8 emocijų tipai (klasifikacija ir aprašymas)

Psichologija visada domėjosi emocijomis , nes jie įtakoja mūsų mąstymą, elgesį ir net mūsų psichinę sveikatą.

Štai kodėl emocinio intelekto koncepcija pastaraisiais dešimtmečiais išaugo, o vis daugiau žinomi tokie žodžiai kaip emocinis patvirtinimas, emocinis reguliavimas ar emocinis valdymas. Įrodyta, kad emocinis intelektas gerina mūsų gerovę ir mūsų veiklą. Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie emocijas ir tai, kaip šios žmogaus apraiškos yra klasifikuojamos.

• Susijęs straipsnis: "10 emocinio intelekto pranašumų"

Kas yra emocijos?

Yra daug teoretikų, kurie bandė paaiškinti, kokios yra emocijos , Dėl psichologo Davido G. Meyerso, emocijas sudaro "fiziologinis sujaudinimas, išraiškingas elgesys ir sąmoninga patirtis".

Šiuo metu pripažįstama, kad emocijos kilę iš limbinės sistemos ir kad šios sudėtingos būsenos turi šiuos tris komponentus:

• Fiziologiniai : Tai pirmasis reakcija į stimulą, ir jie yra nevalingi: padidėja kvėpavimas, pasikeičia hormoninis lygis ir tt
• Kognityvinis : Informacija apdorojama sąmoningai ir nesąmoningai. Tai daro įtaką mūsų subjektyviai patirčiai.
• Elgesio : Sukelia elgesio pokyčius: veido gestus, kūno judesius ...
• Per daugelį metų buvo diskusijos tarp to, kas yra emocija ir kas yra jausmas. Jūs galite žinoti skirtumą mūsų straipsnyje: "16 rūšių jausmų ir jų psichologinės funkcijos"

Emocijų teorijos

Iš tiesų, skirtinga teorija apie emocijas buvo suformuluota dešimtmečius. Svarbiausi yra klasifikuojami trimis būdais: fiziologiniu, neurologiniu ir pažintiniu.

• Fiziologinės teorijos : jie tvirtina, kad inkorporaliniai atsakai yra atsakingi už emocijas.
• Neurologinės teorijos : jie teigia, kad veikla smegenyse sukelia emocines reakcijas.
• Kognityvinės teorijos : siūlau, kad mintimis ir kita psichinė veikla būtų atsakinga už emocijų formavimąsi.
• Galite įsitraukti į šiuos teorinius modelius: "Emocinė psichologija: pagrindinės emocijos teorijos"

Emocijų klasifikacija (tipai)

Bet, Kaip emocijos klasifikuojamos? Yra įvairių emocijų tipų, žemiau galite rasti sąrašą su trumpu paaiškinimu apie kiekvieną iš jų. Tačiau nepamirškite, kad tai nėra galutinė klasifikacija, nes nė vienas nesufokuos 100%, kaip emocijos sugrupuotos ir susijusios; paprasčiausiai tai yra naudinga klasifikacija.

1. Pirminės ar pagrindinės emocijos

Pagrindinės emocijos taip pat žinomos kaip pagrindinės emocijos , ir tai yra emocijos, kurias mes patiriame reaguodami į stimulą. Pauliui Ekmanui jis teigė, kad pagrindinės emocijos yra 6: liūdesys, laimė, staigmena, pasibjaurėjimas, baimė ir pyktis. Visi jie yra prisitaikymo procesai ir, teoriškai, egzistuoja visose žmonėse, nepriklausomai nuo kultūros, kurioje jie sukūrė.

Vis dėlto neseniai buvo paskelbtas Glazgo universiteto atliktas tyrimas Dabartinė biologija daro išvadą, kad yra šešių pagrindinių emocijų, tačiau yra keturios.

• Šiame straipsnyje galite sužinoti daugiau apie šį tyrimą: "Tyrimas rodo, kad pagrindinės emocijos yra keturios, o ne šešios, kaip buvo manoma"

2. Antrinės emocijos

Antrinės emocijos - emocijų grupė, kuri seka ankstesnes emocijas , Pavyzdžiui, kai mes patiriame pagrindines baimės emocijas, galime jausti antrines grėsmės ar pykčio emocijas, priklausomai nuo to, kokia situacija mes gyvename. Antrines emocijas sukelia socialinės normos ir moraliniai standartai.

3. Teigiamos emocijos

Priklausomai nuo to, kiek emocijos paveikia subjekto elgesį, tai gali būti teigiami ar neigiami. , Pozityvios emocijos taip pat žinomos kaip sveiki emocijos, nes jie teigiamai veikia asmens, kuris juos jaučiasi, gerovei. Jie palankiai vertina tai, kaip žmonės galvoja, ramina ir elgiasi. Pavyzdžiui, džiaugsmas, pasitenkinimas, dėkingumas nesukelia teigiamo požiūrio į gyvenimą ir neleidžia mums pajusti patirties, kurios padeda mums jaustis gerai.

