6 skirtumai tarp liūdesio ir depresijos
Tai dvi skirtingos sąvokos ir tuo pat metu su daugybe bendrų taškų , Du idėjos, kurios dažnai klaidingai supainioja ir supainioja.
Tai apie liūdesys ir depresija , dvi sąvokos, kurias mes siūlome kartą ir visiems laikams išaiškinti ir diferencijuoti. Šie skirtumai apsiriboja ne tik emocine abiejų pojūčių išraiška, bet ir susiję su psichologinėmis ir psichofiziologinėmis priežastimis, kurios sukelia kiekvieną iš jų.
Liūdesys ir depresija: kenksminga painiavos
Yra baisi painiavos tarp abiejų terminų, liūdesio ir depresijos. Mes apibrėžsime abi sąvokas ir išsiaiškinsime pasikartojančias abejones dėl jų panašumų ir skirtumų.
Gali būti sunku išskirti depresijos ir liūdesio požymius ir simptomus nepatyrusiam asmeniui. Laimei psichikos sveikatos specialistai žino, kad, remiantis daugybe mokslinių tyrimų, yra tam tikrų skirtingo pobūdžio ženklų ir signalų, kurie leidžia mums atskirti šias dvi valstybes.
Apibendrinant galima paaiškinti iki šešių pagrindinių dalykų, kuriuos reikia sužinoti, kai susiduriame su liūdna asmeniu arba prieš kažkieną, kenčiančią nuo depresinis sutrikimas .
Gilinti: "Ar yra keletas depresijos rūšių?"1. Depresija yra psichologinis sutrikimas
Depresija yra psichopatologija, kurioje dėl įvairių priežasčių ir priežasčių paveiktas asmuo pasireiškia tam tikrais simptomais: liūdesiu, apatija, kančia, beviltiškumo jausmais ... Tai reiškia, kad liūdesys yra tik vienas iš depresijos aspektų.
Nors liūdesys yra praeinanti psichinė būklė, žmonės, kenčiantiems nuo depresijos sutrikimo, yra lėtinė diskomforto ir nerimastingumo situacija , Jei diagnozuojama depresija, asmuo turi būti bent šešis mėnesius su tokio pobūdžio simptomais.
2. Sadis yra palyginti trumpalaikis proto būsena
Liūdesio pojūtis yra gana dažna psichologinė būklė , o tai savaime nėra psichinių sutrikimų rodiklis. Tai tiesiog psichologinė reakcija į kažką, kas mums pakenkė, arba į sunkias aplinkybes, kurios atrodo sudėtingos pabėgti. Liūdno, verksmo ir verksmo išvaizda yra kažkas visiškai normalus.
Skundas yra dar viena žmogaus emocija, ir tai nėra bloga, ir mes neturėtume per daug rūpintis, kad kažkas būtų liūdnas kelias dienas. Mes galime būti liūdni, kai prarandame santykinį ar artimą draugą, galime jausti liūdesį, kai mes sutrumpinome planą, ir mes galime netgi jausti tokį kelią be jokios akivaizdžios priežasties, galbūt dėl hormoninių pokyčių ar dėl to, kad mes turėjome žemą nuotaiką.
Todėl vienas iš skirtumo tarp liūdesio ir depresijos yra tas, kad tikimasi pirmojo, o keletą žmonių visą gyvenimą išsivysto depresija.
3. Neuroformijos tyrimai
Kaip matome paveikslėlyje žemiau šių eilučių, žmonės su depresija turi aktyvacijos lygį keliose smegenų srityse aiškiai prastesnės sveikiems žmonėms. Naudodamiesi skirtingais neuromatografavimo metodais, matome, kad depresiniai smegenys aiškiai skiriasi nuo sveikų smegenų.
Be to, serotonino kiekis yra daug mažesnis žmonėms, sergantiems depresijos sutrikimu, kuris turi įtakos daugeliui psichinių procesų. Kita vertus, liūdnas žmogus neturi tokių radikalių ar ilgalaikių jo smegenų aktyvinimo dinamikos pokyčių.
