27 geriausi vaistiniai augalai, jų poveikis ir kontraindikacijos
Nuo seniausių laikų, kai medicinos žinios apie mūsų kūno darbą buvo labai ribotos, palyginti su šiais laikais, skirtingos tautos naudojo skirtingus gydymo būdus, kad sumažintų kai kurių ligų diskomfortą, skausmą ar simptomus.
Didžioji jų dalis buvo remiantis vaistinių augalų savybėmis , kurio žinios daugeliu atvejų leido sušvelninti daugelį negalavimų.
Nuo to laiko, net ir šiandien, buvo naudojami įvairūs vaistiniai augalai. Tačiau būtina apsvarstyti, koks jų poveikis organizmui ir kaip juos naudoti, taip pat tai, kad jo gijimo potencialas yra ribotas. Šiame straipsnyje mes parodysime keletą iš esamų vaistinių augalų ir kai kurių jų savybių.
- Galbūt jus domina: "Kodėl aš atsibodau pavargę: 8 įprastos priežastys?"
Kas yra vaistinis augalas?
Mes suteikiame vaistinių augalų pavadinimą visam augalui, turinčiam teigiamų savybių gali būti naudojamas arba tiesiogiai, arba išdžiovintas ar įmirkytas siekiant prisidėti prie tam tikros rūšies ligos subjekto sveikatos būklės atkūrimo ar pagerėjimo.
Šių medžiagų naudojimas žinomas jau senovėje, pavadintas "Ebers" papiruso (Egipto, maždaug 1550 m. A. C), plius man pusę tūkstančio vaistinių augalų. Su laiko praleidimu ir naujų rūšių bei veislių stebėjimu iš tikrųjų galima rasti daug daugiau.
Žinios apie tai, kaip jie buvo naudojami, ir kaip juos naudoti, buvo perduodamos iš kartos į kartą ir buvo šiek tiek modernizuotos iki šiandien. Iš tiesų, nors vaistinių augalų naudojimas atrodo kažkuo praeityje, tam tikras dalykas yra tai, kad pagal PSO gyventojų dalis, naudojanti tam tikros rūšies vaistinius augalus, yra gana padidėjusi. Daugeliu atvejų mes net nepastebiame, kaip, pavyzdžiui, kai vartojame ramunėlių, kai skauda skrandį, ar atpalaiduojame kalkių.
Nors apskritai šių augalų naudojimas gali būti naudingas, tiesa ta, kad į juos turi būti atsižvelgiama į tai, kad jiems būdingi apribojimai: dažnai veikliųjų sudedamųjų dalių koncentracija yra labai maža, o jos poveikis yra labiau ribotas nei kitų alternatyvų. Panašiai atsargiai reikia vartoti kartu su vaistiniais preparatais vartojamų vaistų sąveikos metu (Pavyzdžiui, pasitarkite su gydytoju, jei vartojate jonažolių ir antidepresantų).
Vaistinių augalų naudojimas nėra ypač reguliuojamas, dėl to gali būti piktnaudžiaujama ir neatsižvelgiama į galimą vaistų sąveiką ar kitas kontraindikacijas. Ir pagaliau, ir tai, ką mes minėjome anksčiau, vaistinių augalų naudojimas nėra vien tik gydomasis tikslas: jis neturėtų pakeisti konsultavimo su gydytoju ar vaistų vartojimo.
- Galbūt jus domina: "18 natūralių priemonių nerimui ramiai"
27 vaistiniai augalai
Kaip jau minėjome, yra labai daug įvairių vaistinių augalų, kurie turi įdomių savybių ir gali padėti mums sušvelninti ar užkirsti kelią skirtingoms problemoms.
Žemiau ir pavyzdžiu parodome geriausiai žinomą rezultatą. Reikia pažymėti, kad daugelis iš jų gali turėti kontraindikacijų , prieš pradėdami vartoti rekomenduojama pasikonsultuoti su specialistu.
1. Ramunėlis
Ramunė yra vienas iš vaistinių augalų, kuris geriausiai žinomas dėl savo gėlių savybių. Jos poveikis ypač aktualus gydant diskomfortą virškinimo trakte .
Be to, jis turi priešuždegiminį, antibakterinį ir atpalaiduojantį poveikį. Jis naudojamas virškinimo trakto ir raumenų skausmams, mėšlungims ir galvos skausmams, egzemai, dantenų uždegimui, žaizdoms ir sinusitui. Tai taip pat sumažina cholesterolio kiekį ir, matyt, turi priešvėžinių savybių.
