3 meilės etapai ir jo charakteristikos
Ar tau patinka tavo partneris, bet tu nesijaučia kaip pirmoji diena? Ar pastebėjote, kad jausmas, kurį jaučiate savo partneriui, laikui bėgant keičiasi? Jie yra visiškai normalūs pojūčiai, apibūdinantys jausmo ir pasakojimo pokyčius, kuriuos mums reiškia santykiai.
Taip atsitinka, nes pora meilė turi skirtingas fazes ir etapus , visi jie apibrėžia savybes. Jei straipsnyje "5 fazės įveikti pora sunaikinimo sielvartą" kalbėjo apie meilės etapus, šiame tekste mes aptarsime skirtingus meilės etapus.
Meilė taip pat vystosi
Svarbu pabrėžti, kad nors šis reiškinys kelia didelį psichologijos specialistų susidomėjimą, yra neatitikimų, susijusių su mąstymo etapų skaičiumi ir jų apibrėžtomis savybėmis.
Dabar pasak psichologo Johno Gottmano , knygos autorius Principais Amoris: Nauja meilės mokslasRomantiška meilė turi tris skirtingus etapus, kurie atsiranda nuosekliai, taip pat, kaip žmonės gimsta, auga ir senėja.
Jo tyrimai parodė, kad meilė yra sudėtinga patirtis ir padėjo nustatyti porą gyvenimo etapų, kur meilė gali pablogėti arba toliau vystytis. kol nepasieksite giliausios emocinės sąsajos formos .
Rekomenduojamas straipsnis: "100 geriausių frazių apie meilę ir romantizmą"Meilės etapai: limerencija, romantiška meilė ir brandi meilė
Kokie yra šie meilės etapai? Kokias savybes jie pateikia? Tada galite juos apibūdinti ir paaiškinti.
1 etapas: Limerencija
Šis etapas taip pat vadinamas meilės ar geismo pakraipos faze , ir tai yra fazė, kurioje mes labiausiai džiaugiamės ir norime pamatyti kitą asmenį. Jaukų jausmai ir meilės emocijos siejasi su euforija ir sparčiais proto būsenos pokyčiais.
Terminas "limerencia" buvo sukurtas Dorothy Tennov , ir pagal tai šio etapo simptomatologijai būdingi fiziniai pokyčiai, tokie kaip paraudimas, drebulys ar širdies plakimas; jaudulys ir nervingumas, įžeidžiantis mąstymas, manija, fantazavimo mintis ir baimė atmesti.
Malonumas yra kažkas išskirtinis
Knygoje "Meilės ir geismo alchemija" Dr Theresa Crenshaw paaiškina, kad ne visi gali mums paskatinti hormonų ir neuromediatorių kaskadą, kuris pridedamas prie jaudinančio pirmojo meilės etapo. Tačiau kai atsiranda meilė, tuomet ir tik tada prakeiktas netikėtumų neurocheminių kaskadas, keičiantis mūsų suvokimą apie pasaulį.
Žurnalo psichologas ir komunikacijos direktorius Psichologija ir protas , Jonathan García-Allen savo straipsnyje "Meilės chemija: labai galingas vaistas" paaiškina, kad "šiame etape smegenys išskiria daug dopamino, serotonino ar noradrenalino, todėl, kai mes įsimyli, jaučiame jaudulį, pilnas energijos ir mūsų gyvenimo suvokimas yra puikus. Būtent toks pat, kaip ir mes vartojame psichoaktyvias medžiagas. "
Trumpai tariant, kai mes įsimyli, mūsų smegenys išsiskiria :
- Phenylethylamine (PEA) : tai natūralus amfetaminas, kurį mūsų kūnas gamina ir gauna "meilės molekulės" pavadinimą.
- Feromonai: gaunami iš DHEA, įtakoja jausmą, o ne seksualumą, sukuriant neįtikėtiną gerovę ir komfortą. Be to, feromonai gali turėti įtakos mūsų sprendimų priėmimui be mūsų supratimo.
- Oksitocinas: taip pat vadinamas hugo hormonu, padeda užmegzti glaudžius ryšius su kitu asmeniu. Kai mes jaučiamės arti šio asmens ir turime intymių santykių, mūsų organizmas yra atsakingas už jo atskyrimą. Šis cheminis junginys trunka apie 4 metus smegenyse pagal Donaldo F. Kleino ir Michaelo Lebowitzo teoriją
- Dopaminas: yra susijęs su malonumu ir yra neurotransmiteris, kuris vaidina svarbų vaidmenį azartinių lošimų, narkotikų vartojimo ir meilės. Tai svarbu, nes ji dalyvauja atlygio sistemoje, tai yra, ji padeda mums pakartoti malonų elgesį.
