8 rūšių džiaugsmas ir kaip juos identifikuoti
Tarp visų įvairias emocijas, kurias galime patirti, tikriausiai tas, kurį visi laukiame, patiria džiaugsmą. Tai yra esminė emocija, kurios buvimas ne tik suteikia mums malonumą, bet ir atrodo, kad mūsų gyvenimas palengvina visus aspektus ir sritis, taip pat paprastai reiškia, kad viskas arba bent jau kažkas, kad mes rūpinamės ir tikimės, veikia taip, kaip mes norėtume.
Tiesa ta, kad mes ne visada jaučiame džiaugsmą vienodais ar vienodais būdais, o kartais tai gali būti paviršutiniška ar akivaizdi nepaisant to, kad ji nėra, ar net ženklas, kad kažkas veikia netinkamai. Štai kodėl galime kalbėti apie įvairių tipų džiaugsmą , kurį mes matysime šiame straipsnyje.
- Susijęs straipsnis: "8 emocijų tipai (klasifikacija ir aprašymas)"
Kas yra džiaugsmas?
Džiaugsmas yra viena iš pagrindinių ir svarbiausių žmogaus emocijų , taip pat vienas iš labiausiai malonus ir apetiškas. Tai yra jausmas, susijęs su aktyvumo ir fiziologinio poveikio serija (tarp jų yra širdies ir kvėpavimo dažnio padidėjimas, hormonų ir endorfinų sekrecija), ir tai paprastai vyksta remiantis patirtimi (arba tai ar vidinis), kad subjektas vertina pažintinį lygmenį kaip palankų.
Paprastai elgesio simptomai paprastai būdingi kaip šypsena (nuoširdus džiaugsmas - vienintelė emocija, sukelianti tam tikrų akių raumenų aktyvavimą) ar juokas. Paprastai jis yra susijęs ir yra viena iš pagrindinių koncepcijų, kurias vadiname laimėjimu, įvykdymu ar gerove, dalių.
Nepriklausomai nuo to, kokią gerovę ji sukuria, džiaugsmas yra giliai adaptuojanti emocija: ji padeda tirti ir bendrauti su kitais bei su aplinka, taip pat skatinti kūrybiškumą ir protingą lankstumą. Buvo pastebėta, kad tai pagreitina informacijos apdorojimą ir palengvina naujų ir efektyvesnių metodikų paiešką.
Tai palengvina socializaciją ir bendruomenės gyvenimą taip pat palankiai vertina elgesį, kuris sukėlė šį pojūtį. Panašiai džiaugsmas palankiai vertina daugiau informacijos nei kiekvieno elemento, kuris yra situacijos dalis, stebėjimą, o tai savo ruožtu gali sukelti dėmesio detalėms, kurios gali būti prarastos, ir net atlikti didesnę riziką veikloje.
Iš tikrųjų buvo pastebėta, kad džiaugsmas jausmas yra teigiamas sveikatai, nes jis pagerina mūsų imuninę sistemą, yra susijęs su geresne širdies išgijimu po koronarinių įvykių ir pagerina subjekto prognozę daugybėje sutrikimų, ligų ir sužalojimų. Tai taip pat mažina arba neutralizuoja neigiamų emocijų reakcijas, tokias kaip nerimas ar liūdesys.
Skirtingi džiaugsmo tipai
Dauguma žmonių ir apskritai galvoja apie džiaugsmą kaip unikalią ir vieningą koncepciją, o ne įprastą kalbėti apie galimą džiaugsmo egzistavimą. Tačiau galima padaryti trumpą klasifikaciją, pagrįstą jų tinkamumu atsižvelgiant į susidariusią padėtį arba net realizmo lygį, su kuriuo jis susiduria.
1. Autentiškas džiaugsmas
Iš autentiško ar džiaugsmo suvokiame tokį džiaugsmą, kurį tikrai išgyvena tie, kurie to sako, tai yra teigiama nuotaika, kai atsiranda fiziologinis aktyvumas ir jaudulys, laimės jausmas, noras patirtis ir gerovė. Šis jausmas atrodo natūraliai ir laisvai išreiškiamas lauke , tai yra padėties ar pasiekimo, kurį subjektas laikė teigiamu, rezultatas.
2. Linksmas džiaugsmas
Juokingas džiaugsmas yra tas, kuris atsiranda dėl humoro jausmo ar fiziologinių reakcijų, kurios nebūtinai būna laimės ir gerovės sąlygomis, bet po to, kai buvo surinkta ir apdorota dirgiklius ar apskritai netikėtas situacijas, kurias mums atrodo komiškas , Tai yra vienas dažniausių džiaugsmo rūšių.
