinantis. Kartais jų žeminantis elgesys su savimi gali sukelti blogą jausmą, bet Nepamirškite, kad niekada neturėtumėte vertinti kaip jūsų asmens vertybes (ir daug mažiau - įžeidinėjimų ir žeminimų).

4. Jūs kaltinate juos už elgesį ar požiūrį

Jei toksinis žmogus sugeba jums eiti per savo lanką ir manipuliuoti jumis, Gali atsitikti taip, kad jūs nuolat kaltina tą asmenį dėl jūsų priimamų sprendimų ir dėl visų blogų įvykių, susijusių su tavimi , Jei manote, kad toksiškas žmogus yra kaltas dėl visko, persvarstykite situaciją. Galbūt jūs tik kaltinate jį, kad išvengtumėte atsakomybės. Tai tavo gyvenimas, ir jei yra tas, kuris turi tau daugiau galios, geriausia pabandyti pabėgti ir pradėti prisiimti atsakomybę, kurią turite už savo likimą.

5. Baiminatės, kad šalia yra toksiškas žmogus

Jei esate siaubo manyti, kad turėtumėte praleisti laiką su šiuo asmeniu, nėra abejonių, kad bent jums, tas žmogus yra toksiškas ir gali sukelti stiprų nepatogumą , Jei tiesiog tikėdamiesi susitikti su tuo toksišku partneriu ir pradėsite susidurti su neigiamais jausmais, tai yra nedviprasmiškas ženklas, kad kažkas turi pakeisti jūsų gyvenimą.

6. Sumažink savo lygį

Kai kas nors nuolat jus iš jūsų dėžės, Jums gali kilti pagunda eiti į skraistę ir pradėti susidoroti su juo , Tai padės jums pradėti reaktyvius požiūrius ir elgesį, kurie tikriausiai neatitinka jūsų asmeninių vertybių. Jei patenka į toksiško žmogaus žaidimą, tai gali būti neišvengiamas, jei mums prireiks ekstremalios situacijos, tačiau tai nėra būdas išspręsti padėtį. Iš tiesų tikėtina, kad jūs darysite dar blogesnius dalykus ir daugiau nevilties.

7. Tai neleidžia jums atsipalaiduoti ir patogiai

Kai mane apsunkina žmonės, kurie manipuliuoja su mumis arba naudoja susuktus strategijas, kad mus demotyvuotų, galime pasiekti tašką, kuriame jaučiame nuolatinę įtampą ir nerimą. Y kai mes neramu, yra lengviau, kad viskas vyktų blogai , Jei negalite išlaikyti kietos galvos ir reliatyvizuoti padėtį, toksiškas žmogus valgys žemę. Štai kodėl svarbu, kad sugebėtumėte emociškai atsiriboti nuo toksiškumo šaltinio.

8. Jūs reaguojate su disfunkciniais įrankiais

Kai mes gyvename nuolatinėje įtampoje, galime reaguoti neigiamai. Pavyzdžiui, norėdami sušvelninti nemalonumą, kurį jaučiame, galime sau leisti sau kai kurių nesveikų "kaprizų", tokių kaip alkoholio vartojimas alkoholiu retkarčiais ar valgymas daugiau nei būtina. Tai neįtikėtinas būdas sustabdyti nerimo jausmą ir pateks į užburtą ratą, iš kurio bus labai sunku išeiti .

9. Jūsų partneris taip pat yra paveiktas emociškai

Galbūt toks toks žmogus yra kažkas panašaus į institucinės figūros (bosas, mokytojas, tavo tėvas ar motina ...), kurio negalima abejoti. Jei taip atsitiks, kad jis jus pažemina ir jūsų emocinis išsekimas padidėja, Galite padaryti klaidą, kad nukreiptumėte savo nepatogumų dėmesį savo partneriui, vaikams ar artimiesiems , Bloga nuotaika yra užkrečiama, ir jei leisite toksinį asmenį užteršti jus, gali būti, kad tapsite toksišku žmogumi artimiausiam tau ir padarysime kenčiančius žmones, kurie nėra kaltę.

Tvarkykite toksiškų žmonių buvimą jūsų gyvenime

Jei toksiški žmonės gauna blogiausią jūsų versiją, Jums reikės apsvarstyti tam tikrus jūsų gyvenimo pokyčius .

Tai gali atsitikti dėl paprasto mentaliteto pasikeitimo: neimkite manipuliacinių žaidimų raganos ar ignoruokite jų buvimą, pavyzdžiui. Kitais atvejais geriausias sprendimas gali būti nukrypti nuo šio neigiamumo ir blogos nuotaikos akcento, prieš tai, kai jis bus rimtai paveiktas.


NYSTV - Armageddon and the New 5G Network Technology w guest Scott Hensler - Multi Language (Vasaris 2024).


Susiję Straipsniai