- Noradrenalinas Taip pat žinomas kaip norepinefrinas, jis siejamas su euforijos jausmu, kūno sužadinimu ir natūralaus adrenalino doze.
- Serotoninas: veikia emocijas ir nuotaiką. Ji yra atsakinga už gerovę, sukuria optimizmą, gerą humorą ir socialumą.
Šis staigus gamybos pasikeitimas ir hormonai bei neurotransmiteriai verčia mus būti mažiau emociniu požiūriu stabilūs bent jau tam tikrą laiką ir, konkrečiai, kai mes galvojame apie kitą žmogų arba jaučiasi arti jų.
2 etapas: romantiška meilė (pastato pasitikėjimas)
Klausimai, kurie gali kilti šiame etape, yra šie: "Ar jūs būsite ten už mane?" "Ar galiu pasitikėti jumis?" "Ar galiu pasikliauti jums dėl gerų ir blogų laikų?" Tai yra keletas apmąstymų, kuriuos mes žinosime jei mes norime tęsti su tuo asmeniu, kuris privertė mus jaustis tiek, ir jei mes tikrai su tinkamu asmeniu šiam ilgam meilės keliui.
Kai mes negalime teigiamai atsakyti į šiuos klausimus, konfliktai kyla vėl ir vėl ir gali rimtai pažeisti santykius , Atsakymai į šiuos klausimus yra saugaus ar nesaugaus santykių prijungimo pagrindas.
Iššūkis emocijų valdymui
Todėl yra įprasta, kad šiame etape yra krizių , Jei norite palikti grakštus iš jų, tai reiškia, kad yra santykių augimas ir nuoširdžių lankų įtvirtinimas. Kita vertus, jei patvirtinamos abejonės, gali atsirasti nusivylimas, nusivylimas, liūdesys ir pyktis.
Šios krizės gali atsirasti maždaug 2 ar 3 metus, o daugeliu atvejų šių kovų rezultatas priklauso nuo derybų ir bendravimo narių gebėjimų.
Pasitikėjimo kūrimas ar statyba grindžiamas kito poros nario poreikiais. Tai pasiekta:
- Suprask kito asmens skausmą
- Atsižvelgdamas toleranciją savo požiūriu be jūsų
- Susitikti pora poreikius
- Su aktyviu ir neapsaugotu klausymu
- Su empatija
3 etapas: subrendusi meilė (pastato įsipareigojimas ir lojalumas)
Jei pora sugeba įveikti ankstesnį etapą, pasieksite santuokos ar subrendusią meilę , Šis etapas yra būdingas tikro ir ištikimojo įsipareigojimo kūrimui. Tai giliausias pasitikėjimo etapas, kuriame priimami racionalūs sprendimai. Tai reiškia, kad yra gilesnio kito asmens vertinimo, ir yra sąjunga, kuri dominuoja per emocinį torentą ir susibūrimą apie santykių pradžią.
Šiame etape ramybė ir ramybė yra vertinamos daugiau, o kitas asmuo tampa paramos tašku. Tai suteikia daugiau reikšmės prisirišimui, švelnumui, giliai jausmui, o meilė pasiekia kitą lygį .
Stabilių santykių konsolidavimas
Šiame etape meilė skatina abiejų poros narių supratimą , Tam tikru mastu meilė yra patyrusi mažiau individualistiniu būdu, galvojant apie porą kaip į vienetą, kuris yra daugiau nei jo dalių suma.
Emocinis ryšys nėra toks įtemptas, kaip ir pirmojoje fazėje, o tai suteikia laisvę meilę, grindžiamą komunikacija, dialogu ir derybomis. Šiame etape labai retai atsiranda komunikacijos problemų, kurios anksčiau nebuvo, išskyrus atvejus, kai dėl konkretaus ir lengvai nustatyto fakto, kuris pažeidžia santykių sveikatą.
Norėdami pasiekti šį etapą, turime nepamiršti, kad meilė nėra gimusi, ji yra pastatyta per laiką ir nuolat rūpinasi savimi. Paprastas laiko praleidimas nesukelia paskutinio pagrindinio meilės etapo ; Pavyzdžiui, jei jūs nustosite atkreipti dėmesį, tai gali pablogėti emocinių ryšių.
Ar norite sužinoti daugiau apie subrendusią meilę? Šis straipsnis gali jus dominti: "Išgyvenusi meilė: kodėl antroji meilė geriau nei pirmoji?"