3. Hedonizmo išvestinė medžiaga
Džiaugsmas gali turėti skirtingą kilmę ir dalyvauti reiškiniuose, kurie yra svarbūs kaip laimės suvokimas. Kalbant apie tai, gali tapti laimingas ir patirti džiaugsmą, pagrįstą skirtingais aspektais , Vienas iš jų kyla iš malonumo eksperimentavimo, kuris gaunamas patenkinant pagrindinius žmogaus poreikius ir norus, taip pat išvengti to, kas sukelia nepatogumus.
4. Gauta iš euademonijos
Kartu su hedonizmu, dar viena laimės ir džiaugsmo priežastis, kuri paprastai yra jos dalis, yra vadinamoji eudaimonija: šiuo atveju jūs susiduriate su gerove ir džiaugsmu, susijusiu su tuo, kad dirba savo vystymuisi ir paieškai tikslų ir tikslų. Tai apie džiaugsmą, kurį sukuria savirealizacija.
5. Įžeistas
Mes suprantame džiaugsmą, kad teigiamos, ekspansyvios ir netgi džiaugsmingos nuotaikos pavyzdžių rinkinys yra apgalvota ir be to, kai iš tiesų yra emociškai, kas juos pateisina, tokia laimė yra klastojimas, sukurtas tam tikru tikslu. Taigi, mes tikrai prieš ką nors, kas tikrai nejaugi džiaugiamės. Norėdami tai atpažinti, efektyviausias dalykas yra pastebėti, ar yra neatitikimų tarp burnos gesčių ir akių, kai šypsosi.
6. Cynic
Tai yra džiaugsmo rūšis, labai panaši į išmėgintą, ir tai iš tiesų gali būti laikoma šio tipo potipiu, cineškas džiaugsmas yra tas džiaugsmas pasireiškia kaip kaukė ar gynybos mechanizmas, siekiant išvengti kitos emocijos , paprastai neigiamas.
7. Patologiniai: manijos ir hipomanijos sutrikimai
Tikėtina, kad kiekvieną kartą, kai mes įsivaizduosime džiaugsmo buvimą, mes darome tai bendrame kontekste, kuriame jis yra teigiamas, pagerina mūsų nuotaiką ir palengvina mūsų gerovę, paprastai sukelia naudingą įvykį, kuris sukelia šią emociją.
Tačiau taip pat galima rasti žmonių, kurie patiria tam tikrą džiaugsmą, kuris nėra normalaus, bet patologinio pobūdžio, kuris yra ne situacijos kontrolė, ir kad ji gali tapti perpildyta ir netinkama ir net pavojinga .
Tai atsitinka kai kurioms patologijoms, tokioms kaip bipolinio sutrikimo būdingi manijos epizodai, kai kurie šizofrenijos atvejai ir kiti psichiniai sutrikimai arba po apsinuodijimo medžiagomis. Daugiau nei autentiško džiaugsmo mes kalbėtume apie euforijos situacijas, kuriose atsirado ekspansija, logorėja ir masto greičio padidėjimas. Esant tokioms aplinkybėms, galima prarasti situacijos kontrolę ir kenčia nuosprendžių ir rizikos analizės mažėjimas, taigi net gali atsirasti piktnaudžiavimas didybe, dirglumu ir priešiškumu kitiems.
8. Paratímica
Suprantama kaip tokia džiaugsmo rūšis, kuri laikoma patologine, nes atrodo, kad emocija yra situacija, kuri neatitinka kažko, kad subjektas generuoja džiaugsmą arba tai atsiranda tuo metu ar situacijoje, kuri neturėtų ją sugeneruoti (ne tai yra situacija, kai socialiniu požiūriu ji laikoma netinkama, bet taip pat atsiranda džiaugsmo jausmas, nors tai, kas atsitiko, gali būti liūdnas tam pačiam objektui) arba kurioje fiziologinė raiška nėra lydima jautrių emocijų.
9. Moria: tuščias džiaugsmas
Kitas laimės tipas, esantis tarp kitų atvejų žmonėms su smegenų sužalojimu, smegenų augliais, pažinimo pablogėjimu ar demencija, yra morija. Tai suprantama kaip tokia teigiamas ir ekspansinis nuotaikas, bet turinys tuščias , kuris pasirodo be tokio džiaugsmo priežasties. Žmonėms, kuriems šis simptomas dažniausiai nori juokėti, ekscentrišką elgesį ir ekstremalią jaukumą, dažniausiai atsiranda bet koks kontekstas.
Bibliografinės nuorodos:
- Segarra Echebarría, R. ir Eguiluz Uruchurtu, I. (2013). Įvadas į psichopatologiją. Redakcija "Panamericana Medical". 8 skyrius
- Ekman, P. ir Friesen, W. (1969). Nežodinio elgesio repertuaras: kategorijos, kilmė, naudojimas ir kodavimas. Semiotika, 1, p. 49-98.
