11 geriausių Instagram sąskaitų sveikam gyvenimui
Mėgautis sveikąja psichine ir fizine sveikata yra labai svarbus noras būti laimingu ir jaustis gerai , Mūsų įpročiai įtakoja, kaip jaučiame, todėl galime imtis veiksmų, kurie padeda mums tobulinti mūsų gerovę.
Naujų technologijų dėka yra daug "Instagram" paskyrų, kurios suteikia mums patarimų ir žinių, kurios padės mums būti geresnės tiek emociškai, tiek mūsų fizinės būklės požiūriu.
Geriausias "instagram" sąskaitas sveikam gyvenimui
Mūsų straipsnyje "10 tipų socialinių tinklų ir jų charakteristikų" jau kalbame apie skirtingus socialinių tinklų tipus ir į tai, kaip jie daro įtaką mūsų gyvenimui. Vienas iš populiariausių yra "Instagram", kuri leidžia jums dalintis istorijomis su vaizdiniu turiniu.
Kai kurios iš šių sąskaitų yra skirtos pagerinti jų pasekėjų sveikatą ir gerovę , Toliau pateiktose eilutėse mes parodome jums geriausią šiuo atžvilgiu.
1. Psichologija ir protas
Psichologija yra glaudžiai susijusi su žmonių emocine gerove ir psichine sveikata , Pagal reitingą "Alexa" psichologija ir protas yra labiausiai lankoma sveikatos svetainė, kurioje per mėnesį lankosi daugiau kaip 9 milijonai vizitų. Savo "Instagram" paskyroje rasite patarimų, kurie padės pagerinti jūsų gyvenimo kokybę ir emocinę sveikatą, kad jus galėtų laimėti ir gyventi visą gyvenimą.
Jei norite sužinoti daugiau apie elgesio mokslą, šios platformos steigėjai yra vienos iš geriausių psichologijos knygų autoriai, kaip matote spustelėdami šią nuorodą.
2. Sascha fitnesas
Fizinis pratybos suteikia daug naudos ne tik mūsų kūnui, bet ir mūsų protui, kaip mes paaiškinome mūsų straipsnyje "10 psichologinių pranašumų praktikuojant fizines pratybas".
Sascha Barboza, sėkmingiausiai veikianti "Instagram" paskyra su 2,5 milijono stebėtojų , Jo populiarumas yra tas, kad jis paskelbė dvi knygas: "@saschafitness" receptai ir "@saschafitness" paslaptys. "Sacha" yra asmeninis treneris, turintis sporto mitybos studijas, kuris apima mitybos patarimus, taip pat fizines ir sportines treniruotes. Su "Sacha" jūs išmokysite valgyti sveiką ir treniruotis su garantijomis. Tai siūlo šimtus lengvai paruoštų receptų.
3. Pasakyk man daug
Marta Simonet, dėka savo tinklaraščio Mésame mucho, buvo laikoma geriausiu gastronomijos tinklaraščiui , "Instagram" sąskaitoje rasite tūkstančius greitų idėjų ir paprastų ir sveikų gastronominių galimybių, kad jūsų gomurys būtų malonu, o jūsų kūno sveikata bus naudinga. Naudodamiesi šiuo tinklaraštiniu galėsite sveiku būdu valgyti pusryčius, pietus, vakarienę ir netgi užkandžius tarp patiekalų. Esminiai
4. Purškiama virtuvė
Kaip ir ankstesnėje sąskaitoje, Sprouted Virtuvė yra puikus pasirinkimas, jei norite valgyti sveiką , Sukūrė Sara Forte, ji turi daugiau nei 170 000 pasekėjų. Turtingos salotos, energijos pusryčiai, sveiki ir skanūs bei lengvi vakarieniai ... visa tai ir dar daugiau galite rasti "Sprouted" virtuvėje. Sveikas maistas niekada nebuvo toks lengvas.
5. Tikroji psichologija
Beveik 90 000 žmonių seka realios psichologijos sąskaita , kurios tikslas - informuoti ir tuo pat metu pramogauti elgesio moksle. Jis nėra susietas su jokiu tinklaraščiu, todėl negalima perskaityti šio paskyros straipsnio. Dabar pasidalinkite daug įkvepiančių nuotraukų ir pranešimų.
6. Rodrigo de la Calle
Šios sąskaitos autorius yra žinomas virėjas, kuris savo restorane turi "Michelin" žvaigždę , Jo rūpestis dėl naujų technologijų ir ekologiškų bei sveika virtuvė leido jam patekti į Instagram pasaulį. Šiuo metu ji turi 12 000 pasekėjų.
Savo "istorijose" jis paaiškina savo keliones per Kiniją, Pietų Ameriką ir Prancūziją, kur galima rasti gerus vegetariškus receptus.
7. Amanda Bisk
Visa moters žemės drebėjimas. Amanda Bisk yra šokėja, jogos mokytoja ir mėgsta dalintis savo patirtimi ir žiniomis apie sveiką gyvenimą ir fizinių pratimų pasaulis. Jo tikslas yra tai, kad galite mėgautis "Insta" paskyra, taip pat gerinti savo sveikatą.
8. Veggieful
Ši sąskaita yra įdomi veganams ir vegetariams , Dabar, net jei nesate, galite pasinaudoti skaniais ir sveikais receptais, kurie yra paskelbti. Labai dirbo "Instagram", tai tikrai jums patiks. Jame yra 25 000 pasekėjų.
9. Equinox
"Equinox" yra treniruoklių salė, kurioje "Instagram" sąskaitoje yra 164 000 pasekėjų , kuris padės jums pasilikti motyvuotus pratimus. Pasiūlykite gudrybes, pratybas ir motyvuojančias kainas, kad pasiektumėte nustatytas užduotis. Dabar tai yra anglų kalba.
10. Sisy Garza
Yra daug asmenų, kurie atidaro "Instagram" sąskaitą, kad galėtų įtakoti kitus. Viena iš šių simbolių yra Sisy Garza , Meksika, pilates instruktorius ir funkcinis mokymas. Ji remiasi savo patirtimi kasdieniame gyvenime, kur ji mano, kad turi būti vedęs ir turi tris vaikus, kuriuos ji myli ir dalyvauja savo darbe. Tai ne tik teikia patarimų fizinio krūvio metu, bet ir sveikesnės dietos receptus.
Ji yra trijų vaikų motina, žmona, ir ji remiasi savo patirtimi kasdieniame gyvenime ir savo įpročiams (kai kartais jos vaikai dalyvauja). Tai receptai ir daugybė patarimų.
11. 1 minutės receptai
Maistas yra svarbi mūsų fizinės, bet ir psichologinės gerovės dalis, kaip matote mūsų straipsniuose "Psichologija ir mityba: emocinio maitinimo svarba" ir "Mitybos psichologija: apibrėžimas ir taikymas". Kalbant apie fizinius pratimus, jis pagerina sporto rezultatus ir palengvina atsigavimą. Štai kodėl gerai, kad gerai valgytumėte ir valgytumėte tinkamai, o "Instagram" paskyros, pvz., 1 minučių receptai, jums padės .
