7 pagrindiniai miego sutrikimai
Svajonė yra gyvybiškai svarbus biologinis procesas. Yra skirtingi miego sutrikimai kurie neleidžia mums ramiai miegoti ir kasdien paveikia įvairias simptomas, anksčiau paminėtas kitame straipsnyje. Ankstesniame straipsnyje kalbėjome apie 7 psichologinius signalus, rodančius, kad turėtumėte miegoti daugiau.
Miego sutrikimai: bendras įvadas
Šiandien mes nustojame analizuoti sutrikimai, susiję su miegu .
Nemiga
Tarp labiausiai paplitusių sutrikimų yra nemiga, paveikianti 25% gyventojų. Tai gali būti dėl tam tikrų pagrindinių sutrikimų, tokių kaip depresija ar nerimas. Nemiga apibrėžiama kaip nesugebėjimas užmigti ir likti miegoti visą naktį. Kiekvienam žmogui reikia tam tikrų valandų, kad jaustumėtės pailsėti, nors normalus yra nuo 7 iki 9 valandų.
Žmonės su nemiga dažniausiai jaučiasi mieguisti visą dieną, tai kenkia tai jų kasdieniam gyvenimui, o naktį, nepaisant nuovargio, jiems kainuos užmigti. Per nemigos; vadinamasis "efektas"Neramios kojos "Jis susideda iš dilgčiojimo kojose, kuri verčia pacientą jas perkelti. Tai atsitinka naktį ir sunku miegoti.
Daugiau informacijos ir patarimų apie nemiga: "Kova su nemiga: 10 geresnių miego sprendimų"Miego apnėja
Tai yra bendras sutrikimas, kurio metu žmogus, kuris jį kenčia, yra pauzė kvėpuoti miego metu , Paprastai jis trunka mažai, o žmogus sugrąžina įprastą kvėpavimą garsiai. Paprastai tai yra lėtinis sutrikimas, kuris sutrikdo miegą, nes jis pasireiškia REM fazė ir jis eina į lengvą miegą, todėl žmogus negali tinkamai pailsėti.
Pirmasis pastebėjęs šį simptomą dažniausiai yra šeimos narys, nes asmuo to nesupranta. Labiausiai paplitęs tipas yra Obstrukcinė miego apnėja, kuris yra dėl kvėpavimo takų užkimšimo, užkertančių kelią oro eigai. Dažniausiai žmonės turi antsvorį.
Jei jis nėra tinkamai gydomas, gali būti rimtų pasekmių, nes anoksijos (oro trūkumas smegenyse) metu neuronai, susiję su miego, gali būti pažeisti. Ir padidinsite širdies priepuolio tikimybę.
Kiti rečiau pasitaikantys sutrikimai yra narkolepsija ir katapleksija .
Narkolepsija
Ši neurologinė liga atsirado dėl smegenų anomalijos, kuri keičia miego nervinius mechanizmus; Jis susideda iš staigių miego epizodų prabudimo valandomis, galinčioms užmigti 2-5 minutes bet kurioje vietoje ir atsibudusiai atsibudus. Tai gali nutikti vairuojant, kalbant ar tiesiog einant. Šiems žmonėms trūksta lėtų bangų miego ir eina tiesiai į REM fazę. Narkolepsija taip pat gali atsirasti šunims.
Šios ligos metu randame keletą variantų, tokių kaip katapleksija : Tai yra bendras paralyžius, atsirandantis budrumo metu. Asmuo kenčia raumenų silpnumą ir gali būti visiškai paralyžiuotas ir nukritęs žemėje. Kas atsitinka, yra tai, kad REM miego reiškinys vyksta netinkamu laiku. Žmogus yra sąmoningas per šias krizes.
- Hypnagogic haliucinacijos : Gyvi svajoniai, kurie įvyksta prieš žmogui užmigti. Jie yra svajonės, kai esi budęs.
- Miego paralyžius: Paprastai tai įvyksta prieš sapną arba, kai atsibunda ryte, bet tuo metu, kai jis nekelia pavojaus asmeniui.
Elgesio sutrikimai, susiję su REM miego
REM miegoje esame paralyžiuoti kūniškai. Jei nebūtų tokios paralyžiaus, mes reiškėme savo svajones.
Su sutrikimu, susijusiu su REM miego (kuri yra neurodegeneracinė liga) pacientai atstovauti savo svajones , atsikėlimas ir judėjimas nežinant apie tai. Pacientas gali patirti traumų.
Sutrikimai, susiję su lėto bangos miego
Šio etapo metu, ypač svajonės faziniame numeryje Nr. 4 (vienas iš giliausių), kai kurie žmonės kenčia nuo netinkamo elgesio; tokie kaip somnambulizmas, naktinis enurezis (drėkinamas lova) ir naktiniai siaubai.
Miego žygis
Vaikams dažniausiai atsiranda nuovargis, miego trūkumas ar nerimas; suaugusiems tai gali būti dėl psichinių sutrikimų, alkoholio ir kitų. Šie žmonės gali pakilti ir vaikščioti įprastai, atlikti veiksmus ... šie epizodai paprastai yra labai trumpi ir, jei jie nesibaiminami, jie grįš į miegą, bet jie gali miegoti bet kurioje kitoje vietoje.
Per miego lauką yra Nurijus sutrikimas, susijęs su miegu ; Asmuo maitina miegą. Norėdami išvengti, jie paprastai laikyti maistą užrakto ir raktų.
Norėdami sužinoti daugiau apie sābulizmą, mes rekomenduojame straipsnį "Lying pounding: miego sutrikimų karalius".Naktiniai terorai
Nakties siaubai dažniau pasitaiko 3-7 metų amžiaus vaikams. Vaikas gali būti prakaitavimas ar kvėpavimas, sukrėstas šokas ir labai dezorientuojamas.
Trumpai tariant, jums reikia ramus miego, kad kiekvieną dieną būtų 100%. Štai kodėl, jei jums kenčia kai kurie aprašyti simptomai, pasikonsultuokite su gydytoju ir jis gali tinkamai diagnozuoti ir Prireikus imtis veiksmų , Daugelis šių sutrikimų turi labai veiksmingą gydymą.
Sužinokite daugiau apie naktinius terorizmus: "Nakties teroros: panika miego metu".
