yes, therapy helps!
14 pagrindinių socialinių įgūdžių sėkmingai gyventi

14 pagrindinių socialinių įgūdžių sėkmingai gyventi

Vasaris 26, 2020

Žmonės yra socialinės būtybės, todėl turime įgyti socialinių įgūdžių, leidžiančių mums gyventi harmoningai su aplinkiniais , nes mums reikia kitų išgyventi ir mėgautis emociškai sveiku gyvenimu.

Nesant tam tikrų socialinių įgūdžių, nustatoma, kaip elgiamės, kai esame su kitais žmonėmis, o kai kuriais atvejais gali būti netinkamai interpretuojamas mūsų veiksmų būdas, dėl kurio gali būti išvengta konflikto.

14 pagrindinių socialinių įgūdžių

Socialiniai gebėjimai yra elgesio, kurį mes išskiria, bendraujant su kitais asmenimis, rinkinys ir tai padeda mums veiksmingai ir abipusiškai patenkinti santykius su kitais. Laimei, juos galima įsigyti ir plėtoti praktikoje. Tačiau kai kuriuos iš jų gali būti sudėtinga valdyti, nes jūs turite būti kantrūs ir prireiks laiko tinkamai juos ugdyti


Šiandienos straipsnyje mes parengėme sąrašą su 14 pagrindiniais socialiniais įgūdžiais, kad būtų sėkmingas jūsų santykiuose ir jūsų gyvenime , Pradėkime!

1. Aktyvus klausymasis

Yra didelis skirtumas tarp klausymo ir klausos , Žinant, kaip klausytis, labai svarbu bendrauti su kitais žmonėmis ir, nors mes ne visada suprantame tai, kartais praleidžiame daugiau laiko, nei mes manome ir ką sakome, o ne aktyviai klausydamiesi kito.

Aktyvus klausymasis ne tik atkreipia dėmesį į žodžius, kurie išeina iš kito garsiakalbio burnos, bet taip pat turi būti visiškai informuotas apie emocijas ir nežodinę kalbą, kurią kitas asmuo bando bendrauti.


Aktyvus klausymasis yra tikrai svarbus veiksmingai bendraujant su kitais žmonėmis.

Todėl įdomu, kad pažvelgsite į mūsų straipsnį: "Aktyvus klausymasis: raktas bendrauti su kitais"

2. Prieštaravimas

Priežastys yra labai svarbus socialinis įgūdis dėl daugelio priežasčių. Pareikšiantis asmuo tinkamai išreiškia savo nuomonę ir gina savo požiūrį , visada gerbiant kitų nuomonę. Taigi įsitikinimai yra labai svarbūs veiksmingai bendraujant su kitais asmenimis, bet ir su mūsų pačių emocine gerove.

Bet kas skiriasi įtikinančiais žmonėmis iš tų, kurie nėra? Šį atsakymą galite rasti mūsų poste: "Priežastingi žmonės: 10 bendrų charakteristikų"

3. Emocinis patvirtinimas

Emocinis patvirtinimas yra kito asmens emocinės patirties suvokimas ir išraiškos išraiška , ir pagerina tarpasmeninius santykius, nes kitas bendravęs asmuo jaučiasi suprantamas ir pripažintas. Kai kas nors jaučia, kad jie yra suprantami emociškai, jų pasitikėjimas kitu asmeniu didėja ir jie gali atsidaryti, ty verbalizuoti tai, ką jie galvoja ir jaučia. Būtina sukurti gerus santykius su kitais asmenimis


Rekomenduojamas straipsnis: "Emocinis patvirtinimas: 6 pagrindiniai patarimai jo tobulinimui"

4. Empatija

Empatija yra gebėjimas įsitvirtinti kitoje vietoje ir žinoti, ką jaučiatės arba ką jūs galvojate , Todėl būtina turėti tarpasmeninius santykius su kitais asmenimis ir žinoti, kaip elgtis kitiems. Empatija taip pat yra pagrindinis būdas prisitaikyti prie socialinių situacijų.

Galbūt jus domina: "Mokykis valdyti empatiją ir prisitaikymą: dvi nuostabios žmogaus savybės"

5. Derybų galimybės

Kai kasdien bendraujame su žmonėmis būtina turėti gerus derybų pajėgumus , Nesvarbu, ar esate kolegos ar jūsų partneris, žinodamas, kaip derėtis, yra būtina konkurencija, nes galite išvengti daugybės konfliktų. Be to, konfliktai gali kilti dėl bet kokių santykių, o mokymasis valdyti ir derėtis yra sveikas ir esminis būdas palaikyti ryšius.