2. Aloe Vera
Aloe Vera yra dar vienas iš žinomiausių vaistinių augalų. Tai gerai žinomas augalas, turintis priešuždegiminių savybių ir naudojamas įvairiuose asmeninės higienos produktuose, nes jis palankiai veikia odos atsinaujinimą. Padeda pagerinti dėmes, nudegimus ir žaizdas.
Taip pat kai kuriuose maisto produktuose: nurijus, pagerina žarnyno funkciją ir sustiprina imuninę sistemą .
3. Česnakai
Vienas iš labiausiai naudojamų augalų virtuvėje yra vienas iš geriausiai žinomų vaistinių augalų. Česnakai yra stiprus imuninės sistemos stipriklis ir turi efektus, skatinančius veiksmingą kraujo apytaką (yra antikoaguliantas), taip pat yra antibakteriniai ir antibiotikai, turintys antioksidacines savybes .
Bendros problemos, tokios kaip hipertenzija ar infekcijų buvimas, yra tam tikros aplinkybės, kuriomis jų vartojimas gali būti naudingas. Antioksidantas taip pat sumažina ląstelių senėjimo greitį.
4. Eukaliptas
Eukaliptas yra dar vienas iš labiausiai žinomų vaistinių augalų, ypač dėl jo veiksmų prieš kvėpavimo takų ligas. Astma, bronchitas ar gripas yra kai kurios tipinės problemos, kuriomis jis naudojamas. Jis taip pat turi antimikrobinių savybių ir palengvina skysčių, tokių kaip gleivių sekreciją (yra stiprus atsinešimo šaltinis).
Galiausiai taip pat turi poveikį cukraus kiekiui kraujyje mažinti kažkas, kas gali būti naudinga diabetu sergantiems žmonėms. Jis naudojamas maiste, vaistuose ar net kūno higienos gaminiuose.
5. Jodinėjimas
Šis augalas, ypač jo stiebas, ypač žinomas tiems, kurie serga cistitu ar kitomis šlapimo sistemos infekcijomis. Jis taip pat turi teigiamą poveikį odai ir nagams, yra geras ląstelių regeneratorius ir taip pat stiprina kaulus. Turtingas silicio ir labai diuretikų ir valymo, tai padeda pašalinti toksinus. Jis turi sutraukiančių savybių, kurios padeda kontroliuoti kraujavimus .
6. Hypericum
Taip pat vadinamas jonažolene. Šis vaistinis augalas turi skirtingas savybes, bet tai pabrėžia tai, kad jis turi antidepresinių savybių (šia prasme, jei kartu su antidepresantais reikalingas atsargumas, o jo vartojimas nerekomenduojamas ilgiau kaip šešis mėnesius), blokuojant monoaminų pakartotinį įsisavinimą.
Jis taip pat buvo naudingas nerimo ir nemiga problemas, ir pagerinti menstruacijų srauto pokyčius. Taip pat žinomas jo analgetikas ir reguliuojamas skrandžio rūgštingumo gebėjimas, taip pat jo vaidmuo kaip padeda ištaisyti viduriavimą ir vėmimą , Be to, gyvūnai pastebi, kad jonažolių ekstraktai gali padėti pagerinti atsparumą insulinui.
7. Imbieras
Ši prieskonė yra labai naudinga, turinti keletą savybių, kurios tampa vis svarbesniu vaistiniu augalu. Be antibiotikų, antivirusinių ir antiparazitinių savybių, pastebėta, kad jis turi priešuždegiminį ir priešveilinį poveikį (sumažina pykinimą ir vėmimą).
Virškinimo problemos, nuovargis, galvos skausmas ir menstruacijų skausmas yra keletas problemų, kai jis buvo veiksmingas.
- Skaitykite daugiau apie "Ginger" šiame įraše
8. Tymūnas
Timiša turi antioksidacines ir antiseptines savybes. Turtingas flavonoidų, vitamino C, geležies ir magnio. Jis stimuliuoja apetitą ir taip pat naudojamas kaip atsikratymas , Jo antiseptinis veiksmas reiškė, kad senovėje jis buvo naudojamas žaizdoms gydyti. Taip pat gerai tonizuojant odą ir plaukus.
9. Levanda
Levanda turi atpalaiduojančias savybes, yra naudinga streso ir nemigos situacijose. Be to, jis turi gydomųjų savybių, anelgésicas ir skatina kraujotaką ir tinkamą kvėpavimo sistemos funkcionavimą. Jis taip pat turi savybių, kurios pagerina skrandžio sulčių virškinimą ir sekreciją.