4. Neigiamos emocijos

Neigiamos emocijos yra priešingos teigiamoms emocijoms, nes neigiamai paveikti žmonių gerovę , Jie taip pat vadinami toksiškomis emocijomis ir dažnai išprovokuoja norą jų išvengti arba išvengti. Baimė ar liūdes yra keletas pavyzdžių.

Tačiau turime nepamiršti, kad šios rūšies emocijos, nedideli kiekiai ir santykinai mažas intensyvumas, nėra kenksmingi.Iš tiesų, jie yra mokymosi proceso dalis, nes jiems dėka mūsų emocinė atmintis padeda mums prisiminti tam tikros elgesio pasekmės (ar atskleisti tam tikrus kontekstus).

5. Nesuskaičiuojamos emocijos

Nesuskaičiuojamos emocijos taip pat žinomos kaip neutralios emocijos, nes nesukelkite nei neigiamų, nei teigiamų emocijų, nei sveikų, nei nesveikų , Pavyzdžiui, staigmena nepadeda mums jaustis gerai ar blogai.

Šių emocijų egzistavimas aiškiai parodo, kad esame sudėtingi gyvūnai ir kad mūsų patirtis turi daugybę niuansų.

6. Statiškos emocijos

Kai kurie autoriai taip pat nurodė statines emocijas , Tai yra tie, kurie gaminami dėl įvairių meninių pasireiškimų, tokių kaip: muzika ar tapyba.

Taigi, klausydamiesi dainos, mes galime jausti labai laimingą ar labai liūdną, tačiau šis jausmas būtų kokybiškai skiriasi nuo laimės ar liūdesio, kurį patyrė prieš bet kokią kitą patirtį, nes jis gyveno meno kontekste, kurį skatina simboliai ir priskyrimai autoriaus ketinimai.

• Susijęs straipsnis: "10 dainų, kurios mus daro geriau (pagal mokslą)"

7. Socialinės emocijos

Socialinės emocijos nėra susijusios su kultūriniu požiūriu išmoktomis emocijomis , bet būtina, kad yra kitas asmuo, arba jie negali atsirasti. Pavyzdžiui, kerštas, dėkingumas, pasididžiavimas ar susižavėjimas yra emocijos, kurias mes jaučiame apie kitus asmenis.

8. Instrumentinės emocijos

Instrumentinės emocijos yra tie, kurių tikslas ar objektas yra manipuliavimas ar kažko siekimo tikslas , Jas sunku atpažinti, nes jie gali atrodyti natūralūs. Tačiau jie yra priversti emocijas ir paslėpti ketinimą. Kartais jie yra savanaudiškų rezultatų: savanoriškai tam tikromis aplinkybėmis norime, kad mūsų emocijų spalvos dalis būtų elgiamasi.

Emocinio ugdymo svarba

Daug kartų mes nesuprantame emocinio ugdymo svarbos , Pavyzdžiui, mokyklose jie labiau linkę mokyti mus būti gerais specialistais ir nenorėdami tapti emociniu požiūriu protingi ir emociniu požiūriu sveiki. Emocinis intelektas pasirodė esąs pagrindinis mūsų psichinės sveikatos įrankis ir yra be abejo būdas suteikti sau prieš gyvenimą, tapti žmonėmis, labiau pasirengusiais kasdieniam gyvenimui. Daug laimingesnis!

Emocinis intelektas yra terminas, kuris tapo žinomas dėka Danielio Golemano, ir nuo to laiko daugelis tyrimų patvirtino, kad jis yra teigiamas ne tik mūsų kasdieniam gyvenimui, bet ir darbe, sporte ir netgi švietime, yra labai veiksmingas ir prisideda prie daugybės naudos už rezultatus.

• Susijęs straipsnis: "Danielis Golemanas: emocinio intelekto autoriaus biografija"

Pasak Golemano, emocinio intelekto komponentai Jie yra:

• Emocinis savęs pažinimas
• Emocinė savikontrolė
• Savęs motyvacija
• Kitų emocijų pripažinimas
• Tarpasmeniniai santykiai
• Žinoma, jūs norite sužinoti daugiau apie šią teoriją. Taigi, jūs galite aplankyti mūsų pranešimą: "Kas yra emocinis intelektas? Atraskite emocijų svarbą"

Bibliografinės nuorodos:

• Damasio, A. (2014). Ieškant Spinoza: emocijų ir jausmų neurobiologija. Barselona: Knyga, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
• Ekman, P. (2004). Ką sako šis gestas? Barselona: RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Salmurri F. (2015). Priežastys ir emocijos: ištekliai mokytis ir mokyti galvoti. Barselona: RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.

Environmental Disaster: Natural Disasters That Affect Ecosystems (Balandis 2024).