55 geriausi sakiniai apie nerimą ir stresą
Nerimas ir stresas yra reiškiniai, kurie labai veikia šiuolaikinį žmogų, toks yra jo aktualumas šiuo metu, kuris laikomas pagrindinėmis s ligomis. XXI.
Frazės apie stresą ir nerimą
Štai kodėl daugelis autorių nagrinėjo šį klausimą ir atsispyrė dėl to, ką jie turi žmogui.
Šiame straipsnyje mes parengėme frazių apie nerimą ir stresą sąrašą Tai padės suprasti ir psichologinius reiškinius.
1. Baimė sustiprina jausmus. Nerimas jiems paralyžiuoja
Kai mes jaučiame baimę, nerimas mus perima. Tai yra atsako į kovą ir skrydį dalis.
2. Išlaisvink save nuo nerimo, manau, kad tai, kas turėtų būti, bus ir bus natūraliai
Kai mes gyvename čia ir dabar, nesimaudodami ateityje, nerimas išnyks.
3. Kai reikia nustatyti pavojingumą ir reaguoti į jį, smegenys (iš stuburinių) labai nepasikeitė. Tam tikrais aspektais mes esame emociniai driežas
Nerimas atsako iš pradžių į smegenis.
4. Kiekvieną rytą turi du rankenos, mes galime paimti dieną nerimo rankena arba tikėjimo rankena
Nerimas kelis kartus yra mūsų sprendimas.
5. Nerimas čia nėra, tai ateityje
Netikri lūkesčiai ir ateities tikimasi mus verčia nerimauti.
6. Taika prasideda šypsena
Norėdami rasti vidinę ramybę, jūs turite džiaugtis gyvenimu.
7. Jokia aistra, tokia kaip baimė, netenka proto tokiu efektyvumu, gebėjimu veikti ir protu
Edmundas Burke, kalbant apie tai, kaip mūsų dėmesį ir koncentraciją išskiria nerimas.
8. Atkreipdamas dėmesį į visus šiuos rūpesčius, aš prisimenu senojo žmogaus, kuris pasakojo apie jo mirties batus, istoriją, kad jo gyvenime turėjo daug problemų, kurių dauguma niekada nebuvo
Nerimas atsiranda, kai mes žvelgiame į praeitį ir pažvelkime į ateitį. Turime gyventi šventoje.
9. Laisvė reiškia gyventi akimirką
Gyvenimas šiuolaikinis leidžia mums laisvę ir rasti gerovę. Žalingi kiti žmonės yra psichinių kančių ir kančių šaltinis. Palaikykite, kad gerai elgtumėte su kitais!
10. Grėsmės mūsų savigarbai ar savybes, kurias mes darome iš savęs, dažnai kelia daug daugiau nerimo nei grėsmės mūsų fiziniam vientisumui
Puiki citata iš garsaus psichoanalito ir šio dabartinio tėvo S. Freudo.
11. Kai vanduo pasiekia didžiausią gylį, jis išlieka ramus
Filosofinė citata iš Williausio Šekspyro, kuri kviečia skaitytoją giliai apmąstyti. Jei pagerinsite savo introspekcinį pajėgumą, jūs pasiekiate taiką.
12. Gera idėja visada daryti kažką atsipalaidavimo, prieš priimdami svarbų sprendimą savo gyvenime
Paulo Coelho, atsipalaiduoti, yra gerai priimti sprendimus.
13. Nerimas ir panika yra apsauginis ekranas nuo ūmaus skausmo susiduriančio praradimo, mirtingumo ar savigarbos grėsmių
Nerimas kelia įvairių psichologinių problemų simptomus.
14. Manau, kad neįmanoma išvengti nerimo, ir tokiu mastu man yra gėdinga atsidurti save be rizikos, kad galų gale, žiūrėdamas žemyn, matau tik tuštumą mano kojose; ne vidinės jėgos ar išorės palaikymo rezervas, galintis palaikyti mane, bet ilgas bedugnė be jokio tinklo, kad sustabdyčiau savo kritimą
Citata iš Scott Stossel, kurioje aptariamas nerimas ir sielvartas.
15. Nė viena didžioji inkvizitorė paruošė kankinimus kaip siaubą; nė vienas šnipas nežino, kaip atakuoti žmogų, kurį jis įtaria tokiu protingumu, renkantis tą momentą, kai jis yra silpnas, ir nežino, kaip jį sulaikyti, taip pat jis žino, kaip tai padaryti, o ne teisėjas, nesvarbu, koks įžvalgus, žino, kaip paklausti ir žvalgyk kaltinamąjį kaip sielvartą, kuris niekada neleidžia pabėgti ar blaško ir šurmulio, nei darbe, nei laisvalaikiu, nei dieną, nei naktį
Nerimas ir nerimas gali priversti mus išgyventi labai nemalonus momentus.
16. Nėra nieko tokio būdingo pažangai, nuo žvėries iki vyro, kaip dėl pagrįstų atvejų dažnumo sumažėjimo jausti baimę
Williamas Jamesas, lygindamas primityvius smegenis su racionaliuoju.