10. Tila
Kitas labai žinomas vaistinis augalas su atpalaiduojančiomis savybėmis yra liepas. Nesvarbu, ar jis yra gėlių ar infuzijų pavidalu, tai yra plačiai naudojamas streso ir nerimo lygio mažinimui ir atsipalaiduoti kūnui. Tai taip pat padeda užmigti ir yra diuretikas, be spazminių savybių. Taip pat padidėja toksinų išsiskyrimas per prakaitą (kuris taip pat stiprina).
11. Kiaulpienė
Kiaulpienė yra labai maistingas augalas (siūloma, kad jis gali turėti daugiau geležies netgi tokiose kaip produktai, tokie kaip špinatai) ir daugelio vaistinių savybių. Ypač skiriamos kepenų ir inkstų ligoms (pvz., Akmenims ar smėliams), be diurėjos ir kūno detoksikacijos, be stimuliuojančių savybių.
Tačiau draudžiama nėščioms moterims ir žmonės, kurie serga bipoliniu sutrikimu, gydomi ličio druskos, taip pat sąveikauja su kitais vaistiniais preparatais.
12. Ginkgo biloba
Šio augalo lapai, atrodo, turi teigiamų savybių, skatinant pažinimo veiksnius. Sakoma, kad tai gerina atmintį ir koncentraciją, nors konsensusas nėra toks didelis, kaip manoma. Taip pat Tai antioksidantas ir pagerina kraujo apytaką .
Taip pat yra kontraindikacijų, ypač vartojant antikoaguliantus ar kitus produktus, kurie jau padeda kraują.
13. Mate
Augalija, kurioje gaminamas žinomas Argentinos gėrimas, taip pat yra labai teigiamas sveikatai. Mes susiduriame su galingu antioksidantu, kuris taip pat pagerina imuninę sistemą. Jis taip pat turi stimuliuojančio poveikio, pavyzdžiui, arbatos ar kavos, taip pat padeda mažinti cholesterolio kiekį. Jis palaiko fizinę ir psichinę veiklą, taip pat tai diuretikas .
14. Oregano
Oregano yra senoji mūsų virtuvių pažintis, tradiciškai labai vertinama ir taip pat turi puikių vaistinių savybių. Ypač žinomas dėl savo antioksidacinio poveikio, jis taip pat turi priešgrybelinių, antibakterinių, priešuždegiminių ir antihistamininių savybių.
Spuogai, galvos skausmai, skrandžio ir skausmas, taip pat kvėpavimo sutrikimai gali būti naudingi vartojant juos ar nuryti ar arbatoje.
15. Passionflower
Tai augalas, turintis raminančių savybių. Tai sumažina kraujospūdį ir sumažina širdies susitraukimų dažnį.Be širdies ir kraujagyslių problemų, ji yra naudinga gydant miego sutrikimus. Jis turi lengvas bronchų ir kvėpavimo takų savybes.
Tai yra analgetikas, taip pat padeda ramina virškinimo trakto sutrikimus. Kitais tikslais gali būti naudojamas nudegimų ir uždegimų gydymui .
16. Gluosnių žievė
Ne tik prieskoniai, gėlės ir šaknys turi gydomųjų savybių, tačiau elementai, pavyzdžiui, gluosnio žievė, taip pat gali palengvinti tam tikrą blogį. Šios žievės ekstraktas yra naudingas kaip priešuždegiminis. Jis taip pat buvo naudingas svorio netekimui, galvos skausmui gydyti (iš tikrųjų jo veiklioji medžiaga yra salicilo rūgštis, tokia kaip aspirinas), artritas ir kaulų skausmas.
Tačiau, kaip ir su aspirinu, šiame augale gali būti kontraindikacijų (nerekomenduojama vaikams, paaugliams ir maitinančioms motinoms, taip pat tiems, kurie vartoja antikoaguliantus). Jis taip pat vartojamas odos problemų, raupų ir karpos gydymui.
17. Agave
Agave taip pat turi gydomųjų savybių. Konkrečiai pabrėžiamas jo naudojimas žaizdoms ir opos gijimui , gali būti naudojamas kaip dezinfekavimo priemonė (nors blogai naudojamas gali tapti nuodingas). Jo sultys, be galimo antiseptinio, yra naudingas stimuliuoti žarnyno florą ir mažinti cholesterolio ir trigliceridų kiekį.
Kai kurie tyrimai rodo, kad jis skatina kalcifikaciją kauluose ir reguliuoja insulino gamybą (todėl šis augalas gali būti naudingas diabetu ir žmonėms, turintiems kaulų problemų). Savo metu jis buvo naudojamas siekiant sifilio, gelta ar tuberkuliozės gydyti. Tačiau šis augalas taip pat turi kontraindikacijas ir gali sukelti dermatitą.
