yes, therapy helps!
13 labiausiai pavojingų maisto produktų sveikatai

13 labiausiai pavojingų maisto produktų sveikatai

Balandis 21, 2021

Žmonės turi būti gerai maitinami, kad galėtų mėgautis sveiką organizmą. Sveiki maisto produktai mums suteikia įvairių makroelementų ir mikroelementų, kurie turi skirtingas funkcijas: energiją, struktūrą, transportą ...

Deja, dėl kapitalistinės visuomenės, kurioje mes gyvename, didžiosios maisto pramonės įmonės naudoja maisto produktus daug chemikalų ir pesticidų kad kenkia mūsų sveikatai.

Įspėti apie pavojingus ir kenksmingus maisto produktus

Kiekvieną dieną mes valgome gaminius, kurie atrodytų natūralūs, bet buvo gydomi mirtiniomis nuodais. Daugeliu atvejų nereikia jaudintis dėl to, nes skiriamos dozės yra visiškai saugios. Tačiau Amerikos nevyriausybinė organizacija Aplinkos darbo grupė (EWG) teigia, kad yra maisto produktų, kurių sudėtyje yra iki 20 skirtingų rūšių pesticidų .


Kaip ši organizacija perspėja: "Net ir mažose dozėse šie pesticidai gali būti kenksmingi kūdikiams ir mažiems vaikams, todėl jūs visada turite būti atsargūs." Taip pat yra maisto produktų, kuriuose yra kitų kenksmingų medžiagų, tokių kaip riebalai trans, kurie nėra naudingi mūsų kūnui.

Bet ... kokie yra šie maisto produktai? Žemiau galite rasti sveikatai pavojingų maisto produktų sąrašą .

1. Mėsa

Žinoma, jūs manote, kad vaisiai ir daržovės yra labiau užteršti nei kiti maisto produktai. Tačiau galbūt maistas, kurį turi dauguma pesticidų , Taip yra todėl, kad daugelis šių pesticidų tirpsta riebaluose, o šios medžiagos yra dedamos į mėsos riebalinį audinį, todėl žmonės juos sunaudoja.


Ne tik tai, bet mėsoje taip pat yra antibiotikų, vaistų ir hormonų. Žuvys vis dar yra pavojingesnės, nes kai kuriose juose gali būti daug sunkiųjų metalų. Pavyzdžiui, tunuose yra gyvsidabrio.

2. Gaivieji gėrimai

Gaivieji gėrimai gali atrodyti skanūs ir nekenksmingi, tačiau juose yra daug cukraus , "Coca-Cola" sudėtyje yra apie 330 mililitrų, 39 gramų cukraus, kuris yra maždaug 10 gabalėlių cukraus. Logiškas vienos ar dviejų skardinių per savaitę vartojimas nėra blogas, tačiau kasdieninis ir ilgalaikis šios medžiagos vartojimas mums nieko nereiškia.

Be gaiviečių gėrimų taip pat yra asparto rūgšties ir femilamino, medžiagų, kurios gali pažeisti smegenų ląsteles, smegenų auglius ir padidina šlapimo rūgštingumą, todėl atsiranda jautrumas šlapimo takų infekcijoms.

  • Susijęs straipsnis: "15 maisto produktų, kurie kenkia mūsų smegenų sveikatai"

3. Pieno produktai

Pieno produktai, kaip ir mėsa, taip pat yra daug riebalų, taigi ir pesticidų , Tačiau šie racionaliai vartojami maisto produktai yra labai sveiki.


  • Susijęs straipsnis: "Riebalų rūšys (gera ir bloga) ir jų funkcijos"

4. Fritters

Kepti maisto produktai gali būti skanus, bet ne sveikas maistas. Ir tai, kad jų suvartojimas neturėtų būti svarbi žmogaus raciono dalis.

Šie maisto produktai yra daug riebalų ir padidina cholesterolio kiekį, kuris veikia arterijas , Tyrimai rodo, kad ilgainiui šie maisto produktai užmuša neuronus ir neigiamai veikia atmintį ir mokymąsi. Be to, jei šie maisto produktai yra užšaldyti, jie dar labiau kenksmingi.

5. Braškės

NVO Aplinkos darbo grupė (EWG) teigia, kad Šiame vaisių sudėtyje yra iki 20 skirtingų pesticidų , dėl kurio praktiškai 90 proc. šio maisto produkto pagamina nesveiko cheminio likučio požymius. Tas pats pasakytina apie kitus raudonus vaisius, tokius kaip vyšnios.

6. Pomidorai

Pomidorai - tai produktai, kurių negalima pamiršti salose, bet kai jie brandūs, yra daug pesticidų, kurie yra pridedami , Deja, pomidoruose yra tokios plonos odos, kad cheminių medžiagų liekanos lieka ant vaisiaus net ir po jų išklojimo. Štai kodėl geriau organinius pomidorus.

7. Obuoliai

Obuoliai (taip pat kriaušės) yra maisto produktai, kurie, jei jie yra ekologiški, yra labai sveiki , Tačiau neorganinėse medžiagose yra daug pesticidų, kurie yra neurotoksiški. Kaip ir ankstesniame etape, nenuoseklu jų nulupti.

8. Bulvės

Bulvės yra vienas iš geriausių būdų vartoti angliavandenius. Virtas gali būti labai sveikas pasirinkimas ir labai efektyvus maistas numesti svorio. Bet jame gali būti daug pesticidų, iš kurių daugelis yra priešgrybeliniai .

9. Špinatai

Nors žaliosios lapinės daržovės paprastai neturi daug pesticidų, špinatai yra išimtis, kuri gali būti kenksminga sveikatai. Aplinkos darbo grupė (EWG) yra špinatai savo maisto produktų sąraše, kurio sudėtyje yra daug pesticidų .

10. Greitas maistas

Nereikia nė sakyti, riebus maistas yra nesveikas maistas , Ir šis maistas nėra labai maistingas. Jo ilgalaikis poveikis sukelia cheminius smegenų pokyčius ir simptomus, panašius į abstinenciją. Be to, jose yra daug priedų ir transatranu riebalų, kurie yra labiausiai kenksmingi riebalai.

11. Blyneliai

Valgyti blynus gali būti skanus maistas. Tačiau tai nėra sveikas maistas. Jie yra daug trans-riebalų ir sudėtyje yra daug dalinai hidrinto sojos pupelių aliejaus , Ant etiketės matysite, kaip jame taip pat yra daug druskos ir konservantų. Jei ketinate valgyti blynus, geriau juos išvalyti. Bent jau jūs žinote, ką valgote.

12. Kava

Kava yra vienas iš labiausiai suvartotų gėrimų, ir nors ryte kava nėra didelė, piktnaudžiavimas šia medžiaga gali būti žalingas. Ekspertai teigia, kad 600 miligramų kofeino per dieną gali sukelti galvos skausmą, sukelti nerimą ir sukelti įvairius miego sutrikimus. Be to, ilgainiui jie gali sukelti rimtų širdies ir kraujagyslių sutrikimų ir netgi insulto.

13. Persikai

Persikas yra saldus ir skanus maistas, bet jis turi daug pesticidų , Šio vaisiaus odos charakteristikos daro tai, kad net ir plaunant jas, vis dar yra daug cheminių medžiagų.


BARSELONOS VLOG'as #1: nuklydom į blogą rajoną, valgom Paelą, mėgaujamės jūra | zizas.lt (Balandis 2021).


Susiję Straipsniai