13 pagal lytį, atsižvelgiant į mokslą
Sekso yra viena iš labiausiai malonią veiklą, kurią žmonės gali atlikti. Pats seksas suteikia jums daug naudos sveikatai, pavyzdžiui, jis padeda sumažinti stresą.
Kai grįšite namo po įtemptos darbo dienos ir mėgaukitės savo draugu aistringai naktį. atrodo, kad išnyksta įtampa, atsirandanti visą dieną .
Privalumai sekso
Tačiau yra daugybė kitų priežasčių, kodėl turėtume turėti seksą. Žemiau rasite 13 seksualinės pranašumų. Nepraleisk jų!
1. Pagerinkite imuninę sistemą
Žmogaus seksas turi daugybę naudos sveikatai, ir vienas iš jų yra tai, kad jis pagerina imuninę sistemą. Didelis DHEA hormono kiekis , žinoma kaip anti-senėjimo cheminė medžiaga, gaminanti savo kūną, atrodo, yra raktas, kad liktų sveikas. Per lytinius santykius kūnas gamina didelius DHEA kiekius, todėl šios cheminės medžiagos kiekis kraujyje padidėja iki 5 kartų didesniu už įprastą kiekį.
2. Pagerinkite nuotaiką
Be DHEA hormono, seksualinio elgesio metu kūnas išskiria daugybę neurocheminių medžiagų smegenyse, kurie gamina malonius pojūčius ir gerina gerovę. Nuo lyties aktyvuoja tai, kas vadinama smegenų sritimi ar armatūros regionu , lytis padidina serotonino ar endorfinų koncentraciją tarp kitų neuromediatorių, todėl daro mus aktyvesnes ir gyvybes.
Be to, Amerikos tyrinėtojas Debby Herbenickas atrado, kad suaugusieji, kurie padarė meilę anksti ryte, liko labiau optimistiškai per likusią dienos dalį nei tie, kurie neturėjo rytinio sekso.
3. Atjaunina
Turint gerą sekso dozę su tam tikru dažniu, jūs jausite ir atrodysite jaunesni. Tai parodė klinikinė psichologė Royal Edinburgh ligoninėje Dr. David Weeks tyrimas.
Jų rezultatai buvo pristatyti psichologijos konferencijoje ir parodė, kad aktyvus seksualinis gyvenimas jie atrodo nuo 5 iki 7 metų jaunesni , Tačiau šio tyrimo tyrėjas, kuris, be abejo, trunka dešimt metų, teigė, kad svarbus dalykas yra ne lyčių, o kokybiškų.
4. Gerina vaisingumą
Jei seksas gerina vaisingumą, kaip rodo tyrimai šioje tyrimų eilutėje rodo, kad kuo daugiau lyties, tuo geriau spermos kokybė. Remiantis minėto tyrimo duomenimis, Spermatozės kokybė yra geresnė, kai mažiau nei prieš dvi dienas buvo paskutinė susidūrimo vieta seksualinė Todėl ilgas ilgas laikotarpis be fizinio kontakto ir be ejakuliacijos sukelia spermos kokybės pablogėjimą.
5. Kova su šalčiu ir gripu
Seksualumas gali būti geriausias vaistas kovai su gripu ir šalčiu, nes seksas vieną ar du kartus per savaitę padidina iki 30% antikūno, vadinamo imunoglobulinu A (IgA), lygį, kuris veikia kaip apsauginis nuo šalčio ir gripo.
6. Pagerinkite savo gyvenimą
Dažna seksualinė praktika yra ne tik malonus, bet ir padeda jums gyventi ilgiau. Tai yra tai, ką mano Australijos mokslininkų grupė, kuris nustatė, kad tie žmonės, kurie buvo lytinių santykių bent tris kartus per savaitę, jie nukentėjo iki 50 proc. mažiau tikimybės mirti nuo ligos .
7. Pagerinkite savo tinkamumą
Seksas yra vienas iš geriausių sporto šakų. 30 seksualinės veiklos minučių deginti iki 100 kalorijų , Ne tik tai, bet skirtingos pozicijos, kurias galite atlikti, padeda jums dirbti skirtingais kūno raumenimis.
8. Sumažinti skausmą
Dėl sekso sumažėja skausmas dėl endorfinų, vadinamų natūraliais opioidais, išlaisvinimo, nes juos gamina pats kūnas. Tyrimai rodo, kad raumenų ir gimdos kaklelio skausmas pagerėja su lytimi, ir Moterys taip pat jaučia menstruacinį skausmą kai jie turi lytinius santykius
9. Gerina širdies ir kraujagyslių sveikatą
Kaip sportas, seksualinis seksas yra sveikata ir pagerėja žmonių širdies ir kraujagyslių sistemos pajėgumai. Grupė mokslininkų, kurie paskelbė savo studiją žurnale Epidemiologija ir Bendrijos sveikata jie teigia, kad seksas vieną ar du kartus per savaitę per pusę sumažins širdies smūgį , palyginti su tais, kurie tik kartą per mėnesį turi lytinių santykių.
Kitas tyrimas, atliktas Izraelyje, nustatė, kad žmonės, kurie lytinį santykį du kartus per savaitę turi 30 proc. Mažiau galimybių širdies priepuoliui.
10. Padidinkite savigarbą
Sekso dėka jūs jaučiatės daug geriau su savimi, ir tai yra pagrindinė, kad mes manome, kad kiti vertina mus ir vertina mus. Pasak Teksaso universiteto (JAV), žmonės, turintys daugiau sekso praktikos, turi geresnę savigarbą.
- Susijęs straipsnis: "10 raktų, kad padidintumėte savigarbą per 30 dienų"
11Pagerinkite odą
Pagal tyrimą, kurį atliko Royal Edinburgh Hospital, lytis teigiamai veikia odos atsinaujinimo procesą , kaip ir aerobinis darbas. Mokslininkai nustatė, kad intensyvios lyties organas pumpuoja aukštesnį deguonies kiekį aplink kūną, didindamas kraujo ir maistingųjų medžiagų srautą į odą. Savo ruožtu ji palankiai vertina naujų ląstelių vystymąsi odos regione, todėl jis atrodo sveikiau.
12. Sumažinti stresą
Viena iš seksualinės praktikos fizinės ir psichologinės naudos yra ta, kad sumažina stresą. Šis teigiamas sekso poveikis yra tas, apie ką kalba žurnalo leidinys Psichologija.
Straipsnyje paaiškinama, kad tyrimo rezultatai rodo, kad žmonės, kurie per pastarąsias 24 valandas sirgo seksu, patyrė mažiau streso nei tie, kurie neturėjo lytinių santykių. Atrodo, kad raktas yra paliesti ir leisti sekso metu ir po jo sumažina kortizolio koncentraciją organizme , hormonas, kuris išskiria organizmą įtampų situacijose.
- Susijęs straipsnis: "10 esminių streso mažinimo patarimų"
13. Padėkite geriau miegoti
Seksas padeda mums geriau miegoti, nes dėl seksualinio aktyvumo jis gali tapti labiau pavargęs ir, be to, stimuliuoja melatonino gamybą. Šios neurocheminės funkcijos yra įvairios, tačiau vienas iš labiausiai žinomų yra tas, kad jis skatina gilų miegą.
Mūsų straipsnyje galite sužinoti daugiau apie melatoniną: "Melatoninas: hormonas, kontroliuojantis miego ir sezoninius ritmus"