18. Spanguolių
Spanguolės taip pat turi gydomųjų savybių. Jo vaisiai yra ne tik valgomi, bet ir galingas antioksidantas, kuris taip pat yra diuretikas ir naudingas šlapimo ir inkstų ligų prevencijai. Antibakterinis, padeda gydyti infekcijas. Tai taip pat sutraukia.
Tai turi teigiamą poveikį akims ir palengvina tinklainės ląstelių taisymą. Panašiai Tai yra naudinga apyvartai ir gydyti opus ir egzema , Gali būti naudojami ne tik jo vaisiai, bet ir jo lapai: pastebėta, kad jie turi hipoglikeminį poveikį, mažina cukraus kiekį kraujyje (kažkur naudinga diabetikams).
19. Holly
Kai kurios šio augalo veislės buvo naudojamos daugybei problemų, nuo mažėjimo karščiavimo iki išvalymo, gydyti, kaip elemento, kuris padeda kovoti su gelta. Jis pasižymi diuretikais ir atpalaiduojančiais efektais , be kraujospūdžio mažinimo ir dėl virškinimo problemų.
20. Elderflower
Ši graži gėlė buvo naudojama kaip priemonė skirtingoms problemoms gydyti. Turėdamas antiseptines ir priešuždegimines savybes, be diuretikų ir vidurių uždegiminių preparatų, jis buvo naudojamas gripo epizodams gydyti ir kosuliui sumažinti bei su gleivinėmis susijusioms problemoms. Atrodo, kad taip pat sumažėja cholesterolio kiekis ir sumažėja cukraus kiekis kraujyje.
21. Jukka
Šis daugiametis krūmas gimtoji tam tikrų centrinių Pietų Amerikos regionų atogrąžų dalimis. Ypatinga tai, kad jos šaknys yra labai turtingos krakmolais ir padeda didinti medžiagų apykaitos greitį ir numesti svorį, nors labai svarbu jį derinti su maisto produktais, turinčiais daugybę makroelementų, nes šis ingredientas jų neduoda.
Turi būti atsižvelgta į tai, kad nuolatinis didelio kiekio manijinės su vitaminais ir mineralais deficito sunaudojimas gali sukelti ligų, todėl geriau jį racionalią.
22. Ženšenis
Šis augalas yra naudojamas kaip infuzijų ingredientas, kuris gali būti naudojamas energijai tiekti ir žmonėms aktyviai veikti. Be to, jis mažina kraujospūdį ir stiprina imuninę sistemą didinant limfocitų gamybą.
23. Poleo mėtų
Pennyroyal jau ilgą laiką naudojamas dėl jo gebėjimo didinti apetitą ir pagerinti organizmo maistinių medžiagų įsisavinimą, kuris pagerina virškinimo procesą.
24. Ramunė
Ramunė yra labai naudinga, be kitų dalykų, pabaiga rėmuo. Tačiau atsižvelgiant į tai, reikia vartoti atsargiai draudžiama nėščioms moterims atsižvelgiant į abortų palengvinimo riziką.
25. Hortiga
Hortiga yra bloga reputacija augalas, nes jo lapai gamina varles, tačiau, be šio erzinančio charakteristikos, mes galime rasti gydomųjų savybių. Visų pirma, hortiga gali veikti kaip vazokonstriktorius, kuris yra naudinga tais atvejais, kai turite sustoti kraujavimas .
Kita vertus, jei sudėtyje yra daug geležies, jis taip pat gali būti naudojamas kovojant su anemija.
26. Foxglove
Šis augalas yra daug digoksino ir digitoksino, kurie veikia diuretiką ir palengvina kraujo apytaką.
27. Sandalwood
Jo antiseptiniai savybės, pagrįstos sandaļmedžio, sudaro šio augalo eterinius aliejus gera pagalba dezinfekuoti žaizdas , Be to, tai veiksmingas diuretikas.
Bibliografinės nuorodos:
- Chevallier, A. (1997). Medicinos augalų enciklopedija. Madridas: redakcinis akcentas.
- Mejía Correa, L., Abad, M. I. ir Escobar, V. (2014 m.). Augalų paslaptys. Trečiasis leidimas. Medeljinas: paslaptys pasakyti fondui.
- Sveikatos apsaugos ministerija, Čilės vyriausybė (2009 m.). MHT tradiciniai augaliniai vaistai: 103 augalų rūšys. Santiago: Sveikatos apsaugos ministerija. Socialinės apsaugos tinklas.
