5 meilės sugadinimo problemos ir kaip elgtis su jais
Meilės atskyrimas dažnai yra dramos. Galite pamatyti, kaip pasibaigė gyvenimo meilės istorija, ir tai ne tik keičia mūsų požiūrį į tai, kokia bus mūsų ateitis, bet ir verčia mus persvarstyti, koks buvo tikrasis santykių pobūdis kad mes pasidalinome su kitu asmeniu.
Žinoma, emocinis plyšių suardymo poveikis gali būti didžiulis; Tai tam tikra naujų jausmų sienelė, kuri mus beveik staigiai pataiko, jei mes nuspręsime supjaustyti ar iškart, jei jis yra kitas žmogus, kuris mus gabina. Tačiau tai nereiškia, kad negalite atpažinti kelių iššūkių ir problemų (tiek psichologinių, tiek materialinių), su kuriomis susiduria pora sunaikinant.
Atkurkite iš pertraukos susidūrę su savo problemomis
Atsižvelgiant į šį smūgį mūsų emocijoms ir pripažįstant į tai, skirtingos problemos, palyginti atskirtos viena nuo kitos, gali būti naudingos atsigavus po pertraukos.
Pažiūrėkime, kokie yra šie iššūkiai, susiję su sentimentaliais sugadinimais ir kaip su jais susidurti, kad galėtume judėti į priekį mūsų gyvenime.
1. Pertrauka paveikia savęs įvaizdį
Žvilgsnis į save, kurį paveikė skilimas, gali sugadinti savęs įvaizdį. Galų gale, per laikotarpį, kuris gali trukti kelias dienas ar savaites, mes pastebime, kaip mes tampa labiau emociškai pažeidžiami , labiau linkę verkti ir kartais labiau izoliuoti ir atskirai.
Jei esate pripratęs gyventi su savigarba, kuri suteikia mums idealų viziją apie save (ir susijusi su vertybėmis ir savybėmis, kurias labiausiai vertina mūsų kultūra, kurios linkusios vertinti kūrybiškumą ir savarankiškumą) Ši patirtis taip pat gali mums pakenkti .
Tai įveikti - mokytis priimti šį mūsų asmenybės, kaip savo ir žmogaus, aspektą, taip pat ir mus apibūdinančią. Svarbiausias yra su mūsų labiausiai emocinis veidas.
2. Draugystė su kitu asmeniu gali būti prarasta
Taip pat mums kainavo ir poros pasipiktinimas, nes jie verčia mus kelti skaudžią dilemą: Kaip dabar bendrauti su kitu asmeniu?
Nesuspratimas tarp nežinojimo, ar galutinai nutraukti ryšius ar palaikyti draugišką tvarką dar labiau apsunkina faktas, kad mes nežinome, ar galėsime atlikti bet kurią iš šių dviejų variantų. Ir, žinoma, turime pridurti, kad turime gerbti sprendimus, kuriuos šiuo klausimu pasiekė buvęs partneris.
Rekomenduojama, kad pagal nutylėjimą Po trumpo laikotarpio, per kurį kontaktas nebus palaikomas, jūs dar kartą kas savaitę susisiekite su kitu asmeniu (jei abu sutinku) ir nuspręstų, kaip santykiai tęsiasi priklausomai nuo to, ką kiekvienas žmogus patiria. Tokiu būdu mums nebus taikomi socialiniai susitarimai, ir mes užmegsime ryšius su šiuo asmeniu prie prisitaikymo prie to, ką kiekvienas iš mūsų sąžiningai jaučia.
Susijęs straipsnis: "6 problemos ir 6 privalumai grįžti su savo buvusiu partneriu"
3. Atrodo daug laiko, kad užpildyti kažką
Vienas iš dalykų, dėl kurio pasimatymų skausmas yra skausmingas, - tai įprastas, į kurį mes pripratę, pertraukos , Jei pertrauka yra visa ir mes nesilaikome kontakto su buvusiu partneriu, vienišumo jausmas gali daugelį mūsų dienų dominuoti, nebent mes kažką apie tai padarysime.
Vienas iš raktų šiai problemai sušvelninti ir pamažu eiti į savo bachelorhood normalizavimą yra priversti save bendrauti su kitais žmonėmis, net jei tai mums nepatogiai. Dėl to yra gerai pasikliauti draugystėmis, bet nebūtinai turi priklausyti nuo jų: klausimas yra palikti komforto zoną ir prarasti baimę įvesti naujus pokalbius su naujais žmonėmis. Jei mes nesame savarankiškai įpareigoti save, labai įmanoma, kad mes ilgai lieka neveiklumo būsenoje, kai melancholija, nuobodulys ir galbūt obsesinis elgesys yra skirtingi.
Naujų pomėgių paieška taip pat yra labai teigiama , bet mes turime pabandyti, kad jie daugiau neišskirtų.
4. Tarpusavio draugai taip pat gali pamesti
Jei santykiai tęsėsi pakankamai ilgai ir buvo susiję su daugiau ar mažiau turtingu socialiniu gyvenimu, tikėtina, kad abu nariai sustiprino ryšius su draugais, pora ir savimi. Pjovimas su santykiais gali patikrinti šiuos ryšius, jei pasirinksite viso ar dalinio izoliaciją su kitu asmeniu , Tačiau verta paminėti, kad dauguma šių draugystų turi savyje vertę, o ne tik bendruomenėje, susietoje aplink santykius, iš kurių mes atėjome.
Kaip visada, komunikacija ir sąžiningumas yra būtini čia , Tačiau mes taip pat turime savęs ištyrinėti save ir paklausti savęs, ar iš tikrųjų yra palaikyti draugystę ar palaikyti komunikacijos kanalą su buvusiu partneriu.
5Pagerėjimas gali būti suvokiamas kaip kažkas blogas
Daugeliu atvejų liūdesys, susiję su meilės žlugimu, dažnai praeina. Tai atrodo kaip geras dalykas, o daugeliu atvejų tai yra, tačiau jis taip pat gali būti dvigubas Tai daro mums įdomu, kokie santykiai buvo iš tiesų suprantami .
Jei mes suvokiame, kad atsigręžė nuo "plyšio" "pernelyg greitai", tai gali paskatinti mus jaustis blogai, nematant būdų, kaip pamatyti, koks šis santykis yra svarbus, ir manydamas, kad laikas buvo prarastas arba kad melas pragyveno , Tai labai subtilus skausmo tipas, susijęs su egzistencinėmis krizėmis.
Nėra paprasto būdo išspręsti šį iššūkį, kuris kyla, kai mes atsigręšame ir pertvarkome tai, ką patyrėme tuo metu, kai jis gyveno su kitu asmeniu: kiekvienas turi rasti būdą suderinti su savo praeitimi , Ir tai yra blogai ir gerai tuo pačiu metu.