17. Nerimas slapstosi arba slopinamas, iš tiesų, sukelia daugiau nerimo
Kai mes stengiamės nejausti nerimo, atsitraukimo efektas padidina jų simptomus.
18. Daugybė įtampų, kurią žmonės jaučiasi, nėra dėl per daug dalykų. Jis gaunamas nebaigdamas tai, ko jie pradėjo "
David Allen Frazė, kurioje kalbama apie stresą ir vieną iš jos priežasčių.
19. Rasite tiesos švilpimo kelią, kurį jūs patirsite savo kasdieniame gyvenime. Ir, kaip jūs eikite šiuo keliu, kiekvieną dieną rasite ramybę ir džiaugsmą
Citata, kurioje kalbama apie gyvenimą šventėje, tai yra čia ir dabar.
20. Laimė yra mažų kasdieninių detalių
Kartais mes nerimaujame dėl didelių detalių, kai svarbiausi yra mažieji.
21. Negalima vengti nerimo, tačiau jį galima sumažinti. Nerimas kelia nerimą, norint jį sumažinti iki normalaus lygio, ir tada naudoti šį įprastą nerimą kaip paskatą didinti savo suvokimą, budrumą ir norą gyventi
Kai mes priimame nerimą, jo intensyvumas sumažėja.
22. Kai jaučiasi didžiulė baime, kas neišvengiama, kai problema atsiranda, tam tikra pagalba atrodo
Josephas Joubertas, nerimas atsiranda dėl mūsų sukurtų lūkesčių, o ne dėl paties fakto.
23. Kai esi dalyvavęs, jūs galite leisti protui būti tokia, kokia ji yra, neužsikimšdami juo
Eckhartas Tolle, apmąstymas apie tai, kaip gyventi šiuo metu, lemia mums didesnę gerovę.
24. Nerealūs lūkesčiai kelia nerimą, todėl svarbu gyventi dabartyje ir paliesti kojas ant grindų
Daugelis mūsų ieškomų sprendimų šiuo metu yra ne ateitis.
25. Nerimas su baimės ir baimės su nerimu prisideda prie žmogaus praturtėjimo svarbiausių savybių. Vienas iš jų yra apmąstymas
Sunku aiškiai mąstyti, kai mus dominuoja nerimas.
26. Yra akimirkų, kai visi susikaupę nerimas ir pastangos yra patikimos begalinėje tuštybėje ir gamtos atmosferoje
Kai mes medituojame ar jungiame prie mūsų gryniausio esmės, nerimas sutrumpėja.
27. Mes turime žinoti, kad tai, kas mums sukelia nepatogumus ar nerimą, nėra įvykiai, bet kaip mes susiejaime emocijas su jais
Psichologas Jonathan García-Allen primena, kad nerimas labai priklauso nuo numatomų įsitikinimų.
28. Staigių pykčio simptomai kartais gali būti kažkokios panašios į siaubingą pokštą, pritaikytą pažeminti
John Marshall Citata apie tai, kaip scenos baimė gali paralyžiuoti mus.
29. Ar mano nerimas negalėjo būti normalus žmogaus reakcija į gyvenimą, net jei ši reakcija man yra galbūt labiau akivaizdi nei kitose? Kaip skiriasi tai, kas yra "normalus" ir kas yra "klinikinis"?
Yra skirtumas tarp normalaus nerimo ir patologinio nerimo.
30. Ne tikėtis problemų ar nerimauti dėl to, kas niekada neįvyks
Benjaminas Franklinas Patarimas, kaip sumažinti nerimą.
31. Nerimas ir baimė mus paralyžiavo ir nesileidžia į protą
Baimė yra primityvi emocija, kuri neatsako į loginius argumentus.
32. Nervų sistemos planavimo funkcija evoliucijos metu pasiekė idėjų, vertybių ir malonumų atsiradimą: vienintelis žmogaus gyvenimo visuomenės pasireiškimas. Tik žmogus gali planuoti tolimą ateitį ir išgyventi įvykdyto tikslo retrospektyvinius malonumus. Tik vyras gali būti laimingas. Bet tik žmogus gali tapti neramus ir kenčia nerimą
Mūsų galva yra geriausias ir blogiausias iš mūsų patirties.
33. Mano nuovargis yra begalinis; Aš išbandžiau visą skausmą pasaulyje; įpročio įpročio labirinto ir gropingo, aš maišauja sudėtinga
Ilgalaikis nerimas veda prie psichinės išsekimo būklės.
34. Sielvarto intensyvumas yra proporcingas tai, kokia yra situacija paveiktam asmeniui; Nors ji iš esmės ignoruoja jos nerimo priežastis
Tai ne faktai, susiję su mumis, bet faktas, kurį mes suteikiame.
35. Esant dideliems stresams ar nelaimėms, visada geriau užsiimti, nukreipti savo pyktį ir energiją į kažką teigiamą
Jūs turite rasti pusiausvyrą tarp judėjimo, bet ne per greitį.