6. Pagarba

Žmonės labiau nori su mumis susieti, jei parodysime pagarbą savo įsitikinimams, vertybėms ir idėjoms. Be to, kad gerbtumėte savo mąstymo būdą, pagarba gali būti išreikšta vizualiu ryšiu, kuris rodo sąžiningumą , kad žmonės jaučiasi atsižvelgti. Pagarbos nebuvimas yra vienas iš mūsų labiausiai nekenčiamų nuostatų ir kai kuriais atvejais sunku pasitraukti.

7. Patikimumas

Norint pasitikėti kitais, būtina parodyti save kaip patikimą asmenį ir, be to, įtikinti auditoriją. Kaip ir su pagarba, patikimumas daro žmones rodyti save taip, kaip yra ir yra labiau suvokiamas. Jūs visada turite būti suderinamos su tuo, kas pasakyta ir padaryta.

8. Gailestingumas

Niekas nėra tobula, todėl mes visi galime padaryti klaidas , Kartais mes esame labai sunkūs kitiems, net jei jie nieko nedaro netinkamai.Buvimas užuojautos yra labai svarbus sprendžiant kitus asmenis, o priėmimas ir atleidimas padeda pagerinti mūsų gerovę.

Tai gali jus dominti: "atleidimas: ar turėčiau, ar neturėčiau atleisti to, kuris man skauda?"

9. Pozityvus mąstymas

Neigiamas gyvenimo būdas turės įtakos tai, kaip mes matome pasaulį, ir todėl, kaip mes susiję su kitais. Turint teigiamą mąstyseną ir susidoroti su optimizmo situacijomis, tai yra vienas iš geriausių būdų gyventi , Be to, jis pritraukia kitus žmones.

Straipsnis, skirtas gilinti teigiamą mąstymą: "25 pozityvios frazės, kad kiekvieną dieną būtų optimizmas"

10. Emocinis reguliavimas

Emocinis reguliavimas yra pagrindinė sąvoka, kai mes egzistuoja kartu su kitais asmenimis ir yra būtina gyvenimo kompetencija. Būtina suvokti ir reguliuoti savo emocijas yra būtina, ir tuo pačiu padeda mums geriau išvystyti mūsų galimybes gerinti savo ir kitų gerovę.

11. Proto atvirumas

Protas be įsitikinimų ir stereotipų yra jėga Tai padeda susieti skirtingus žmones ir geriau prisitaikyti prie aplinkos. Psichinis nelankstumas ir netoleravimas yra neabejotinai tarpasmeninių santykių apribojimas.

12. Kantrybė

Kantėjimas yra viena iš didžiausių dorybių, kurias galime turėti, ypač kai mes kalbame apie socialinę aplinką. Jei mes nesugebėsime šio gebėjimo, bet kas gali mums trukdyti ir tapti dideliu problema. Kantė padeda atsipalaiduoti ir išvengti to, kad reikia daugiau laiko , Prieš sprogdamos pykčio išpuolių, geriau peržiūrėkite keletą sekundžių. Geras būdas tobulinti šį gebėjimus yra protingas.

13. Mandagumas

Kai esame mandagūs ir mandagūs kitiems, jie retai bus mums nepakankami , Būkite su pagarba ir išsilavinimu su kitais ir pamatysite, kaip viskas vyksta daug geriau. Būk malonus ir draugiškas, visada a plius.

14. Žinokite, kaip išreikšti save

Žinios, kaip išreikšti save, yra labai svarbūs, kai mes esame susiję su kitais , Kalbant apie žodinę kalbą, būtina būti aiški ir perduoti kitiems norimą žinią. Tai atrodo lengva, bet tai ne visada vyksta tokiu būdu. Naudojant konkrečius pavyzdžius, turintys gerą sugebėjimą improvizuoti, teisingai kalbėti ar laiko, yra naudingos strategijos.

Teminiai straipsnis: "10 pagrindinių bendravimo įgūdžių"

Papildomas kamuolys

Be to, skaitymas ir rašymas yra svarbūs bendravimui , Skaitymas padeda intelektinei plėtrai ir padeda geriau suprasti tikrovę. Šiuo metu esminis rašymas yra būtinas, nes naujos informacinės ir komunikacinės technologijos (TIC) mūsų gyvenime sparčiai plinta.


Kas valdo žiniasklaidą? || Laikykitės ten su Andriumi Tapinu || S02E34 (Vasaris 2020).


Susiję Straipsniai