4. Abulia
Abulia būdingas poveikis žmonėms, sergantiems depresija, ir paliekant juos visiškai (arba iš dalies) neįgaliesiems susidurti su kasdieniu gyvenimu , Vaikams, turintiems tokio pobūdžio nuotraukas, eiti į darbą, nusipirkti ar padaryti vadybą tampa neįmanoma.
Kažkaip žmonės su depresija jaučia, kad nėra nieko verta judėti ir atitinkamai veikti pagal šią idėją. Jiems trūksta pagrindinių iniciatyvų, nuo šukos iki išėjimo į gatvę.
Abulia ir skirtingas poveikis depresijos žmonių elgesiui nėra kažkas, ko jie pasirenka patys. Šių elgesio pasireiškimų priežastys yra nervų ir imuninės sistemos pablogėjimas. Abulia gali būti įprasta tiek žmonėms, kurie yra liūdni, tiek žmonėms su depresija. Skirtumas tas, kad nusileidę žmonės turi šią apatiją kelias savaites ir net mėnesius .
5. Kai liūdna pasireiškia per toli
Kai kuriais atvejais liūdesys, prailgintas laiku, gali sukelti depresijos atvejį , Pažeidžiamo asmens gyvenimo kokybės laipsnišką pablogėjimą galima pastebėti, nes jis tampa negalintis atlikti kasdienes užduotis, jis dažnai patiria (verksmas, izoliacija), o jo psichologinė būsena yra labai ribota.
Jei ši situacija tęsiasi kelis mėnesius, gali būti, kad žmogus yra panardintas į depresijos vaizdą. Taigi skirtumas tarp liūdesio ir depresijos yra iš dalies kiekybinis. Bet taip pat yra kokybinis skirtumas : depresijoje daug kartų negalite nustatyti fakto ar atminties, kuri sukelia diskomfortą. Tai yra tai, kas neįvyksta, kai esame liūdni; Tokiomis situacijomis mes taip jaučiamės dėl to, kad mes žinome daugiau ar mažiau.
6. Liūdnais nereikia gydymo; depresija, taip
Kaip matėme tu Bendro liūdesio būklė yra laikina, o ne svarbi , Labai tikėtina, kad žmonės, kurie eina per emocinį skausmą, nereikalauja jokios specialios profesinės pagalbos. Paprastai grįžti į įprastą ir neoficialią draugų, šeimos ir draugų paramą gali būti daugiau nei pakankamai, kad gyvenimas galėtų tęsti savo eigą ir įveikti šią liūdesio būklę.
Tačiau Depresija yra rimtas sutrikimas, kurį turi elgtis profesionalai , nes tai daro įtaką žmogaus gyvenimo kokybei. Tiksli diagnozė ir terapija, orientuota į kognityvinį restruktūrizavimą ir, jei reikia, į psichotropinius vaistus, gali ryžtingai padėti pacientui susigrąžinti savo psichinę gerovę ir išlaikyti ją laikui bėgant, išvengiant atkryčių.
Kitas būdas pažvelgti į tai yra manyti, kad liūdesys iš tikrųjų yra naudinga emocija. Tai padeda pridėti emocinį toną tam tikriems prisiminimams ir tokiu būdu ateityje priimti protingesnius sprendimus. Skirtumas tarp depresijos ir liūdesio būtų toks, kad antrą kartą pakeitus įprastą smegenų funkcionavimą, kažkas nėra naudingas, bet tai yra kliūtis. Štai kodėl manoma, kad depresijos sutrikimų simptomai turėtų būti sušvelninti, o šiuo metu mes dirbame, kad pereitume prie problemos esmės ir pašalinti pačią sutrikimą , nors šiuo metu mes nežinome, kaip tai padaryti ir daugelį metų atliekami moksliniai tyrimai.
Bibliografinės nuorodos:
- Foti, D. et al (2014). Apdovanojimas už disfunkciją pagrindinėje depresijoje: multimodaliniai neurovaziniai įrodymai melancholinio fenotipo rafinavimui. NeuroImage, 101, p. 50 - 58