36. Net ir geriausių dalykų persekiojimas turėtų būti ramus ir ramus
Gyvenimas turi būti priimtas ramiai, kad būtų malonumas.
37. Tik jei pavyks nuraminti savo protus, jūs pasiekiate savo tikslus
Patarimas dėl racionalaus tikslo ir kaip jie padeda siekti mūsų tikslų.
38. Natūrali dvidešimtojo amžiaus žmogaus būklė yra nerimas
Stresas ir nerimas laikomi XXI amžiaus patologijomis.
39. Kad galėtumėte laisvai važiuoti keliu, kurio galų aš nemanau, kad reikia žinoti, ar karštligiško nerimo, kad būtumėte tikri, jog eikite ten, kur norėčiau būti tavo
Paskyrimas, susijęs su nerimo ir jo įtaka mums, jei mes nesugebėsime ją tinkamai valdyti.
40. Nerimas kelia mažai žmonių, tačiau daugelis su malonumu priims mirtį kaip alternatyvą paralyžiui ir kančiai, kurią sukelia rimtesnės nerimo formos
Nerimo pasekmės mus nerimauja pernelyg, dažnai neracionaliai.
41. Vienatvė yra taikos namai (Hodge)
Kvėpavimas vieną kartą ir savęs sujungimas yra psichinės gerovės raktas.
42. Nerimas yra ryškiausias Vakarų civilizacijos dvasinis bruožas
Ironiškais tonais R. R. Willoughby teigia, kad nerimas yra puikus laimėjimas.
43. Praktiškai visada ramiai, nuo įtemptos situacijos
Atpalaidavimo būdai labai gerai veikia nerimo metu.
44. Nerimas nepašalina rytdienos skausmo, tačiau jis panaikina šiandieninį jėgą.
Corrie Ten Boom, keletas žodžių, kurie aiškiai parodo didelę tiesą.
45Baimė kyla dėl proto silpnumo ir todėl nėra priklausoma nuo priežasties naudojimo
Kalbant apie tai, kaip nerimas kilęs iš primityvios smegenys.
46. Nerimas: sunkus negalavimas. Pacientas mano, kad jis turi kažką panašaus į vidinį briauną, kažką, kas švelnina jo vidinį organą, ir pykina jį kankina
Nesunku įveikti nerimą, tačiau tai įmanoma.
47. Didieji įvykiai mane ramina ir ramina; tai tiesiog smulkmenos, kurios dirgina mano nervus
Tai nėra objektyvi realybė, kuri mus sukuria nerimą, bet mūsų įsitikinimai apie šią realybę.
48. Kaip dažnai mes kalbame tik užpildyti ramioje erdvėje? Kiek kartų mes prarasime savo kvėpavimą kalbėdami nesąmonę?
Colleen Patrick-Goudreau. Paskyrimas, kuris kviečia skaitytoją galvoti.
49. Nerimas yra didesnis negu blogio, kuris jį sukelia
Mūsų mintys, nerimą keliančios, dažnai yra nepagrįstos.
50. Jei norite išmėginti gyvybės nerimą, gyvas momentas, gyvas kvėpavimas
Rytinės filosofijos atžvilgiu. Gyvenk dabar ir medituojate.
51. Dėmesys dabartinei akimirkai padeda suvokti nerimą. Kadangi tai daug kartų pasireiškia dėl mūsų minčių ar lūkesčių. Prisiminimai yra naudingi nerimo ir streso gydymui, kaip rodo daugybė tyrimų
Yra daug mokslinių tyrimų apie tai, kaip Rytų filosofija, ypač Mindfulness, teigiamai veikia mūsų gerovę.
52. Niekas, kuriam kentėjo ilgalaikė prieiga prie nerimo, abejoja jo galia paralyžiuoti veiksmą, paskatinti skrydį, sunaikinti malonumą ir suteikti minčiai katastrofišką šališkumą. Niekas negali paneigti, kaip gali būti baisiai skausmingas nerimas. Lėtinės ir intensyvios nerimo patirtis pirmiausia yra gilus ir nesuderinamas konfrontacija su skausmu
Barry E. Wolfe. Puikus apibrėžimas, ką jaučiate, kai esate neramus.
53. Aš atėjau į įsitikinimą, kad nerimas kartu su intelektualiąja veikla yra jo šešėlis, ir kuo daugiau mes žinome apie nerimo pobūdį, tuo daugiau mes žinome apie intelektą.
Howard Liddel tvirtai tiki, kad nerimas ir intelektas yra vieningi. Nors nerimas yra primityvus atsakas, intelektas prisideda prie jo pasireiškimo tais atvejais, kai to nėra būtina.
54. Vienu metu man buvo priekabiaujama dėl nerimo. Bet aš atsikratiau baimės, tyrinėjančios dangų, nustatydamas, kada mėnulis pakils ir kur saulė pasirodys ryte
Puikus citata iš garsaus psichologo Margaret Mead.
55. Vienintelis dalykas, kurį turime bijoti, yra baimė
Mes turime priimti baimę, kitaip baimė mus sugebės.
